среда, 27 мая 2009 г.

Top20 Самых счастливых профессий

1 - Косметолог

2 - Парикмахер

3 - Военнослужащий

4 - Снабженец/ шеф-повар

5 - Розничный торговец

6 - Учитель

7 - Маркетолог/PR-щик

8 - Бухгалтер

9 - Секретарь

10 - Водопроводчик

11 - Инженер

12 - Архитектор

13 - Журналист

14 - Автомеханик

15 - Специалист по рекрутингу

16 - Сотрудник Call-центра

17 - IT-специалист

18 - Няня

19 - Банкир/экономист

20 - Строитель

 Согласно результатам социологического опроса, проведенного в

Великобритании среди лиц различных профессий, самыми счастливыми

признаны парикмахеры и косметологи и для большинства из них приличный

оклад не является гарантией довольства работой.

Что удивительно, исследование, проведенное

экзаменационным синдикатом City & Guilds (компания занимается

оценкой и проверкой потенциальных работников и мастеров-ремесленников),

доказало - меньше 50% людей ценят свою работу за приличный оклад.

Большинство респондентов назвали главными условиями "счастливой"

профессии дружеские отношения с коллегами и внимание со стороны

руководства.

"Работникам необходим индивидуальный подход, - уверен

эксперт по профессиональной психологии профессор Университета Ланкастер

Кэри Купер. - Это значит, что эра HR-технологий подходит к концу".

"Работодатели больше не могут опираться на устоявшиеся

системы поощрения организации рабочего места. Поскольку старые методики

не отвечают требованиям работников и не снижают уровень стресса, -

заявляет исполнительный директор City & Guilds Боб Коутс.- Таким

образом, работодатели рискуют, что сотрудники уйдут к конкурентам". 

вторник, 26 мая 2009 г.

"Все побежали, и я побежал"

Физкультура - зачет

Психология - зачет

Менеджмент - зачет

Эконометрика - зачет

Деньги, кредит, банки - зачет

Бухгалтерский учет - зачет

Математика - экзамен

Теория экономического анализа - экзамен

Социология - экзамен

Иностранный язык - экзамен

Экономика предприятий - курсовая отлично

Усе ^_^ Мы как всегда самые придурки и тормоза, у нас завтра только первый зачет >_>'

Дзэн искренности.

ДЗЭН ИСКРЕННОСТИ

Дзэн, это не мудрость, это реальность, такая, какая она, есть.

Дзэн, это дорога одиночества:

Думать самостоятельно.

Действовать самостоятельно.

Практиковать самостоятельно.

Терпеть сам в себе.

Дзэн не имеет ничего общего ни с покоем, ни с тем, чтобы быть "крутым".

Дзэн - это не жизнь с закрытыми на реальность этого мира глазами.

Человек идет сам, с широко открытыми глазами, независим ни от кого.

Дзэн, это в первую очередь умение жить и умение умирать.

Дзэн - это не форма для приготовления буддистов.

Человек сам отвечает за свои мысли, свои слова и свои поступки.

Никто не может дышать за него.

Нет никого над ним и под ним. Нет ничего и никого, кому нужно было бы поклоняться, никакой идеологии.

Реальность