Молоко

 МОЛОКО

 

Профессор доктор Вальтер Вайт (Dr.Veith) - интернационально известный докладчик, автор многих книг, преподает в университете в Южной Африке. Его специализация - питание, психология, зоология и вопросы эволюции.

(Это немного сокращенная перепечатка видео-лекции известного профессора, в которой он подкрепляет свои высказывания цитатами из научных и медицинских журналов и описаниями исследований, проведенных ведущими научными лабораториями, проиллюстрированных многочисленными графиками и диаграммами)

Человек - единственное живое существо, употребляющее молоко на протяжении всей жизни. Все мы знаем, что кошки также очень любят молоко, но ветеринары открыто говорят, что кошкам лучше вообще не давать молока, так как у них могут развиться заболевания почек.

Реклама говорит нам, что нет ничего лучше молока, так как в нем много кальция. Но откуда корова берет кальций, содержащийся в ее молоке? Конечно же не из молока, которое она пьет с утра до вечера, а из своей обычной пищи - зеленой травы.

Научный журнал пишет: из всех млекопитающих человеческое молоко имеет наименьшее содержание протеина и наименьшее отношение казеина к сыворотке. Казеин - белок, содержащийся в молоке, а сыворотка -это то, что мы видим, когда молоко скисает. Тот факт, что в материнском молоке содержится так мало протеина, очень важен. Молоко состоит из жира, протеина (казеина и молочного протеина), также в нем содержится сахар (лактоза). Это особенный сахар, он состоит из галактозы и глюкозы.

Казеин, содержащийся в коровьем молоке, переваривается с помощью специального фермента, который называется ренин. Этот фермент вырабатывается в желудке теленка. В желудке поросенка тоже вырабатывается ренин, но другой. У человека  этот процесс происходит по-другому. В желудке у ребенка не вырабатывается ренин, а казеин материнского молока переваривается с помощью специальной бациллы, которая вырабатывается в организме матери и передается ребенку с молоком.

После того, как теленок перестает пить молоко, ренин в его организме перестает вырабатываться, и если продолжать его поить молоком, он может заболеть или даже погибнуть.

Основная проблема потребления молока состоит в трудности переварить казеин, содержащийся в коровьем молоке. Структура казеина разная у разных видов животных. Казеин, не соответствующий виду, переваривается не полностью. У человеческого организма есть способность усваивать непереваренные протеины. Антитела, попадающие в организм ребенка с молоком матери, не должны быть переварены, они поступают прямо в кровь и остаются там. Эта способность попадания непереваренных протеинов в кровь сохраняется и у взрослых. И если эти протеины не соответствуют человеческому организму, он может начать вырабатывать против них антитела, которые способны заодно разрушать и его собственные клетки со схожей структурой аминокислот. Возникают аутоиммунные заболевания.

Чем больше содержание протеина в молоке животного, тем короче срок увеличения массы тела новорожденного вдвое. Если этот критерий взять за основу определения полезности молока, то наиболее полезным считалось бы крысиное молоко.

Теленок увеличивает свой вес в 3 раза быстрее, чем человек. Новорожденный теленок уже через несколько минут начинает бегать, и молоко его матери способствует в первую очередь укреплению его мышц и костей. У новородженного человека же главным органом, который начинает интенсивно развиваться, является мозг, состоящий не из белков, а из жиров. Поэтому ему необходима преимущественно жировая подпитка. Это объясняет тот факт, что люди питавшиеся с рождения коровьим молоком, имеют низший уровень IQ, чем те, которые питались материнским молоком.

Заголовок одной из медицинских газет говорит: «Никакого йогурта для детей!», а подзаголовок поясняет: «коровье молоко создает нагрузку на почки». Это общеизвестно в научном мире, но не в рекламе. Журнал педиатрии: «Грудные дети, которых кормят цельным коровьим молоком, имеют до 30% потери крови через кишечник, а также большие потери железа через стул.» И это логично: организм, получающий большое количество белка, вынужден вырабатывать много кислоты для его переваривания, а детский кишечник не приспособлен к этому: его стенки повреждаются, он начинает кровоточить, происходят потери железа вместе с кровью.

Следующий заголовок: «Маленький ребенок с кровяным поносом? Причиной может быть молоко».

Еще цитата: «Проблемы со зрением, в частости, возникновение катаракты, могут быть связаны с потреблением молочных продуктов». Все дело в галактозе. Это разновидность сахара ,которая усваивается только ребенком. У ребенка только развиваются системы, отвечающие за выработку инсулина и регулирование уровня сахара в крови, поэтому сахар к нему поступает не только в виде глюкозы, но и в виде галактозы. Галактоза составляет резерв, который при потребности организма может быть переработан им в глюкозу. После отнятия ребенка от груди ген, отвечающий за этот процесс, перестает работать.

Организм взрослого человека, потребляющего молоко, не знает, что делать с галактозой, и начинает ее откладывать в клетках кожи или под кожей (целлюлит), в области глаза (катаракта), в суставах и других местах.

Следующая цитата обращает внимание еще на одну проблему: это жир и холестерин. Жир, содержащийся в молоке - это оксидированный (окисленный) холестерин. Окисление происходит уже при переливании молока в емкости, не говоря о последующей переработке. При кормлении грудью соприкосновение молока с воздухом практически исключается.

Врачи и специалисты питания давно связывают потребление молока и молочных продуктов с проблемой лишнего веса. Исследование, проводившееся в известном институте в Кэмбридже, поставило перед собой вопрос: все ли калории одинаковы? Результата исследования показали, что, например, калории, содержащиеся в жире, и калории из углеводов, действуют в организме по-разному. Углеводы поступают в организм уже частитчно окисленными, тогда как жиры - нет. Первым делом организм расходует глюкозу. Только когда уже почти вся глюкоза израсходована, организм начинает сжигать жир, а пока углеводов достаточно, он его просто откладывает. Далее пишут, что молоко практически не содержит балластных веществ и сложных углевдов. В молоке содержится до 49% жира, в сыре до 60% жира, даже в кефире и обезжиренном молоке его до 20%. Производители, указывая жирность молока 2 или 3 %, нас не обманывают, они просто измеряют соотношение жира и воды в молоке, но не массовое соотношение жира и всего продукта.

Подсчитано, что в среднем дневном потреблении молока содержится столько холестерина, сколько в 53 кусочках колбасы.

Заболевание диабетом, являющееся аутоиммунным, также связывают с употреблением молока. Оно вызывается казеином, который организм воспринял как инородное тело, и начал выделять антитела. Клетки, вырабатывающие инсулин, имеют такую же последовательность аминокислот, как и белок молока, и имммунная система начинает бороться с собственными клетками организма. Возникает диабет первого типа.

Диабет типа два - это нарушение системы регулирования содержания глюкозы в крови. Этот тип диабета можно вылечить, изменив стиль питания. Диабет первого типа невозможно излечить изменением стиля питания.

В другой цитате говорится, что частота заболевания диабетом 1 во взрослом и пожилом возрасте увеличивается тем больше, чем больше употреблялось молока в раннем детстве. Далее приводится статистика потребления молока и молочных продуктов в разных странах и уровни заболеваемости в этих странах, подтверждаемые еще статьями и примерами.

В нашем институте проводилось исследование: одна группа обезьян получала нормальное питание и сою в качестве источника белка, другая - такое же питание, но вместо сои казеин, так же проводилось сравнение между кукурузой и бобовыми и молоком. Графики уровней лимфоцитов в крови показывали, что иммунная система тех обезьян, что получали молоко, подавлена. Связь протеина коровьего молока и уровня заболеваемости диабетом была выявлена и в опыте над крысами, склонными к проявлению диабета.

Единственная причина, по которой данные этих исследований не были опубликованы, в том, что японцы также иногда заболевают диабетом типа 1, хотя эта нация практически не использует молока в своем рационе. Но статистка показала, что родители почти всех заболевших детей жили в Америке или были подвержены влиянию американского стиля питания. Казеин, накопленный в организме женщины, попадал впоследствии и в материнское молоко, приводя к заболеванию ребенка.

А теперь рассмотрим сахар, содержащийся в молоке. Например, у европейцев еще сравнительно долгое время после отнятия от груди остается в организме лактаза - фермент ,помогающий переваривать лактозу, так как у европейцев уже довольно долгая история употребления молока в пищу. В странах, в которых молоко традиционно не употребляется, до 95% взрослого населения не способны усваивать лактозу.

Чтобы переварить и усвоить галактозу, нужен уже другой фермент, который не вырабатывается даже у европейцев.

В организме европейца лактоза расщепляется на глюкозу, которая усваивается, и галактозу, которая не усваивается и откладывается. В организме темнокожего человека лактоза так и проходит через весь кишечник, и только в самом конце его находятся бактерии, способные расщеплять ее. Чтобы избавиться от сахара в нижнем отделе кишечника, организм направляет туда большое количество воды, что ведет к поносу. Итак, темнокожий получает понос, европеец - запор.

Какое отношение имеет молоко к заболеванию остеопорозом? Какое отношение имеет кальций для предотвращения остеопороза? Кальций необходим для предотвращения остеопороза, это логично. Но является ли молоко лучшим источником кальция?

Остеопороз возникает по нескольким причинам. Одна из них - слишком высокое содержание протеина в питании.

Вот данные одного из исследований: женщины, получающие белок в основном из животного питания, имеют показатель так называемого усыхания костей в три раза выше по сравнению с женщинами, получающими белок из растительной пищи. Причина в том, что растительный белок не вызывает в организме выработки такого большого количества кислоты, как животный, а повышенная кислотность в организме нейтрализуется кальцием, который организм берет из костей, что в первую очередь вызывает потерю костной массы. Особенно острой эта проблема является у женщин пожилого возраста. Я приведу практический пример: темнокожая женщина из Африки, которая на протяжении всей жизни не пьет молока, по статистике получает с питанием 350 мг кальция в день; американская женщина употребляет 1400 мг кальция в день. В Америке женщины во время беременности часто страдают остеопорозом, у африканских женщин остеопороз почти не встречается. Дело вот в чем: в питании американки присутствует большое количество белка, что повышает кислотность, и организму приходится расходовать кальций для нейтрализации кислотности. Но на этом не заканчивается действие кислоты: наряду с казеином она действует на клетки, отвечающие за восстановление кальция в костях, подавляя работу этих клеток. Я сравниваю этот процесс с работой каменщика: я даю ему 500 кирпичей каждый день ,которые он с успехом укладывает в стену. Это то, что делают наши клетки, остеопласты, которые размещают кальций в костях. Но если мастер заболел и по состоянию здоровья может положить в день только 250 кирпичей, как я должен решить эту проблему? Если я дам ему 1400 кирпичей, чтобы он быстрее почувствовал себя лучше, как вы думаете, решит это проблему или нет? Конечно, нет. Но это именно то, что мы делаем. Нам говорят, что у нас в организме мало кальция, и мы даем ему еще больше кальция. Но каменщик болен, система восполнения кальция работает неправильно. Каков же выход? Конечно, сперва нужно снизить нагрузку на нашего мастера, чтобы он мог выздороветь, а потом давать ему те 500 кирпичей, которые он может уложить в стены. Если мы уберем из нашего питания белки, которые вызывают повышенную кислотность, то нам незачем будет потреблять избыточный искусственный кальций.

Лейкемия. Она бывает и у животных, и у человека. Вирус лейкемии, которая бывает у животных, обнаружен у 59% новорожденных телят. В следующей цитате сказано, что вирус лейкемии человека может передаваться животным. Лейкемия является аутоиммунным заболеванием. Также сказано, что вирус лейкемии может передаваться через молоко. В американском штате Айова, где потребление молока очень высоко, высок и процент распространения лейкемии у людей. Также ветеринары заметили, что там, где среди животный высок уровень заболевания лейкемией, у людей он также выше ,чем в других местах. Еще ученые заметили, что корова, зараженная этим вирусом, дает намного больше молока. Как вы думаете, какую корову выделит при покупке фермер? Конечно, ту, которая дает больше молока. Тем более, что тот факт, что она заражена, еще не говорит о том, что она когда-нибудь заболеет этой болезнью.

Ученые, проведя много исследований, связывают с потреблением молока и такое заболевание, как склероз. Об этом пишут во многих авторитетных научных журналах. Также говорится, что туберкулез, буроцелез, дифтерия, скарлатина, чума и другие заболевания могут передаваться через молоко. Молоко является превосходной жидкостью-переносчиком за счет того, что состоит главным образом из жиров, которые защищают возбудителей болезней от желудочного сока. Молоко, находясь в жидком состоянии, быстро проходит через желудок и попадает в кишечник ,где и усваивается вместе с возбудителями заболеваний.

Проблема заболевания туберкулезом среди животных стоит очень остро, в последнее время отмечается рост заболеваемости за счет мутации вирусов, против которых ученые просто не успевают разрабатывать новые лекарства.

В последнее время также драматической стала проблема заболеваемости листерией; бактерии, вызывающие ее, не погибают при пастеризации молока.

В нашем институте мы исследовали бактерии, присутствовавшие в образце парного молока. В основном это были обычные лактобактерии, а количество болезнетворных бактерий было очень мало. Потом мы пастеризовали это молоко, и что же произошло? Лактобактерии погибли, а большинство патогенных выжили. Представьте, что это пастеризованное молоко стоит в магазине всего один день. У патогенных бактерий нет конкуренции, и они начинают бурно размножаться.

Вы, наверно, заметили, что молоко из магазина не скисает, а становится неприятным на вкус и запах. Причиной являются эти патогенные бактерии, такие как сальмонелла, всевозможные стафилококки и тд.

В одной статье высмеивается то, что я говорю вам. Но показательно то, что после появления этой статьи мне нанесло визит руководство одной из крупных фирм по производству молочных продуктов с намерением переубедить меня. Они сказали, что если я не буду молчать, на меня подадут в суд. Но, побеседовав со мной, они поняли, что в таком случае им придется подать в суд и на Гарвардский университет, и на Кембриджский, и на многих ученых с мировым именем, потому что я показываю вам только то, что говорят они.

На графике смертности детей до 9 месяцев в развивающихся странах Африки и центральной Азии смертность в тех странах, где коровье молоко не употребляют, составляет 1,5%, в тех странах, где употребляют, 84,7%. Врачи говорят, что в тех странах, где употребляют молоко, уровень воспалений и различных детских болезней значительно выше, чем в тех, где его не употребляют.

Пишут, что микобактерии выживают при коммерческой пастеризации молока.

Здесь пишут, что в развитых странах, в которых молоко употребляют, детская смертность гораздо ниже, чем в развивающихся, но значительно выше уровень таких заболеваний, как диарея, хроническое воспаление слухового аппарата и др., общее здоровье детей значительно хуже.

Вот список проблем, которые ученые и специалисты по питанию  связывают с употреблением молочных продуктов:

Хроническая усталость

Головные боли

Боль и судороги в мышцах, в основном в области шеи, спины и поясницы

Гиперактивность у детей

Диарея у детей

Аллергии

Проблемы с дыхательной системой: астма, респираторные заболевания

Атеросклероз уже в раннем возрасте

Диабет типа 1 и 2

Угревая сыпь

Артрит

Многие нервные болезни, такие как склероз

Показатель IQ

Так что же тогда хорошего в коровьем молоке? А это короткий список преимуществ, которые получает ребенок, питаясь материнским молоком:

С материнским молоком ребенок получает антитела

Получает белые кровяные тельца, что способствует развитию и укреплению его иммунитета

В материнском молоке содержится лактоферрин, он регулирует усвоение ребенком бактерий E.Coli

Материнское молоко стерильно, в отличие от коровьего, которые окисляется при переработке

Кальций из коровьего молока усваивается только на 25%, а потеря кальция при потреблении коровьего молока превышает эту цифру. В материнском молоке намного меньше кальция, но он усваивается полностью.

Вся темно-зеленая растительность - очень хороший источник для получения кальция. Чтобы кальций усвоился в организме, ему требуется определенное количество такого элемента, как магнезия, которой в коровьем молоке слишком мало. Не усвоенный кальций причиняет организму большой вред, так как его очень трудно вывести.

В коровьем молоке очень низкое содержание витаминов C и D по сравнению с материнским.

Коровье молоко приводит к возникновению таких раковых заболеваний, как рак предстательной железы, яичников, прямой кишки и груди. График заболеваемости раком молочной железы в разных странах показывает прямую зависимость между потреблением молока и количеством заболевших.

Что же получает человек еще, потребляя молочные продукты? По нормам и стандартам, действующим в молочной индустрии, в молоке может присутствовать определенное количество фекалий. Также человек получает бактерии, вирусы, антибиотики, которыми лечат животных, гормоны, которые получают коровы для увеличения количества молока, органические пестициды, которые коровы в большом количестве получают с кормом. Эти пестициды, накапливаясь в организме коровы, присутствуют в мясе и молоке в количестве, в 1000 раз большем, чем в самом корме.

По этим же индустриальным нормам, после пастеризации молока в нем допускается содержание определенного количества бактерий: 20000 бактерий в мл молока и 10 колиформ-бактерий. Если проверить содержание бактерий в только что пастеризованном молоке, так оно и окажется, но уже через короткий промежуток времени бактерии, не имея конкуренции, бурно размножаются.

Во многих продуктах в супермаркете вы найдете молоко, даже там,, где не ожидаете.

И, наконец, мы подошли к моей любимой теме: насколько хорош сыр?

Реклама говорит, что сыр богат жирами, белком и содержит много других полезных веществ.

Начнем с того, как его производят. В молоко добавляют фермент, происходит брожение, в результате которого получается творог и сыворотка. Из творога в дальнейшем производят молодой сыр.

В процессе брожения лактоза расщепляется на глюкозу и галактозу. Глюкоза усваивается бактериями, и остается только галактоза, не усваиваемая человеком, не переваривающийся казеин, окисленный холестерин. Можно ли такой продукт назвать продуктом питания? Кое-что из молодого сыра наш организм еще может переварить. Далее из него получают средний и твердый сыр. Бактерии уже усвоили все, что можно было переварить. А как мы называем то, что остается, когда все уже переварено и усвоено? Остается то, что мы с помощью унитаза удаляем из нашего жилища. Вот что сделали бактерии с твердым сыром.

Сыр лежит в желудке, и лежит он там долго. Желудок пытается переварить его, и в конце концов отправляет в 12перстную кишку через отверстие, которое называется плевральное. 12перстная кишка анализирует степень переваренности пищи. Если она недостаточно переварена, плевральное отверстие остается закрытым. Поэтому белок долго остается в желудке, что вызывает чувство сытости.

Мы так запрограммированы, что, чувствуя сытость, считаем, что мы хорошо поели. Но так ли это? Какое количество пищи усваивается в желудке? В желудке не усваивается ничего, он служит только для переваривания пищи, а усваивание начинается в кишечнике.

В мире не существует другого продукта, который так драматически увеличивает кислотность в организме, как сыр.

Повышенная кислотность ведет к снижению иммунитета.

Галактоза, откладываясь на стенках труб, ведущих к яичникам, приводит к женскому бесплодию.

Исследования на обезьянах показали, что молочные продукты приводят также к мужской бесплодности. В Европе 25% пар бесплодны, тогда как в Африке проблемы бесплодия не существует.

На снимках сосудов обезьян, питавшихся молоком, видны отложения жира и кальция, мелкие сосуды оказываются перекрыты. Шансы, что такой сосуд может лопнуть, повышается с каждым днем.

Исследование показало, что употребление 3х стаканов молока в неделю увеличивает риск заболевания раком предстательной железы в 2 раза.

90% всех известных форм аллергии от молока. Израильский научно-медицинский журнал пишет, что употребление молока ведет к аллергии, астме, проблемам со сном, мигреням и тд.

Наихудшая комбинация, которая подвергает наш организм сильнейшей нагрузке - молоко с сахаром.

 

Не сладкий чай, ненужный разговор

Не сладкий чай, ненужный разговор.
Проекции огней большого мира.
Глаза в глаза. Окно во двор.
Погасший свет. Холодная квартира.
Мечты и сны. Развенчанная страсть.
Безмолвные пустые параллели
Легли на дно, но прежде чем упасть -
Успели встретиться и не сумели.
Немой вопрос. Не твой ответ.
Моя мечта, мое прощенье -
Твой яркий блеск в зените лет!
Паденье в бездну - как спасенье.
А там - тоска. Живая грусть.
Обломки вечности и лета,
В которых я к тебе вернусь -
Моя - прекрасная - вендетта!..
Александр Сапецкий

Дарю тебе весь мир взамен себя!

Дарю тебе весь мир взамен себя!
Мерцанья звезд, туманы и рассветы.
Дороги и большие города.
TV-эфиры, радиоприветы!
Порывы ветра, запахи духов.
Холодный космос; звуки и аккорды.
Воспоминания забытых снов.
Великих мира - новые рекорды.
Дарю тебе оранжевые сны!
Париж, экстазы, мировые бренды.
Следы дождя, дыхание весны,
Ночные тайны, осени легенды.
Песчаный пляж, малиновый закат.
Фруктовый чай, Виржинию с ментолом.
Негромкий - грома - вдалеке раскат.
Коктейли, шоколад и кока-колу.
Дарю тебе взамен себя весь мир!
Такой прекрасный и такой манящий -
Воздушносладконежный, как зефир;
В котором - я, такой - неподходящий.
А мне - лишь черкать горькие стихи.
Напившись сладкой, завывать на небо.
Шагая в ночь, не потеряться - мне бы;
И легкое движение руки.
Александр Сапецкий

Тринадцатая встреча

Скорый поезд отгоняет ветер,
Ночь дробит колесный перестук.
Хорошо, что ты живешь на свете,
Даришь радость встреч, печаль разлук.
Были слезы счастья, нежность, мука
И пьянящий шёпот на заре,
В январе та, первая разлука
И двенадцатая в декабре.
Поцелуй прощальный утром серым,
Торопливое пожатье рук.
Год закончен, в пятилетье мерой,
Будто бы в судьбе замкнулся круг.
В числах есть магическая тайна, -
Утверждали древние в веках.
Верю, совпадение случайно,
И ему не сбыться даже в снах.
Верю также: в долгожданный вечер
С твоих губ теплом сольюсь во мгле.
Я хочу тринадцатую встречу
Вопреки всем тайнам на Земле!
15 декабря 1995 г.
ЗИНАИДА НИКИФОРОВА

О чём вы думаете....

 О чем вы думаете, стоя у окна в полной темноте и разглядывая проходящих мимо людей?
Они вас увидеть не могут, а вы - не можете их услышать.
О чем вы думаете, провожая взглядом медленно летящие с неба большие хлопья снега?
Они бывают только сейчас. И больше никогда. И время замирает.
О чем вы думаете когда сидите на берегу и ваш взгляд покоится на глади волн?
Они вечно куда-то бегут и им не суждено остановиться... В нашей жизни.
О чем вы думаете, когда ваш взгляд изучает трещины на потолке над кроватью?
Когда сон забывает дорогу к вам..
О чем вы думаете, когда приходите в интернет и просто ждете, что кто-то скажет вам привет?
Окна, бесконечные окна, смайлики, короткие фразы.. когда никого нет в онлайне и вы открываете поисковик просто чтобы иметь возможность написать кому-то..
О чем вы думаете?...

Склеп Франчески Паунд † † † Группа закрыта

Добро пожаловать в тихий, спокойный, прохладный склеп. Здесь замирает суета жизни и Тьма обволакивает теплым шелком. Здесь шелестят неслышным ветром крылья летучих мышей и изредка вспыхивают в сумрачных углах кошачьи глаза. Здесь отсчитывает бесконечность капающая с высокого стрельчатого потолка вода.
+
Веет прохладой смертной от стен,
сумрак и смрад истлевшых костей.
Заходи смелей в мой склеп,
располагайся-давно не бывало гостей.
Не споткнись на ступенях изломанных,
осторожнее, о плоть гнилую не поскользнись.
Не тревож сны людей позабытых,
а усни сладко сам, со смертью смирись.
Милый друг, не трать сил,
не блуждай коридорами,
Как- бы ты не молил,
Но тупик на твоей карте жызни нарисован.
Незачем свет зажигать,
Он не поможет путь назад найти
Здесь царствует тьма сотни лет,
По зову смерти научись ити.
Убраны в паутину стены,
пол бетонный порос плесенью и мхом.
Нет душ живых, их только тени
танцуют в склепе том глухом.
Мы не боимся, мы устали,
устали путь наверх искать.
И ты скорись, мой друг любимый.
Смотри- пустое ложе, что смертью уготовано тебе
Для сна...

and there things that just can't be yourse, don't let them bother you, ().. ] *

*americanifeelagain* Очень - курток parka. Ветра. Такси. Слипонов. Долгих Ночей Короткого Метража. Йогуртов. Маленьких СайберШотов. Наполеоновских Планов. Спреев для волос. Мелочей. 
  
                                                                                  [  те же мысли ]
Almost the family. Varen'je. Closer, right? Очень - весны / лета и Маленькой Италии. Соли в волосах и разноцветных медуз в воде. Тишины в наушниках. Песка в карманах. Отсутствия мыслей. Наличия сна, но ночью - чьих-то, пускай и совсем пьяных и нелогичных, сказок. Белых подушек и сломанных дверных ручек. Да? 
                             
                           [ те же идеи ]
"А ти приєднуйся до нас, американізованої молоді.. У нас є кока-кола, найки і картки «VISA». На біса тобі ці складності?" (с)  Дуже - потреби.
                              
 
                                                                            [  убегать - туда же ]
Чего-то нехватает, но это принято перерастать, смирившись с невозможностью починки чужих мыслей. Мне ужасно надоела зима.

Луч солнца.

Луч солнца стер с души пунктир дождя
И поцелуем задержался на ладони,
Щеки коснулся нежно.Уходя....
Мне подмигнул,смеясь,на небосклоне.
Рассыпал радость красками цветов,
Их аромат смешал с твоей любовью,
Добавил нежности , волшебных снов
И утром прикоснулся к изголовью.
Глаза открою...На окне цветы,
А в сердце-твоих нежных писем строчки.
Ты за большой рекой...Но знаю - это ТЫ
Мне даришь счастье в каждом лепесточке!

В конце снов, когда завершена рукопашная и ушла женщина, я часто ставлю на эту грань

думающие, что они за пределом добра и зла, стоят на грани между тем и этим. В конце снов, когда завершена рукопашная и ушла женщина, я часто ставлю на эту грань вещмешок, рюкзак или чемодан, сажусь на него и курю. Ни безразмерный Knight Bus в Хогвартс, ни последний случайный синий троллейбус не приходят, и ты просыпаешься с горечью потусторонних сигарет на губах. Молиться после этого особенно трудно.
germiones_muzh

Мне тебя уже не поднять/ не охранять твой сон/ не буду сказкой на пальцах.

Орёл или решка.
Пусть это будет революция, шизофрения и вешалка. Когда последняя моя белая пешка. Спрыгнет с доски в безысходности. В чужие прощай/прости. Воздушный зАмок. Сдулся и перестал расти. Ты разводила кактусы. Изобретала грустные статусы. В компании декабря, подушки и шоколадной пасты. Срываешь никотиновый пластырь. Я отвернусь от глаз. В которых не мог наплаваться. Ты хочешь поставить сумку. Раздеться. Успеть наплакаться. Набрать горячую ванну. Лечь в неё. Мастурбировать. Нельзя отдать ремонтировать. То, что разбилось вдребезги. Переродилось в песок и брызги. Осело пылью на абажуре. Ты хочешь утренний кофе, дом на троих и Джареда Лето в миниатюре. Слушаешь фолк. Сметаешь всё с книжных полок. Читаешь любую херню. И веришь - в конце будет про меня. А мне тебя не спасти. Мне тебя уже не поднять/ не охранять твой сон/ не буду сказкой на пальцах. У Туве Янссон. Тебе не быть моей панацеей/ моей мессией / моей Ри Расмуссен. Не ставить чайник и не просить подвинуться.
А я хочу просто влюбиться.
Лечь спать в одиннадцать.
Видеть море.
***
Ты погадаешь на будущее. Когда же всё будет лучше. Не помогают ни карты, ни блюдца в кофейной гуще. Детали головоломки недостающие. Счастливые обладатели master card. Не знающие слов
«пробник»
«эконом класс»
«плацкарт»
Все эти прямоходящие, курящие, надушенные, непьющие, со вкусом и дорого упакованные. Всё время куда - то командированные. Идущие, бегущие и летящие. Там, среди них, то самое твоё настоящее. Такое близкое и теплокровное млекопитающее. Которое скажет
Давай обнимемся.
Где романтичные фильмы,
В которых мы никогда не снимемся?
Кто мне сотрёт всё прошлое. И где же оно, всё хорошее. Где же оно всё прячется. Жилетка, к которой все почему - то тянутся. В которую с удовольствием плачутся. Как оказалось - без яркого ярлыка, совсем не модная, потаскана и великА. И не нужнее сломанной сигареты. Когда тебе уже поперёк горла собственная френдлента. Ты больше не пишешь повесть. В которой лиргероиня трижды легла под поезд, ей спать не давала совесть. Она ежедневно вставала в шесть. И раздавала всем по кусочку личного. Ты заведёшь себе хомяка, назвав его гаемричи. Пялишься в метро на таблички.
Думаешь о том
Кто главный
Кто дёргает здесь за все ниточки.
И где его вообще носит.

20 декабря 2009 «

«Откуда тебе знать.»
Ты не кори за чуткий сон
Жила я долго в страхе
Дверь, запирая на заслон
По телу бегали мурахи.
Откуда знать, как выживала!?
Откуда знать, что в ночь кричала,
Что тоном синяки скрывала.
Откуда знать.?
Оттуда взгляд не погодам,
И немота, что неуместна
Ведь в сердце боль по лоскутам
В коробке страхов ему тесно.
Боялась шорохов, теней,
Спала калачиком свернувшись
Мне 22 .куда смешней.?
Я плачу в прошлое вернувшись.
Не мог ты знать, что так бывает
Я ж не желала говорить
Душа так долго заживает
Прошу тебя, меня простить.
Я закрываю плотно двери,
Боюсь как в детстве темноты
Спать 3 часа - в моей манере
Лишь бег часов из пустоты.

Плюсы жизни )

Плюсы холостяцкой жизни женщины....
Ведь когда женщина живет одна ...
1. Она может спать поперек постели, завернувшись в рулончик из одеяла, подпихнув одну подушку себе под живот, а вторую - под голову. Когда вас нет рядом, мы всегда так спим.
2. Не просыпается в 4 утра от визга машинок "Формулы-1" в день прямой трансляции Гран-при Австралии.
3. Она может завести себе самое маленькое в мире мусорное ведро - и все равно оно всегда будет стоять полупустым. Ведь некому заполнять его пивными бутылками и тоннами костей крупного рогатого скота.
4. Ее кот ходит по столам и постелям с гордо поднятой головой, а не живет в диком стрессе и унижении под диваном.
5. Сидя на диете, она не испытывает танталовых мук, открывая холодильник. Самое соблазнительное, что она там найдет - полкило проращенных семян полыни похудательной. И никаких иверсий в виде развратных сосисок, бесстыжих пельменей и колбасок-искусительниц.
6. Она регулярно занимается утренней зарядкой, потому что никто не пялится на ее прыгающую грудь, красное лицо и старые треники.
7. Она может слушать Love Radio - да! Love Radio, блин! На полную громкость, не держа наготове покаянное выражение лица "что ты, что ты, конечно же, я тоже не воспринимаю эту музыку всерьез"
8. Может лазать по сайтам знакомств (просто так, из любопытства), не волнуясь, что какой-нибудь излишне продвинутый пользователь ее в этом уличит.
9. Она передвигается по квартире легко, не натыкаясь то и дело на громоздкие экспонаты дома-музея Настоящего Мужчины - сноуборды, дрели, шины, косухи и эти, как их #8230; болгарки.
10. Пребывает в счастливой уверенности, что болгарки - это самки болгаров.
11. Она может перед сном наносить на лицо и тело максимально вонючие субстанции, не заботясь, каковы это лицо и тело будут на вкус, если кто-то соберется их дежурно поцеловать.
12. Она знает, что если в пятку впился обрезок ногтя, то это свой родной, иммунносовместимый обрезок.
13. Взятый в туалете образец печатной продукции (взятый по чистой случайности, мы ведь не читаем в туалете) будет милым женским журналом или на худой конец гнусным женским романом, а не каталогом мобильных телефонов за 200# год.
14. Ей не звонит твоя мама, не звонит твоя мама, не звонит твоя мама, не звонит твоя мама...
15. Она может подбирать на улице и приводить в дом мужчин и котят.
16. При поломке компьютера она вызывает умного, симпатичного и застенчивого бывшего одноклассника. Угощает его чаем, сидит на столе в коротком халате, наслаждаясь его розовеющими ушами. А не слушает месяцами про то, что это мужская работа, которую кое-кто сделает, как только будет время.
17. Она перестает опаздывать, потому что никто не замеряет время ее сборов с секундомером.
18. Принося домой цветы, волнуется о том, сколько они простоят, а не о том, как объяснить, откуда они вообще взялись.
19. Умывается, не терзаясь сомнениями - правда ли, что все мужчины иногда писают в раковину.
20. При слове "ужин" думает о ресторане, а не о супермаркете.
21. Почему-то совершенно не интересуется новыми технологиями избавления от храпа. И не придумывает дипломатичных способов внедрить эти средства в жизнь.
22. Она быстро и ловко меняет лампочку, безо всяких размышлений о стратегической ошибочности своих действий с точки зрения честного разделения домашних обязанностей.
23. Висит на телефоне сколь угодно долго, не думая о том, что где-то рядом в уголке плачет человек в бессильном желании куда-то законнектиться и что-то скачать.
24. Никто не стирает свои трусы ее 80-долларовым мылом с увлажняющим маслом женьшеня.
25. Она может есть конфеты и назло всему миру швырять фантики за спинку дивана. Иногда нам ужасно хочется это делать.
26. Она непринужденно приводит домой подружек, которые имеют бестактность обладать третьим размером бюста при талии в 50 см.
27. Она проводит себе эпиляцию ног в любом месте квартиры, а не только стоя в раскоряку в тесной ванной с плохим освещением.
28. Ходит голой без всякой задней мысли, сутулясь и не втягивая живот.
29. Она вообще куда меньше готовит, врет и разыскивает крышечки от зубной пасты.
30. Может в любое время с приятностью помечтать о том прекрасном дне, когда вы с ней, наконец, решите жить вместе icon_smile.gif))

про тряпки и мировое господство

Вчера, я считаю, получила хороший такой комплимент.
Моя подруга из секции с другим моим другом со второго года оказались вместе в поездке в Гонконге.
Подруга: о, у меня есть девочка в секции, ей бы здесь нереально понравилось. Это не страна, это же сплошные магазины.
Друг: у меня тоже есть подруга в HBS, она ко мне давно приезжала в Нью-Йорк и заполонила всю комнату пакетами из магазинов, потом было не вывезти.
Через пару минут они выснили, что оба обо мне говорят. Класс, я считаю, хорошая у меня репутация.
Между тем у меня очень хорошие оценки за семестр. Я здесь об этом говорю, чтобы а) похвастаться; б) мама говорит, что я здесь столько о стрессе пишу, что кажется, будто у меня не получается вообще ничего - так вот, знайте, это миф; в) у меня в голове не только одежда и теории, как всех поработить.
Но если в прошлом году напастью было читать и грезить о лидерстве, то теперь я нашла себе новое развлечение: Government, Business and the International Economy. Это, оказывается, такая круть, жду не дождусь классов. Раньше засыпала со сладкими мыслями, как буду руководить тысячными армиями заводских сотрудников, теперь буду брать выше. Кто не знал, у нас здесь инкубатор для мечтателей, почти что Наука сна. Свои Бернали тоже имеются, приезжайте, познакомлю.

Востановление зрения

1. Моргайте и двигайтесь: непрерывно и автоматически.
2. Дышите: легко и непрерывно.
3. Смотрите на ближние и удаленные объекты, скоординировав деятельность психики и глаз.
4. Возбуждайте в себе интерес: во время рассматривания объекта путешествуйте по нему.
5. Воспринимайте увиденное без усилия.
6. Часто закрывайте глаза, чтобы дать им отдых.
Глаз с нормальным зрением никогда не старается увидеть. Глаз обладает идеальным зрением только тогда, когда он находится в состоянии абсолютного покоя. Если человек хочет избежать аномалий рефракции, ему необходимо избавиться от любых мыслей об усилии. Психическое напряжение любого рода всегда приводит к сознательному или бессознательному напряжению глаз. Если расслабление достигается лишь на момент, коррекция также одномоментна. Когда расслабление становится постоянным, коррекция также постоянна. Поэтому для хорошего зрения необходимо постоянно расслабленное состояние органа зрения.
Расслабление, массаж, разминка
Упражнение для бровей
Замечали ли вы, стоя перед зеркалом, что тяжелые ткани ваших бровей буквально свисают над веками так, что они едва или совсем не видны под ними? У сильно напряженных глаз тяжелые брови как бы спадают на ресницы. Однако этого не было (и не бывает), когда вы были ребенком и были свободны от напряжения. Вы можете избавиться от веса своих тяжелых бровей и помочь как своему зрению, так и своей внешности. Поднимите сознательным усилием свои брови. Появилось ли у вас какое-нибудь ощущение в верхней части ушей? Старайтесь делать это до тех пор, пока оно у вас не появится. Теперь тренируйтесь до тех пор, пока вы не сможете воспроизвести такое же ощущение в ушах, не поднимая брови и не наморщив лоб. В своей студии мы говорим: "Прижмите уши назад". Когда вы сможете добиться этого (и с легкой улыбкой, чтобы помочь этому приподнятому ощущению), вся эта тяжесть автоматически поднимется с глаз, глаза избавятся от ее давления, а вы будете выглядеть на годы моложе.
Расслабление глаз
Встать или сесть спокойно и устойчиво, можно лечь на спину. Желательно, чтобы в поле зрения не было ярких источников света. Закрыть глаза и расслабить веки. Можно мысленно погладить глаза теплыми мягкими пальцами. Почувствовать, как глазные яблоки совершенно пассивно лежат в глазницах. Лицо и тело также расслабить. Это даст дополнительный отдых, но все внимание должно быть сосредоточено на расслаблении глаз. Чувства тепла и тяжести должны смениться легкостью, а в дальнейшем - полной потерей ощущения глаз. Время расслабления не ограничено. В промежутках между другими упражнениями для глаз оно может составлять 20-40 секунд, выполняемое само по себе - 3-5 минут. Расслабление можно проводить в любое время.
Пальминг
Сложите чашкообразно ладони рук и наложите одну ладонь руки на другую крест-накрест, так, чтобы основание мизинца одной руки легло на основание мизинца другой руки. Поднимите руки в таком положении и мягко опустите их вниз вдоль лица на переносицу, при этом место пересечения оснований мизинцев образует как бы дужку очков. Окончательно подберите положение ладоней, позволяющее свободно открываться и закрываться глазам, а также исключающее возможность проникновения света, проверить, направив взгляд на источник света. Обратите внимание на то, чтобы выполнение упражнения не сопровождалось каким-либо мышечным напряжением. В этих целях в домашних условиях удобно расположитесь сидя за столом, поставив локти на мягкую подстилку, или опираясь на локти можно устроиться лежа на животе. Приняв удобную позу, спокойно закройте глаза под руками. Следующим этапом выполнения этого упражнения является психическое расслабление. Ваша цель достигнуть совершенно черного поля перед глазами. Для этого не требуется никаких специальных усилий. Наоборот, максимальное расслабление поможет исключить калейдоскопические явления штрихи, кружки, пятна, отражающие возбуждение зрительных центров мозга.
Закрыть глаза. Поморгайте сомкнутыми веками.
Зажмуривания глаз на 3-5 секунд и легкое быстрое моргание улучшают кровообращение.
Первый закон зрения - это движение. Когда глаз перемещается, он видит. Зрение глаза, который смотрит пристально, слабеет. Здесь приведен ряд упражнений психического и физического характера, цель которых - разрушить привычку пристального смотрения через физическое и психическое перемещение взгляда.
Большие повороты
Станьте лицом к окну своей комнаты, расставив ступни ног приблизительно на 30 см. Затем, перенося вес тела на левую ногу, поверните голову и плечи к левой стене. После этого, перенеся вес тела на правую ногу, поверните голову и плечи к правой стене. Делайте эти движения в ритме медленного вальса, отрывая во время поворотов пятку от пола. Если же во время поворотов вы будете еще напевать мелодию какого-нибудь понравившегося вам вальса, то это позволит вам быть уверенным в том, что вы во время поворотов глубоко дышите. Обратите внимание, что когда вы поворачиваетесь к правой стене, окна проходят мимо вас влево, а когда поворачиваетесь к левой стене, то окна уходят вправо. Вы можете заметить, что окна проскакивают мимо лишь тогда, когда вы во время поворота "забираете глаза с собой". Не следует пытаться загипнотизировать себя ощущением этого движения. Вам надо только ощутить относительность этого процесса - вы и окна проходят мимо друг друга. Пусть они проходят. Если вы "прилипните" к ним глазами, то у вас появится головокружение или легкая тошнота. Таким образом вы поймете, что не дали, как говорил доктор Бейтс, "пройти миру мимо вас". Следите за тем, чтобы у вас не закрывались глаза в момент прохождения мимо окон, иначе вы не сможете увидеть их проплывающими мимо вас. Во время поворотов считайте их количество. Чтобы достичь нужной вам степени расслабления, надо сделать до 60 поворотов. В пределах от 60-го до 100-го поворота вы наслаждаетесь достигнутым вами уровнем расслабления, призванного помочь улучшить ваше зрение. Это упражнение надо делать по 100 раз каждое утро и еще столько же раз вечером перед сном. Несмотря на то, что его выполнение занимает всего 2-3 минуты, результаты его применения вас поразят. Это упражнение развивает гибкость позвоночника, нормализует функции внутренних органов человека (сердца, легких, пищеварительного тракта и так далее). Но в первую очередь, оно способствует возбуждению своеобразной вибрации глаз (очень мелких непроизвольных движений глаз).
Пальцевые повороты
Поставьте указательный палец какой-нибудь руки перед своим носом. Мягко поворачивайте голову из стороны в сторону, смотря при этом мимо пальца, а не на него. Вам покажется, что палец двигается. Очень быстро ощущения движения можно добиться, если вы закроете глаза и будете делать повороты таким образом, чтобы кончик носа каждый раз касался пальца во время прохождения мимо него. Если же после того, как вы откроете глаза, они будут "прилипать" к пальцу, у вас появится головокружение, и вы не сможете добиться ощущения движения. Что, не можете добиться никакой иллюзии движения? Тогда попытайтесь проделать следующее. Поднесите ладони к лицу, широко растопырив пальцы. Делайте повороты головой, представляя, что пальцы - это что-то вроде частокола, и смотрите в момент их прохождения не на них, а сквозь них вдаль. Пальцы должны проходить мимо вас. Чередуйте три поворота с закрытыми глазами (с мыслью - "они движутся к одному уху, а потом к другому"), с тремя поворотами с открытыми глазами, видя пальцы проходящими мимо вас. Делайте эти повороты всегда по 20-30 раз, не забывая при этом о дыхании. Эти повороты обладают снимающим боль эффектом. Если у вас появилась головная боль или какая-нибудь боль вообще, то поделайте эти повороты в течение 10-20 минут, чередуя повороты с открытыми глазами с поворотами с закрытыми глазами. Сделайте после этого пальминг, и вам станет легче. Но в любом случае думайте о движении. И дышите!
Повороты головы являются одним из наиболее ценных упражнений, поскольку они через симпатическую нервную систему снимают напряжение буквально с каждой частички вашего тела.
"Письмо носом"
Значительная часть напряжения, приходящаяся на нашу нервную систему, покоится в задней части шеи у основания черепа. Все мы так много читаем, пишем, печатаем на машинке, водим автомобиль, что на определенном этапе шея начинает тянуть голову назад и сутулить плечи. Мы в этот момент чувствуем, что "пожалуй, устали". Глаза с нарушенной соосностью ведут к таким же последствиям. Чтобы облегчить это состояние, закройте глаза и, используя нос как удлиненную ручку, пишите им что-нибудь в воздухе. Что именно писать? Вспомните алфавит и напишите названия городов, начинающиеся на буквы алфавита по порядку (на столько букв, на сколько вы сможете вспомнить). Например, для А - Анапа, для Б - Брест, для К - Киев и так далее. В следующий раз, чтобы избежать скуки, поставьте себе другую задачу. Пишите названия стран, цветов, драгоценных камней, профессий, продуктов и так далее - на каждом уроке разное. Это вас развлечет, и вы потеряете ощущение усталости у основания черепа, ведущее к напряжению глаз. Это упражнение, поскольку вы рисуете контуры букв, помимо всего прочего, пускает в ход вашу память и мысленное представление, что несет с собой расслабление. "Письмо носом" можно использовать как первую помощь при появлении напряжения в течение дня, где бы оно не возникло. Конечно, на людях незаметно использовать свой нос в качестве удлиненной ручки и двигать при этом голову невозможно, но вы тогда можете закрыть глаза и мысленно писать кончиком вышивальной иглы какие-нибудь буквы на головке булавки. Ни один человек не заметит этого. Даже такое упражнение способно уменьшить напряжение, поскольку оно дает возможность осуществляться вибрации глаз. Держите глаза во время выполнения "письма носом" мягко прикрытыми, и под веками начнутся эти непроизвольные перемещения глаз с частотой около 70 раз в секунду. Зрение после того, как вы откроете глаза, покажется вам яснее. [От меня: не пишите печатными буквами]
Массаж глаз
Хорошее тонизирующее влияние на циркуляцию крови, на глазные нервы и нервные окончания могут оказывать очень простые манипуляции - это поглаживание кончиками пальцев закрытых глаз, вибрация, нажим, массаж ладонью и легкое разминание. Наиболее распространен прием, когда одновременно массируются оба глаза двумя пальцами - указательным и средним. По нижнему краю глаза - движение к носу, по верхнему краю глаза - над бровями. Такие движения повторяются 8-15 раз.
Тыльной стороной вторых фаланг больших пальцев обеих кистей проводить поглаживание бровей от переносицы к вискам с небольшим нажимом: глаза должны быть закрыты. Выполнить 20-30 движений.
Тремя пальцами надавите три раза под бровями, по верхнему краю глазницы, стараясь, чтобы ногти не касались кожи, и направляя движение вверх. То же самое сделайте по нижнему краю глазницы, направляя движение вниз.
Пран Мудра (Мудра Жизни)
Упражнения по воздействию на биоточки и энергетические каналы пальцев рук называются мудрами. Цель применения этой мудры - выравнивание энергетического уровня во всем организме и повышение его жизнеспособности. Применять мудру стоит при истощении и усталости. Кроме того она положительно сказывается на зрении, способствует повышению его остроты, поможет при лечении различных заболеваний глаз. Также будет полезна нервным людям, поскольку благоприятно влияет на самочувствие, устраняет нежелательную сонливость. Позиция: подушечки безымянного, большого пальцев и мизинца соединены, а остальные пальцы свободно выпрямлены. Выполняйте эту мудру по 40 - 60 минут ежедневно. Это время можно выработать и частями - по 10, 15 и 20 минут.
Удобно сядьте в кресле или примите горизонтальное положение и положите на усталые глаза уже использованные чайные пакетики или марлевые тампоны Tampax, смоченные в настое ромашки. Они могут быть как теплыми, так и холодными. Можно предварительно промыть глаза некрепкой, слегка охлажденной заваркой чая. Дубильные и дезинфицирующие вещества, содержащиеся в черном и зеленом чае, заметно снимают с глаз болевые ощущения. [слово Tampax сами знаете кто добавил :]
Набрать в ладонь воды и плеснуть в закрытые глаза.
Упражнения
Ни в коем случае не переутомляться во время упражнений!
Сделали пару упражнений - сделайте пальминг, моргание и т.п. (см. выше)
Стоя или сидя расположить большой палец правой руки по средней линии лица на расстоянии 20-30 см от глаз, смотреть двумя глазами на конец пальца 3-5 секунд, прикрыть ладонью левой руки левый глаз на 3-5 секунд, убрать ладонь, смотреть двумя глазами на конец пальца 3-5 секунд. То же, поменяв руки.
Выполняется стоя:
* смотреть прямо перед собой 2-3 секунды
* поставить палец руки на расстоянии 25-30 см от глаз
* перевести взор на кончик пальца и смотреть на него 3-5 секунд
* опустить руку
Повторить 10-12 раз. Снижает утомление глаз, облегчает зрительную работу на близком расстоянии. Те, кто пользуется очками или линзами, выполняют это упражнение, не снимая их.
Сведение глаз
Тренирующийся следит за движением карандаша при перемещении его от расстояния вытянутой руки к кончику носа до момента двоения. 10 раз перемещение переносится по центру к переносице и по 10 раз перед каждым глазом. Чем больше приблизится ближайшая точка, тем эффективнее упражнение.
Или: поднесите палец близко к носу и сфокусируйте на нем взгляд на секунд 5 так, чтобы различить фактуру кожи, потом быстро переведите на какой-нибудь предмет на столе, чтобы тоже различить подробности. Повторить пять раз.
Смотрите 5-6 секунд на большой палец вытянутой на уровне глаз правой руки. Отводя руку вправо, следите за пальцем, не поворачивая головы. Верните руку в исходное положение, не отрывая взгляд от кончика пальца. То же выполните с левой рукой.
Метка на стекле
На стекле окна на уровне глаз прикрепить круглую метку диаметром 3-5 мм на расстоянии 30-35 см от глаз. Вдали на линии взора, проходящей через эту метку, найти любой удаленный предмет (ствол дерева, фонарный столб и т. д.) и переводить взгляд то на метку, то на этот предмет.
ИЛИ:
Взглянуть в окно на очень отдаленный предмет и пристально рассматривать его в течение 10 секунд. Перевести взгляд на ладонь или наручные часы. Повторить 15 раз.
Руки вперед, посмотреть на кончики пальцев, поднять руки вверх (вдох), следить глазами за движением рук, не поднимая головы, руки опустить (выдох).
Для профилактики близорукости предлагаем следующие упражнения (исходное положение сидя, каждое повторяется 5-6 раз):
1. Откинувшись назад, сделать глубокий вдох, затем, наклонившись вперед, выдох.
2. Откинувшись на спинку стула, прикрыть веки, крепко зажмурить глаза, открыть веки.
3. Руки на пояс, повернуть голову вправо, посмотреть на локоть правой руки; повернуть голову влево, посмотреть на локоть левой руки, вернуться в исходное положение.
4. Поднять глаза кверху, сделать ими круговые движения по часовой стрелке, затем против часовой стрелки.
Указанные упражнения желательно повторять через каждые 40-50 минут зрительной работы в домашних условиях. Продолжительность однократной тренировки 3-5 минут.
Положение - сидя или стоя. Длительность - 30-45 секунд.
* Закройте глаза, расслабьте брови.
* Медленно, чувствуя напряжение глазных мышц, переведите глаза в крайнее левое положение.
* Медленно, с напряжением, переведите глаза вправо.
Повторите упражнение 10 раз.
* старайтесь не щуриться;
* следите за тем, чтобы веки не подрагивали;
* напряжение глазных мышц не должно быть чрезмерным; со временем они укрепятся, и их двигательные возможности улучшатся.
* В течение 5 секунд смотрите обоими глазами на переносицу. Расслабьтесь.
* Обоими глазами смотрите на кончик носа до появления легкой усталости.
Представьте, что вы стоите близко к большим настенным часам, центр которых расположен прямо перед вашими глазами. В начале упражнения взгляд устремлен в центральную точку. Затем, не поворачивая головы, бросьте взгляд на любую из цифр на циферблате, а затем так же быстро вернитесь в центр. Теперь бросьте взгляд на следующую цифру и вернитесь в центр. В целом необходимо обойти по данной методике весь циферблат по и против часовой стрелки.
ИЛИ:
Закройте глаза и представьте крупным планом циферблат настенных механических часов без стрелок. Начните водить зрачками по воображаемым диаметрам, соединяющим цифры 12-6, 1-7, 2-8, 3-9 и так далее. Пройти два полных круга.
* В положении сидя при неподвижной голове медленно перевести взгляд с пола на потолок и обратно, затем справа налево и обратно (повторить 10-12 раз);
* Круговые движения глазами в одном и другом направлении (повторить 4-6 раз) - это упражнение выполняется при открытых и закрытых глазах;
* Частое моргание в течение 20 секунд.
Встать у стены большой комнаты и, не поворачивая головы, перевести взгляд в левый нижний угол, в правый верхний, в правый нижний, в левый верхний угол. Повторить 5-8 раз. Потом в обратном порядке.
Открытыми глазами медленно, в такт дыханию плавно рисовать восьмерку в пространстве по горизонтали, вертикали, по диагонали.
Техника упражнения состоит в своеобразном написании букв или слов открытыми глазами. При этом желательно чередовать размер написанных букв, например, написание слов на всю противоположную стену до минимального написания слов на предмете, отстоящем от глаз на расстоянии 33 см. Разнообразные движения совершаются при написании букв алфавита. Чем больше размах движения глаз, тем выше эффект упражнения. Рекомендуется чередовать письмо с легким массажем глаз пальцами через веки.
Эффективно тренирует ослабленные мышцы глаза... чтение. Три минуты читайте текст, расположив книгу на удобном и привычном расстоянии, затем три минуты продолжайте чтение, отодвинув книгу дальше, внимательно всматриваясь в "далекие и нечеткие" буквы. Читать таким образом нужно каждый день, продолжительность этого упражнения - от 15 минут до получаса.
[аналогично можно работать за компом]
Чтобы восстановить центральную фиксацию, а следовательно и нормальное зрение, применяют следующий метод. Выберите какую-либо строку в книге и сконцентрируйте взгляд на одном слове в центре этой строки. Затем закройте глаза и представьте, что вы видите это слово четче и яснее, чем остальные слова в строке. Пусть они кажутся вам как угодно размытыми. Откройте глаза и вновь посмотрите на это слово. Повторите все сначала. Выполняйте это упражнение в течение 5 минут, стараясь представить выбранное слово все четче и четче, а остальные слова все более и более размытыми. Вскоре вы обнаружите, что видите это слово действительно более четко, чем остальные слова строки. Это верный признак улучшения зрения. По мере улучшения зрения концентрируйте внимание на части слова или выбирайте односложные слова. Когда вы сможете четко представить одну букву в двухбуквенном слове, а оставшаяся буква будет размытой и неопределенной, тогда можно считать, что центральная фиксация почти восстановлена. У вас появилась реальная возможность вернуть нормальное зрение.
Индийские йоги лечат глаза, глядя на солнце, звёзды и луну
Для улучшения зрения с древних времен использовали созерцание солнца и луны, что гораздо эффективней воздействовало на глаза, чем простое наблюдение горизонта. Нет света, равного по интенсивности солнечному. Солнечные лучи оживляют зрение, убыстряют циркуляцию крови, нейтрализуют инфекции, убивая микробы. Смотреть на солнце надо утром, когда оно не покрыто тучами, глазами, широко открытыми, но ослабленными - ненапряженными - столь долго, как возможно или пока на глазах не появятся слезы. Лучше всего это упражнение выполнять на восходе или заходе. Люди с больными глазами должны расположиться так, чтобы смотреть в направлении солнца, а не на само солнце. Со временем они будут смотреть непосредственно на солнце без неудобств и слез. Нельзя смотреть на солнце в полдень. Созерцание солнца должно вводиться постепенно, начиная с 1-2 минут и до 10 минут в качестве предела. Это может значительно улучшить зрения. За рубежом таким образом успешно лечат такие заболевания, как конъюнктивы, трахомы, астигматизм, близорукость и дальнозоркость, гиперметропия. Эта процедура весьма проста, но на редкость эффективна.
Советы и упражнения из школы зрения
При плохом зрении глаза не скользят по объектам, а как бы приклеиваются к ним, взгляд "стекленеет". Когда едите на маршрутке, то позволяйте миру проплывать перед вами, не надо "прыгать глазами" с одного предмета на другой, "не цепляйтесь".
При просмотре телевизора периодически пробегайте взглядом по поверхности экрана. То есть как будто вы смотрите в окно и переводите взгляд на стекло.
Моё любимое упражнение. :) Разотрите ладони, чтобы они стали теплыми. Вытяните пальцы, словно снимаете перчатки. Легко похлопайте кончиками пальцев по лицу, макушке, затылку, шее, особенно обратите внимание на границу шеи и плеч. Найдите сами где у вас скопились основные напряжения. При прохлоповании это очень хорошо чувствуется. Проходя область нижней челюсти рот лучше открыть.
Комплекс упражнений (5 мин.)
Важной составной частью каждого упражнения является фаза расслабления в конце. Желаемый эффект достигается только при выполнении этого условия.
1. Скосите глаза влево. Вдохните, удерживая мышцы глаз в этом положении, сосчитайте до 3, выдохните. Вновь переведите взгляд вперед. Расслабьтесь, сделав при этом глубокий вдох и выдох. Аналогично повторить вправо, вверх и вниз.
2. Поверните голову влево, через левое плечо посмотрите назад. Вдохните, удерживая мышцы глаз в этом положении, сосчитайте до 3, выдохните. Верните взгляд и голову в исходное положение. Расслабьтесь, сделав глубокий вдох и выдох. Аналогично повторить вправо.
3. Сцепите руки на затылке, наклоните вперед голову, смотрите прямо вперед. Вдохните, нажимая затылком назад на ладони, сосчитайте до 3, выдохните. Вернитесь в исходное положение и расслабьтесь.
4. Обопритесь подбородком в кулак. Голову держите прямо, смотрите перед собой. Вдохните, нажимая подбородком на кулак, сосчитайте до 3, выдохните. Вернитесь в исходное положение и расслабьтесь.
5. На протяжении 3 вдохов и выдохов скашивайте глаза влево. Ненадолго закройте глаза и расслабьтесь, сделав глубокий вдох и выдох. Аналогично повторить вправо.
6. На протяжении 3 вдохов и выдохов рисуйте взглядом на стене лежащую восьмерку как можно большего размера. Закройте глаза и расслабьтесь, сделав глубокий вдох и выдох.
7. Прикройте правой рукой правый глаз. Большой палец левой руки держите напротив кончика носа, примерно в 40 см от него. Потянитесь взглядом к горизонту, затем переведите взгляд на палец, далее - на кончик носа, снова на палец и вновь обратитесь к горизонту. Закройте глаза и расслабьтесь, сделав глубокий вдох и выдох. Повторить с другой стороны.
8. Большие пальцы обеих рук держите на одной линии напротив кончика носа на расстоянии 20 и 40 см от него. На протяжении 3 вдохов-выдохов фиксируйте взгляд на том пальце, который находится ближе, одновременно наблюдая, как на заднем плане появляется изображение2 пальцев. Затем поменяйте объект наблюдения, и зафиксируйте взгляд на пальце, который находится дальше, наблюдая, как ближний палец раздваивается, образуя ворота. Закройте глаза и расслабьтесь, сделав глубокий вдох и выдох.
9. Трижды громко и от души зевните, потянитесь.
10. На протяжении 3 вдохов-выдохов быстро моргайте, как будто ваши веки - крылья бабочки.
11. Прикройте глаза ладонями. Сделайте 3 глубоких, спокойных вдоха-выдоха, погрузив глаза в темноту и дав им отдых. Уберите ладони, потом не спеша откройте глаза. Глазки не любят резких переходов.
Комплекс упражнений из йоги
Спину следует держать прямой. Внимание (мысленно) во всех упражнениях направлено на глаза. Между упражнениями давайте глазам немного отдохнуть, закрыв их, или расслабьте глаза и несколько раз быстро поморгайте.
Упражнение 1 (массаж глаз). Сделайте спокойный вдох через нос и закройте глаза. Во время медленного спокойного выдоха через нос массируйте в направлении к носу и от носа закрытые веки глаз подушечками ладоней, расположенными ниже мизинца ближе к запястью (фото 7). Делайте эти движения на продолжении медленного и спокойного выдоха через нос. На паузе после выдоха, не открывая глаз, наложите ладони обеих рук на глаза, нос и рот, чтобы к глазам не проникал свет, и находитесь в таком положении, сколько можете, не вдыхая воздуха. Затем, не открывая ладоней от лица, откройте глаза и сделайте спокойный вдох через нос. Потом одновременно с медленным спокойным выдохом через нос открывайте ладони, мизинцы являются как бы осью вращения (фото 8). Упражнение выполняется один раз. Его можно делать и в любое время суток, если глаза устали, переутомились.
Упражнение 2. Продолжайте сидеть с открытыми глазами и смотреть прямо перед собой. Сделайте спокойный и медленный выдох через нос, одновременно поверните глазные яблоки насколько можно влево и вниз, то есть в крайний нижний левый угол, и зафиксируйте их в этом положении насколько можете, не вдыхая. С медленным вдохом через нос верните их в исходное положение. Упражнение выполняется один раз.
Упражнение 3. Выполняется, как упражнение 2, только взгляд обоих глаз надо направить в крайний правый нижний угол. Упражнение выполняется один раз.
Упражнение 4. Выполняется один раз, как упражнение 2, но взгляд обоих глаз надо направлять на кончик носа.
Упражнение 5. Выполняется один раз, как упражнение 2, только взгляд обоих глаз направляется на межбровье. Надо отметить, что упражнения 2-5 были статическими, а последующие упражнения 6 и 7 будут динамическими.
Упражнение 6. Вращательные движения обоими глазами в следующем направлении: сначала в левый крайний нижний угол, затем на межбровье, потом в правый крайний нижний угол и, наконец, на кончик носа, потом снова в левый крайний нижний угол и так далее. Упражнение выполняется на паузе после выдоха до желания вдохнуть.
Упражнение 7. Также вращательные движения обоими глазами, но в обратном направлении, а именно: сначала в правый крайний нижний угол, затем на межбровье, потом в левый крайний нижний угол и затем на кончик носа, потом в правый крайний нижний угол и так далее. Упражнение также выполняется до желания вдохнуть.
Упражнение 8. Это такой же массаж глаз, как и в упражнении 1.
Упражнение 9. Это упражнение выполняется стоя в конце глазного комплекса. Наберите полный рот холодной воды так, чтобы раздулись щеки. Наклонитесь вперед, держите глаза широко раскрытыми. Берите пригоршнями из таза или из-под крана холодную воду и плескайте ее в широко открытые глаза, не моргая (потребуется несколько дней, пока вы привыкнете к этому), до тех пор, пока вода во рту не согреется. Получается 10-20 плесканий. Упражнение делается на паузе после выдоха один раз. Затем выпустите воду изо рта и немного помассируйте закрытые глаза. Холодная вода во рту стимулирует кровообращение в области лица, носа, глаз и укрепляет органы зрения. Ополаскивание глазных яблок водой действует как массаж. Благотворно влияет на глазные мышцы и на кровообращение, тонизирует нервные окончания в этой области. Вытрите лицо полотенцем и слегка помассируйте веки закрытых глаз.
Маленькие дополнения от меня:
1) во время задержек дыхания (упр. 2-7 и вообще по жизни :) считайте про себя НЕ СЕКУНДЫ, А БИЕНИЯ СЕРДЦА; в упражнениях 6 и 7 переводить взгляд соответственно по тактам;
2) в упр.2 попробуйте переводить взгляд влево после выдоха, а не одновременно с ним. То есть сначала расслабить мышцы, а уже потом переводить глаза. Мне кажется так лучше. Возвращать обратно - как написано (одновременно со вдохом). Аналогично в других упражнениях.
3) я делал комплекс и сидя на стуле и стоя, до позы лотоса как на фотографии пока не дошёл. :)
Мимоходом
Для глаз полезно смотреть на пламя горящей свечи (это также полезно для нервной системы - когда болят зубы, нервы расшатались и т.п.) - до 15 минут.
Как проверить правильное ли расстояние от глаз до книги? Поставьте руку локтем на стол, а кончиками пальцев коснитесь виска. Такое расстояние и должно быть от глаз до рабочей поверхности.
От меня
Обращайте внимание на плечи и нижнюю челюсть. Если заметите, что они напряжены, то расслабляйте. И очень важно держать прямую спину. Самое трудное отслеживать - внимание постоянно отвлекается и забываешь про это. На работе и дома я поставил себе даже соответствующее напоминание каждые 15 минут с помощью программы Chameleon Clock.
Когда сидите за компом, то обратите внимание как у вас лежат руки на столе. Если стол высокий или согнута спина, то кладя руки на стол плечи зажимаются. Если проблема в столе, то можно попробовать отрегулировать высоту кресла (если оно есть).
Хорошо бы хорошо высыпаться! :)

SH

Вельвет - Прости 03:32 
Инфинити - Замечталась 03:01 
Белые снежинки
Ласково ложатся на ресницы,
Щиплет, чуть кусая щечки, озорной мороз,
Все за миг один накрылось
Серебристым одеялом чистым!
На вытянутую руку ничего не видно,
Но чувствует дыханье сердце
И знаю, что ты тоже думаешь об этом.
Пусть далеко, там где никого не знаешь,
Но мысли все добра, тепла и ласки
Я лишь тебе дарю и так хочу,
Чтоб в снах, которые приходят раньше чем ко мне
Ты был в лучах солнца, словно ангел,
Чтоб все вокруг тебя цвело,
Чтоб все твои желания сбывались,
Чтоб энергия в тебе не угасала,
Чтоб жизнь дарила только радуги цвета,
Чтоб в глазах твоих всегда горел задор,
Чтоб в голове сияли мысли светлые и мудрые )))
Чтоб в окружении твоем друзей побольше было настоящих,
А недоброжелатели пусть локти лишь кусают так же от зависти,
Хочу, чтоб жизнь твоя была как в глянцевых журналах,
Но настоящая - без фальши, грязи и без игр,
Искренняя, радостная, со слезами- от радости, и глупость, что мужчины не плачут )))
Полной всякими событиями, движением лишь вперед, победами, и только взлетами!!!
Да. далеко, и снега там еще больше чем выпало сегодня у нас,
И мороз покрепче..
И ночь давно там и ты наверняка уже во сне )))
А может быть и нет.
И так хочу чтоб рядом был.чтоб вновь и вновь ты весело так и задорно говорил.
Так хочется быть рядом..
Но никогда этого тебе не скажу... Никогда.
Главное чтоб все у тебя получалось и дальше все складно, и на пути были только хорошие люди и все невзгоды обходили стороной!!!!! И все получиться у тебя на новом месте, я уверена, по другому и быть не может!!!!! все получиться!

Balor of the Evil Eye

Пару дней назад начала читать (наконец-то!) энциклопедию Кельтской Мифологии. И, о ужас! На первых же страницах наткнулась на свой ночной кошмар, на первобытный страх моих сновидений! Балор - один из фоморов, существ, древнее чем сами боги. В его облике причудливо сочетаются черты двух классических персонажей - Циклопа и Медузы.
Порывшись в интернете, дабы точно представлять, кто будет посещать мои сны ближайшие ночи, я обнаружила интересный факт! Оказывается наши соотечественники, очень любят именоватьть себя, а следовательно и ассоциировать с этим прекрасным созданием. Итак
Однако у Балора было два глаза, один из них всегда был закрыт, ибо он был настолько ядовитым, что убивал всякого, на кого падал его взгляд. Это губительно свойство его глаза было не врожденным, а возникло вследствие одного происшествия. Движимый любопытством, Балор как-то раз заглянул в окно дома, где верные волхвы его отца готовили какое-то колдовское снадобье, и ядовитый дым от этого варева попал ему прямо в глаз, вследствие чего тот настолько пропитался ядом, что его взгляд стал поистине смертоносным для окружающих. От взгляда этого глаза не было спасения ни богам, ни гигантам, и поэтому боги сохранили Балору жизнь лишь при условии, что его смертоносный глаз всегда будет закрыт. Однако в дни решающих битв Балор становился напротив врагов, поднимал веко на своем страшном глазе и беспощадно истреблял все, на что устремлялся его взор.
источник

Любимому

Люблю тебя. Дышу тобой.
Люблю всем сердцем, всей душой.
За что люблю, конечно спросишь.
Отвечу честно, не тая -
За то, что счастье мне приносишь.
За то, что встретила тебя.
За то, что ты живешь на свете.
За твои ясные глаза.
Такой один ты на планете.
Мы встретились с тобой не зря.
А если вдруг разлука станет
большой преградой на пути -
Любить тебя не перестану.
Я верю - встреча впереди!
Люблю тебя и днем и ночью,
Люблю во сне и на яву.
Люблю тебя, и знаю точно - ты мой!
Люблю тебя и жду.

Соседи, вешайтесь, подонки.

Сейчас без десяти 5 часов утра. Уже минут десять как я бодрствую. Легла спать я в 0-30, заснула около часа ночи. Заснула с трудом, надо сказать, и проспать собиралась часов эдак до 9, а лучше до 10. Но мне не удалось. Виной этом, как Вы догадываетесь, соседи. А именно соседи сверху.
Над нами, ровно этажем выше, живет сумасшедшая семейка. Ребята нагловаты и туповаты, по моим ощущениям, ибо часто ссорятся, громко кричат, переставляют мебель, и ,естественно, слушают музыку. Музыку любит он, она орет, что громко, он орет, что она его достала и т.п. Еще там есть сын. Единожды мы им позвонили, сказать, что как бы уже задолбали совсем, в ответ услышали "У нас ребенок, он играет в футбол, не могу же я сыну этого запретить". Бывает футбол настольный, а у них внутриквартирный, коридорный так сказать.После этого мы им больше не звонили, ибо поняли, что бесполезно. Еще как то раз они нас затопили, правда не сильно, но так мы узнали, что на 4 этаже нашего дома стоит хорошая общая металлическая дверь и нет ни одного звонка. Ну да ладно.
Дело в том, что сейчас наш достопочтенный сосед решил послушать своего любимого шансону во главе с господином Лепсом. Ну, не отказывать же ему себе, честное слово, в удовольствии, да еще баску прибавить. Короче, очень громко. По свидетельству очеслушателей(очевидцы здесь не то слово), а именно моей мамы, это дело продолжается с половины второго. К слову, мама с папой очень остры на ухо или еще по каким-то причинам, но они не спят, когда это происходит (а это происходит часто). Т.е. примерно раз в неделю по будням и каждые выходные у предков бессоница.
Мне то пофиг. Я сплю нормально. Но тут и я сдалась. (ВНИМАНИЕ, КУЛЬМИНАЦИЯ ИСТОРИИ!) Проснулась я даже не от громкой музыки, а от стука по батареям (к своему удивлению обнаружив, что я сплю на двух подушках, хотя засыпала без единой!) В 4-30 утра, кто-то из разъяренных соседей еще выше этажами решил показать как ему это надоело и ,типа, утихомирить чувака. Внимание, вопрос. Кто из них больший идиот? и традиционно русское, что делать?
Я на полном серьезе, ответьте, товарищи френды, как быть в такой ситуации? Мы не добропорядочные граждане, т.е.в милицию мы не верим, как и большинство соотечественников, включая остальных соседей 11-ой квартиры. И еще, если звонить ментам, то кому ППС или участковому? В любом случае, они будут долго ехать, а потом с нами разговаривать, а этого хочется избежать. К тому же сосед явно неадекват, потом еще подкараулит в подъезде, кто знает этих психов...Потом, в данной ситуации не ясно на кого ментам стучать, на Музыканта или Батарейщика(который потом еще по полу начал долбить). К ним самим идти бесполезно, в этом мы не раз убеждались. Кстати, т.к. жена не орет и сам он не реагирует, я подумала, может он ее прирезал и сам того...Но потом на стук батареи он сделал погромче, и понятно, что все нормалды, а жена просто уехала куда-то...
И отдельный вопрос медитирующим и верующим друзьям и товарищам: какой по вашему урок я должна из всего этого вынести? смириться, или научиться общаться с органами правопорядка, например?
Юридичский Р.S. В Москве есть закон о тишине, согласно которому уровень шума в квартирах и т.п. с 11 вечера до 7 утра не должен превышать 30 децибел. Если выше, можно обратиться в суд ,предварительно измерив какой шум издают нерадивые соседи. Правда, как вы это сможете сделать, никого не волнует =)
СЛАДКИХ СНОВ ВАМ, ТОВАРИЩИ!

ПРЕКРАСНОЙ ЯВЬЮ, А НЕ СНОМ ЧУДЕСНЫМ.

НЕ ОТПУСКАЙ МЕНЯ ....ПОЖАЛУЙСТА....ПРОШУ.
ПРИДУМАЙ ЧТО-НИБУДЬ И ПОПРОСИ ОСТАТЬСЯ.
ТЫ ПОСМОТРИ, ВЕДЬ Я ЕДВА ДЫШУ
ПРИ МЫСЛИ, ЧТО ПРИДЁТСЯ РАССТАВАТЬСЯ.
НУ, ПОСМОТРИ ВНИМАТЕЛЬНЕЙ В ГЛАЗА,
ОНИ КРИЧАТ , ЧТО БЫТЬ ХОЧУ С ТОБОЮ!
ТЕБЕ ЖЕ СТОИТ СЛОВО ЛИШЬ СКАЗАТЬ,
Я В ПРОШЛОЕ УДАРОМ ДВЕРЬ ЗАКРОЮ.
НЕ ОТПУСКАЙ МЕНЯ! ТАМ , ЗА ЧЕРТОЙ ГРАНИЦ,
ЖДЕТ ПУСТОТЫ НЕМОЕ НАКАЗАНЬЕ,
И ТАМ, В ТОЛПЕ БЕЗДУШНОЙ СЕРЫХ ЛИЦ,
ЕЩЁ СТРАШНЕЙ И ГОРШЕ ОЖИДАНЬЕ.
И ВСЕ, ЧТО Я ЛЮБИЛА, ЧЕМ ЖИЛА,
БЕСЦВЕТНЫМ СТАЛО БЕЗ ТЕБЯ И ПРЕСНЫМ.
ОСТАНОВИ МЕНЯ! СКАЖИ , ЧТОБ Я БЫЛА
ПРЕКРАСНОЙ ЯВЬЮ, А НЕ СНОМ ЧУДЕСНЫМ.
НЕ ОТПУСКАЙ МЕНЯ, ПРОШУ! НУ, СДЕЛАЙ ШАГ!
СКАЖИ, ЧТО Я НУЖНЕЕ ВСЕХ НА СВЕТЕ!!!
...СТУЧАТ КОЛЁСА С БОЛЬЮ СЕРДЦА В ТАКТ,
И ВЫТИРАЕТ СЛЁЗЫ ВСТРЕЧНЫЙ ВЕТЕР

Жить на яву, открыто, а не в снах!

Давайте жить, любить и удивляться,
Давайте верить, помнить и жалеть,
От счастья плакать, от души смеяться -
Давайте жить, чтоб сердцем не стареть.
Давайте будем просто восхищаться -
Полями, небом, серебром росы,
И если трудно, все же не сдаваться -
Идти вперед, не опуская головы.
Давайте будем искренни в общенье,
Честны в словах, поступках и делах,
Давайте верить, свято, без сомнений,
Жить на яву, открыто, а не в снах!
Давайте будем честно признаваться -
В своих ошибках, зависти и лжи,
Давайте жить, любить и восхищаться -
Расправьте крылья у своей души!!!

Круг

И когда Муню выперли с четвертой работы, он всерьез задумался о несовершенстве мира. На четыре дня он впал в депрессию, сидел на диване в черных рейтузах и тельняшке и смотрел в пустой экран телевизора: кабельное отключили за неуплату. Мунина жена, Катя, утром кормила мужа, уходила на работу, вечером приходила, разогревала ужин, Муня каждую третью ложку проносил мимо рта. Словом, страшное дело.
На пятый день Муня встал с дивана, героическим усилием воли снял рейтузы, натянул приличные брюки и пиджак и вышел. И сразу наткнулся на вывеску - "Наличные за золото". Это вы думаете, что таких совпадений не бывает, но в этой жизни случаются даже розовые слоны, так что Муня и вовсе не удивился. Совпадение, собственно, было в том, что у Муни как раз имелся семисвечник - семейная реликвия, не шутки. Самое удивительное в этой истории - то, как Муне удалось свой артефакт протащить через таможню. Люди, которые Муню хорошо знали, относили это на счет его вечного дурацкого везения. У Муни даже лицо было такое - открытое и доверчивое, как будто вечно в ожидании хороших новостей. Впрочем, Мунина открытость миру хорошо уравновешивалась спокойной основательностью его жены.
Катя была нееврейка, так что одна половина Муниной родни считала ее - ну, понятно, кем. Другая же половина знала, как сильно Муне нужна твердая рука, и уж своя - не своя, не так важно.
По приезде Муня с Катей жили у одного сефарда, старого знакомого Муниного дяди. Дядя был известный в Иерусалиме юрист. В минуты печали Муня нередко восклицал:
- Ах, зачем я не поехал в нашу благословенную страну!
Подразумевалось, что в благословенной стране дядя поможет и устроит. Но Катя не хотела ехать туда, где кто-то стреляет, и что-то взрывается. Муня ей хорошо и логично возражал, что и в Нью-Йорке постреливают, а в Чикаго так и вообще, да и в принципе жить страшно и опасно.
Дядин знакомый позволил Муниному семейству жить у него в бэйсменте, жена его нашла работу для Кати, а сам знакомый для Муни. Катя на той работе и осталась, а Муня - смотрите выше. У Муни со знакомым случались споры на религиозной почве, но Муня не знал Тору так хорошо, как старый сефард, да и характер у него был драчливый и нетерпимый. Если бы не Катя, споры эти могли бы закончиться для Муни весьма неблагоприятно.
А потом они и вовсе переехали, но штука в том, что семисвечник остался в бэйсменте у сефарда - ну, вот так по-дурацки вышло. Муня посверлил вывеску взглядом, прикусил ус - образно говоря, конечно, потому как никаких усов у Муни не было, и решительно зашагал в осторону автобусной остановки, вспомнил внезапно, что месяцный проездной истек, а четвертаков нет, да и вообще денег нет, и так же решительно прошагал мимо остановки.
Сефард был дома, а Муня, конечно, тихо надеялся на обратное, но нельзя иметь все и сразу, поэтому он улыбнулся хозяину и изложил цель визита. То есть, хотел изложить, но вдруг стало ему как-то стыдно, и он смутился, и промямлил что-то о вере предков и обращении к истокам, и отдали Муне его реликвию. Всю дорогу обратно он что-то маялся и будто тосковал о чем-то, на сам не знал - о чем, и чудилось, что когда-то уже были в нем эти сомнения, и так же бурлило и жгло.
А в ммагазине Муне сказали, что семисвечник бронзовый, но - послушайте, ведь это антиквариат, редкая вещь, есть одно местечко. И Муня направил стопы в местечко, где худой, иссохший человек с цепким взглядом осмотрел семисвечник, прицокнул языком и предложил Муне хорошую сумму. И Муня согласился, хотя внутри его что-то жгло и томило.
Вечером он сидел тише обычного и к ужину не притронулся. Катя ни о чем не спросила, потому что она была из тех сильных молчаливых женщин, которые не задают своим мужьям лишних вопросов.
На третий день после продажи семисвечника Муня нашел работу - ему позвонили, сказали, что слышали о нем хорошее от того-то и того-то, и не хотел бы он соединиться в труде? Муня снова встал с дивана, надел рабочие брюки и вышел.
И снова стало у них в доме денежно, но Муня все сох и чах, стали ему сниться сны, от которых он просыпался, плача, как маленький ребенок. И Катя успокаивала его, уговаривала, но жжение не проходило.
Тогда Муня пошел к старому сефарду, посмотрел тот на исхудавшего Муню и молча отвел его на молитву. Муня стал молиться - истово, страстно, но легче ему не делалось.
Он вернулся к худому человеку с хитрыми глазами, но Мунин семисвечник купили, и вот тогда Муне сделалось страшно от вселенской несправедливости, и задумал он вешаться, пришел домой, деловито осмотрел крюк от люстры, споро и хозяйственно приделал веревку, подумал о детях, о Кате - снял веревку, да нечаянно вместе с веревкой сорвал люстру.
В Мунином доме в принципе водились инструменты, но Муня давно за них не брался, он залез в кладовку, в сервант, наконец, во встроенный шкаф, где Катя хранила абрикосовое и всякое другое варенье, которое ей присылала мама из Краснодара. И вот там, аккурат между вишневой наливкой и солеными помидорами стояла Мунина семейная реликвия.
Муня сел на пол и заплакал - тихо и с чувством. Так Катя его и нашла, а Муня - Муня плакал от осознания того, как все бесконечно справедливо и правильно устроено в этом мире, от того, что когда-то он принял единственно верное решение. Круг замкнулся: пятнадцать лет назад Муня женился вопреки желанию семьи, привел в свой дом гойку, чтобы та по прошествии стольких лет вернула Муню в лоно семьи и утешила его сердце.
И Муня теперь очень спокоен и религиозен, бережет свой семисвечник и свою Катю. И больше не сетует на то, что не уехал в благословенную страну Израиль, потому что здесь, в дерганной этой эмигрантской стране, обрел он покой, есть у него здесь и Катя и семисвечник, и Муня не может разорваться на две части - он ведь живой человек.

А ЛЮБВИ МИР СНОВ, КАПЕЛЬКИ ВПИТАЛ

- Так Же Как Все-А-Студио 03:37 
ВОТ И ВСЯ ЛЮБОВЬ.ВОТ И ВСЕ СЛОВА
РАСТЕКЛИСЬ ВОДОЙ.УНЕСЛА ЛИСТВА
ШЁПОТ НАШИХ СЛОВ, ВЕТЕР РАЗБРОСАЛ
А ЛЮБВИ МИР СНОВ, КАПЕЛЬКИ ВПИТАЛ
РУКИ ОПУСТИВ, ЧУТЬ НЕ ДОТЯНУВШИСЬ
НЕ ХВАТИЛО СИЛ.ЛИШЬ СЛЕГКА КОСНУВШИСЬ.
РАССТОЯНЬЕ ДУШ.РАССТОЯНЬЕ СИЛА
СКОЛЬКО ССОР И СТУЖ..ВСЁ ЖЕ КРОВЬ БУРЛИЛА
Я БЫЛА С ТОБОЙ ИСКРЕННЕ И ВЕРНО
ВСЁ ПРОШЛО ВОЛНОЙ..ТЫ ЛЮБИЛ НАВЕРНО.
МОЛЧА ПОКРИЧИМ, ГЛЯДЯ В НЕБА БЕЗДНУ,
ТАК ЖЕ ПОМОЛЧИМ..ВЕДЬ ЛЮБОВЬ ИСЧЕЗЛА

Ты - мой сон...

Сердце томно взлелеет образ твой,
Губы следом пошлют поцелуи.
Ты - мой сон, самый фантастический сон,
Что моё дыханье волнует.
Разлетятся златые локоны,
Одурманят руки кожу нежную.
Ты - мой сон, самый удивительный сон,
Летний зной через вьюгу снежную.
И проснулась бы я, да не хочется.
Ущипнула б себя - не получится.
Это - сон, самый лучший сон!
И пускай никогда не закончится.
Наталья Ермолинская
Valentina

А потом опять засыпала и опять скучала во сне мне снившимся, находясь в состоянии

Несколько дней назад мне снился сон, что я очень скучаю по одному человеку, и потому я спала и чувствовала, как я по нему скучаю. От этого я просыпалась, оглядывалась по сторонам и думала: "А что же я скучаю-то?" и подползала к нему ближе. А потом опять засыпала и опять скучала во сне мне снившимся, находясь в состоянии сна.

встала полтора часа назад, приснился мальчик с белокурыми кудрявыми-кудрявыми волосами,

встала полтора часа назад, приснился мальчик с белокурыми кудрявыми-кудрявыми волосами, который сбегал по лестнице вниз и тащил меня за собой, а потом во сне я осознала, что опаздываю на поезд. я вообще не следила за временем, хотя обычно отношусь к вещам такого типа очень трепетно, будь то время вылета, документы на поезд/самолет и так далее. в общем, я посмотрела на часы как раз во время отправления или прибытия (в этом я так и не разобралась), в 16:00. в итоге я, нагруженная сумками, наблюдала как мой поезд постепенно отдаляется.
мне больше всего нравится, что на этот счет думает фрейд)
Проходящий мимо вас поезд символизирует нереализованные по вашей же вине сексуальные контакты и вашу грусть об этом. класс, как в воду глядит))))
в общем, меня ждет интересная поездка, о чем я и так знаю, плюс буду раздражаться по причине нелепости чужих поступков, о чем я тоже знаю, потому что кого блин не бесит нелепость чужих поступков?

Думай и богатей. Автор - Юрий Дивеев.

Советы Наполеона Хилла.
1. Хочешь стать богатым - думай.
2. По настоящему что-то захоти.
3. Случай является с черного входа..
4. Начал - не бросай.
5. Будь настойчив.
1. Успех приходит к тем, кто мыслит категориями успеха.
2. Поражение сопутствует тем, кто позволяет мыслить категориями поражения.
3. Хочу - значит будет.
4. Начать думать категориями денег, пока жажда денег не приведет к созданию конкретных планов по их приобретению.
Принципы успеха
1. Неважно, как вы сегодня одеты и сколько у вас денег. Успеха добивается тот, кто к нему стремится.
2. Чем дольше вы идете к успеху, тем он становится ближе. Слишком многие бросают дело за шаг до победы. Запомните: этот шаг сделают другие.
3. Целеустремленность - пробный камень любого достижения, большого или маленького. Все, что желаемо и представимо, - достижимо.
Первый шаг к богатству: желание
Мечты сбываются, когда желание становится действием. Просите у жизни многого - и жизнь многое даст. Первый шаг к богатству: желание.
Только страстное желание богатства, переходящее в идею-фикс, только реализация планов с настойчивостью, не признающей поражения, в один прекрасный день сделают вас богатым.
Шесть этапов превращения идеи в деньги.
1. Определите точное количество денег, которое вы хотели бы иметь. Не-достаточно сказать: “Я хочу иметь много денег”. Будьте педантичны.
2. Честно скажите себе, чем вы готовы заплатить за богатство, которого желаете. (Бесплатно ничего не бывает).
3. Наметьте срок, к которому вы уже будете обладать этими деньгами.
4. Составьте конкретный план выполнения вашего желания и начните действовать немедленно, независимо о того, готовы вы реализовать его или нет.
5. Запишите все: количество денег, время, к которому вы хотите их иметь , чем вы готовы жертвовать в обмен, план приобретения денег.
6. Каждый день - перед отходом ко сну и утром - читайте вслух свои записи. Читая, представьте, почувствуйте и поверьте в то, что деньги уже ваши.
Вы ни когда не станете богатым, если не “доведете до кипения” страсть к деньгам, если не поверите в свое богатство как в себя.
Вчера великие мечты - сегодня великое богатство.
Требуй сполна!!!
Когда желание собирает все силы для победы, вам не нужны пути к отступлению: победа обеспечена.
Для разума нет никаких препятствий, кроме тех, которые мы признаем.
Второй шаг к богатству: вера
Управляемая вера заставляет всякую мысль вибрировать от напряжения. Вы можете подняться на недостижимую высоту, воодушевившись могуществом приобретенной уверенности в себе.
Единственно известный метод осознанного совершенствования чувства веры - вбивать его в подсознание, как это делают священники.
Невезение - ерунда. Сознание, в котором преобладают положительные эмоции, приобретает покровительство для своей веры.
 Утвердите уверенность в себе с помощью самовнушения. Выявите все позитивные мысли, все положительные порывы души. После этого запишите их и повторяйте до тех пор, пока они не станут движущей силой подсознания.
Пять этапов самоутверждения
1. Цель моей жизни мне понятна. Я требую от себя настойчивости, не оставлять усилий. Обещаю себе немедленно и постоянно делать все для ее достижения.
2. Я уверен что мысли - хозяева моего сознания всегда воспроизведут себя во внешнем поступке. Поэтому по тридцать минут ежедневно я буду сосредотачиваться на воспитании в себе такой личности, какую я хотел бы видеть, рисуя в воображении четкий мысленный образ.
3. Я уверен что любое желание, культивируемое в сознании обрастает практическими средствами его осуществления. Поэтому десять минут ежедневно я буду посвящать задаче самоутверждения.
4. Я четко сформулировал главную цель жизни и никогда не оставлю стараний, пока не добьюсь необходимой для ее достижения уверенности в себе.
5. Я в полной мере осознаю, что ни богатство, ни положение в обществе не могут быть устойчивы. Если они не покоятся на правде и справедливости. Поэтому я не свяжу свою совесть сделками, которые не принесут выгод всем ее участникам. Я добьюсь своего, привлекая на помощь силы, которые хотели бы использовать, объединяясь с другими людьми. Я постараюсь убедить их помочь, мне продемонстрировав свою готовность помочь им. Я подавлю в себе ненависть, зависть, подозрительность, черствость и цинизм, совершенствуя свою любовь к людям, ибо знаю, что плохое отношение к окружающим никогда не принесет успеха. Я заставлю людей поверить в меня, потому что верю в себя и в людей. Я подпишусь под этой формулой под этой формулой, заучу ее наизусть и стану повторять вслух раз в день, будучи абсолютно убежден в том, что она повлияет на мои мысли и поступки и я наконец-то приобрету удачливость и уверенность в себе.
Не накликайте на себя беду.
На вопрос “Я смогу?” отвечай уверенно “Да!”
Вера снижает все ограничения.
И нищета и богатство - детище веры.
Прежде чем что-то получить надо что-то отдать.
Третий шаг к богатству: самовнушение.
Заставьте подсознание поверить, что вы обязаны иметь количество денег, визуализированное сознанием; что деньги просто лежат до востребования вами; что подсознание должно дать вам практические планы обретения этих - ваших! - денег.
1. Уединитесь в спокойном месте (лучше в кровати перед сном), закройте глаза и повторяйте вслух написанное вами заявление о целях и намерениях. Если вы хотите накопить 50000 долларов к 1 января через 5 лет и заняться после этого торговлей, ваше письменное заявление должно звучать примерно так: “К 1 января 2. я должен иметь в своем распоряжении 50000 долларов, которые, частями, станут моей собственностью в течение указанного срока. Получив эти деньги, я максимально и качественно буду осуществлять торговлю . (опишите, чем вы собираетесь торговать или какие услуги представлять). Я верю, что должен иметь эти деньги в своем распоряжении. Моя вера так сильна, что я вижу их сейчас воочию. Я их держу в руках. Они ждут меня, они хотят, чтобы я возместил этот дар своей будущей работой. Мне нужен план получения моих денег, и я ему немедленно последую как немедленно последую как только он составится.
2. Повторяйте эту программу вечером и утром, пока не увидите воочию то количество денег, которое хотите накопить.
3. Поместите листок с вашим письменным заявление на видном месте - так, чтобы он бросался в глаза когда будете выполнять упражнения. Помните именно самовнушение помогает вам управлять своим подсознанием . Не забывайте, что подсознание подчиняется лишь приказам , отдаваемым “с душой”. Вера - самая сильная и продуктивная из всех чувств. Поэтому учитывайте и рекомендации, предлагаемые в главе “Вера”.
Возьмите в руки подсознание.
Представьте богатство, “подержите его в руках”, обозначьте его большой цифрой, назначьте срок.
Получив от подсознания план, действуйте немедленно или дождетесь не-удачи.
Четвертый шаг к богатству: специальные знания.
Образование - создаваемый вами ваш собственный образ. Человек сам находит необходимые ему знания. Последуйте простому плану - и вы начнете не с нуля.
Знания - это потенциальная сила. Вы должны организовать ваши знания таким образом, чтобы получился четкий план действий, направленный к конкретной цели.
Не пренебрегайте образованием, полученным в результате личного опыта или общения с другими умными людьми.
Все источники знаний. Знания получить очень просто.
Если вы не можете продавать товар, продайте свои услуги или идеи за приличную цену. Наиболее удачливы в этом отношении те, кому за шестьдесят.
Простой план сделал прекрасную рекламу тысячам умеющих дисциплинировать себя молодых людей.
План под копирку, способен сохранить вам десять лет жизни.
Знания продолжат вашу дорогу к богатству - если вы только знаете, какую дорогу выбрать.
Пятый шаг к богатству: воображение.
Ваши возможности - в вашем воображении, этой мастерской ума. Оно способно преобразовать интеллектуальную энергию в свершения и благосостояние.
Источник - инет.
 

Сны

 

 

Я люблю запоминать свои сны. Как вторая реальность. Многие из них повторяются,но не по сюжету, а местом действия... берег Волги, место около моста, аэродром, школа, филиал, какие-то старые улочки в центре, которых нет. Здорово) Я бы даже смогла нарисовать план моего псевдо-города))) А еще люблю переживать эмоции во сне. Любовь к кому-то, страсть, дружбу, страх. все эмоции, которых не хватает в жизни, во сне кажутся такими реальными. Аааа. я люблю спать.

 

Он меня сводит с ума

Он меня сводит с ума.
Вроде становится лучше, отношения между нами налаживаются. Правда немного не в том направлении, в котром бы хотелось мне. Мы становимся дурзьями. Тьфу-тьфу-тьфу, дабы не спугнуть удачу. Он необыкновенно нежен по отношению ко мне. Называет Леночкой) Меня так никто, кроме него не называет. Даже родители. Вообще не люблю уменьшительно-ласкательный вариант своего имени. но он..ему в общем можно) По-моему он очень хорошо ко мне относится. По-доброму. Правда возникает ощущение иногда, что как к щенку, которого жалко и хочется обогреть и приласкать.О плохом лучше не думать
Ещё сегодня приснился плохой сон про него. Ему было плохо. А я не знала что сделать, что сказать, как успокоить. Проснулась с беспокойным сердцем и морем мыслей.
Сводит с ума.черт.
люблюлюблюлюблю.

Слезы текут с потолка, тает фруктовый дом..." (С)

В ночь на 13 января резко стали происходить неприятности в одной из квартир одного спального района столицы, на 13-ом этаже дома номер 13 (а попросту - у меня :))
Итак....
Я приехала домой к 23 часам, нагруженная пакетами и голодная. Оставалось примерно полчаса до полуночи, когда я поставила варить яйца и картофель в мундире, ибо задалась я целью изготовить оливье в преддверии празднования нашего национального праздника, то есть старого нового года. А заодно я завела стиральную машинку.
Яйца сварились, картошечка мирно побулькивала, машинка делала своё чистое дело. А я так устала и так не выспалась, что решила прилечь в комнате на диванчик - просто передохнуть, как вы понимаете, не более. И, как вы опять-таки понимаете, я уснула. Классика жанра :)
Даже не проснувшись, а на мгновение вынырнув из сна обратно в комнату, я почувствовала какой-то подозрительный запашок. В поисках его источника я оказалась на кухне перед плитой, где буквально тлела картошка (та, что для оливье), причём тлела вместе с кастрюлей. Опять же, классика жанра :))
Будучи совсем сонной, я решила, что утро вечера мудреннее, переставила несчастную кастрюльку отсужаться, пооткрывала везде окна и пошла почивать дальше.
Утро оказалось если не мудреннее, то совершенно точно мудрЁннее.
Помните, я ещё машинку ставила стирать... Так вот, я обнаружила, что она отказывается открываться. Пристальный анализ ситуации показал, что вещи в машинке мирно лежат в некоей массе воды, и из-за этой не слитой воды машина не открывается.
Эта неприятность оказалсь весьма некстати, ибо машину вот-вот, чуть ли не в грядущий вечер, должны забрать хозяева (я даже не буду упоминать, что на очереди у меня у меня была запланирована ещё одна маленькая порция постирушки).
Я решила прогнать вещи ещё разок на экспресс-стирке, чтобы хотя бы посмотреть, что происходит. Программирую машинку, она стирает, всё идёт как обычно, без отклонений.
Тем временем я начинаю нарезать оливье (80% картошки чудом спаслось, не пострадав от температурной экзекуции).
Через полчаса машинка сообщает, что работа сделана, но мои вещи по-прежнему затоплены водой и заперты в машинку, которая со спокойной душой выключилась, отработав положенный цикл.
Я совсем приуныла. Почему техника выходит из строя в самый ответственный момент? Перед распечаткой курсовых у в институте у меня стабильно ломался принтер, перед написанием большого консалтингового отчёта я возила ноутбук в сервис-центр, перед возвращением техники хозяевам ИХ стиральная машина выдаёт МНЕ проблему, которую я не могу понять...
Завожу машинку, в третий раз за последние 7 часов. Прошу её сделать полосканий побольше (вдруг она одно полоскание не воспринимает за работу и потому воду не спускает?).
Пробую салат. Не иначе, замешивала я его в состоянии сильной влюблённости (или сильного недосыпа?), ничем другим оправдать такой сильный пересол невозможно. И снова она, классика жанра :)
Понимая, что опаздываю на работу, но не имею права оставить в холодильнике негодный к употреблению салат, я довариваю яйца, достругиваю в салат ещё колбасы, добавляю горошек...
Итак, вот что я имею утром вновь наступившего нового года, новогоо жизненного цикла:
- испорченную кастрюлю,
- непонятный глюк (в лучшем случае) или поломка (в катастрофическом случае) чужой стиральной машины,
- пересоленный салат,
- опоздание на работу на полчаса,
- и недомогание носоглотки (ибо спала под открытым окном, когда проветривала квартиру после казуса с картошкой).
".. Приятного аппетита всем, кто любит клубнику со льдом" (С)
С новым годом! :))

Владычица дремучего бора

Я опять к ней, к этому страшному и такому таинственному персонажу детских сказок и испугов - Бабе Яге. Не Белоснежка и не Красная Шапочка будоражили мое детское воображение, а эта косматая хитрая старуха. Тогда я не задумывалась от куда и зачем она взялась в сказках и впервые узнала о ее рождении что-то более ясное на первом курсе филологии, на лекции о народном фольклоре.
  
Вика повествует о том же: Ба́ба-Яга́ - популярный персонаж фольклора у славян, старуха, наделённая магической силой.
Происхождение образа: в древности умерших хоронили в домовинах - домиках, расположенных над землей на очень высоких пнях с выглядывающими из-под земли корнями, похожими на куриные ноги. Домовины ставились таким образом, чтобы отверстие в них было обращено в противоположную от поселения сторону, к лесу. Люди верили, что мертвецы летают на гробах. Покойников хоронили ногами к выходу, и, если заглянуть в домовину, можно было увидеть только их ноги - отсюда и произошло выражение «Баба-Яга костяная нога».
Трактовок этого образа очень много.
Образ Бабы-Яги восходит к архетипу тотемного животного, обеспечивающий успешную охоту для представителей тотема в доисторические времена. Впоследствии роль тотемного животного занимает существо, которому подвластен весь лес с его обитателями. Женский образ Бабы-Яги связан с матриархальными представлениями об устройстве социального мира. Двойственная  природа Бабы-Яги в фольклоре связана, во-первых, с образом хозяйки леса, которую надо задобрить, во-вторых, с образом злобного существа, сажающего детей на лопату, чтобы зажарить.
Образ Бабы-Яги связан с легендами о переходе героя в потусторонний мир (Тридесятое царство). В этих легендах Баба-Яга, стоящая на границе миров (костяная нога) служит проводником, позволяющим герою проникнуть в мир мёртвых.
Сторонники славянского (классического) происхождения Бабы-Яги, немаловажным аспектом этого образа видят принадлежность её сразу к двум мирам - миру мёртвых и миру живых. Известный специалист в области мифологии А. Баркова интересно трактует в связи с этим происхождение названия курьих ног, на которых стоит изба знаменитого мифического персонажа: «Её избушка „на курьих ножках“ изображается стоящей то в чаще леса (центр иного мира), то на опушке, но тогда вход в неё - со стороны леса, то есть из мира смерти. Название „курьи ножки“ скорее всего произошло от „курных“, то есть окуренных дымом, столбов, на которых славяне ставили „избу смерти“ небольшой сруб с прахом покойника внутри (такой погребальный обряд существовал у древних славян ещё в VI-IX вв.). Баба-Яга внутри такой избушки представлялась как бы живым мертвецом - она неподвижно лежала и не видела пришедшего из мира живых человека (живые не видят мёртвых, мёртвые не видят живых). Она узнавала о его прибытии по запаху - „русским духом пахнет“ (запах живых неприятен мёртвым)».
  
А еще Бабу-Ягу можно отождествить со змеей.
«Культ змей как существ, сопричастных к стране мертвых, начинается, по-видимому, уже в палеолите. В палеолите известны изображения змей, олицетворяющих преисподнюю. К этой эпохе относится возникновение образа смешанной природы: верхняя часть фигуры от человека, нижняя от змеи или, может быть, червя» <лаушкин, 1970>. По мнению К. Д. Лаушкина, считающего бабу-ягу богиней смерти, одноногие существа в мифологиях многих народов так или иначе связаны с образом змеи (возможное развитие представлений о подобных существах: змея - человек со змеиным хвостом - одноногий человек - хромой и т. п.). В. Я. Пропп отмечает, что «Яга, как правило, не ходит, а летает, подобно мифическому змею, дракону». «Как известно, общерусское „змея" не является исконным названием этого пресмыкающегося, а возникло как табу по связи со словом „земля" - „ползающая по земле"», - пишет О. А. Черепанова, высказывая предположение, что исконным, не установленным пока названием змеи могло быть яга <черепанова, 1983>.
Я запомнила два детских сна, повергших меня в дразнящий ужас. Удивительно насколько хорошо я помню те ощущения, хотя мне было лет 6 - 7. Мое сознание явило два образа Бабы-Яги - маленький и большой.
Первый соно маленькой Бабе-Яге: холодное время года, глубокая осень или зима. Я, маленькая в детских колготках на босу ногу выхожу на балкон и смотрю в сторону недалекого леса, покрытого густым вечерним мраком (мы тогда жили на 2 этаже и с балкона была видна стена леса в 1.5 км от дома). Затем я оказываюсь в комнате, за балконной дверью. Гудит телевизор, показывая советские передачи. Родители где-то в стороне, в гостях или спят. Я одна. И вдруг вижу - всколыхнулись занавески! Из мрака, со стороны леса примчалась в ступе маленькая, темнокожая и носатая Баба-Яга. Она была даже чуть ниже меня ростом, сгорбленная. Схватила меня за руку и с необыкновенной силой потянула к себе в ступу с намерением уволочь в лес. Молча, настырно. Жуть!
Второй соно большой Ведьме (та же Яга): я опять дома одна, сижу у окна на кухне, смотрю во двор. А на дворе жаркое, липкое лето. Люди туда-сюда ходят. Кто-то закатывал в подвал велосипед и оставил подвальную дверь открытой. И вот тут меня как бы отрубает от внешнего мира. Исчезают люди и жизнь. Я вижу как из подвальной ниши на тротуар (вот странность то!!!) падает разноцветная тень огромной, гумманойднообразной Ведьмы. Именно тень и именно разноцветная (как пятно разлитого на бетон машинного масла). Тень была длиною, судя по моим воспоминаниям, около пяти метров. И самое жуткое было то, что она - именно тень - смотрела на меня! в жаркий день словно холодом дыхнуло и мне захотелось спрятяться от страха.
Вот.
А это один из моих самых любимых воплощений Бабы-Яги на экране (в мульте про Кузю):
  
Ну чем не любопытный персонаж?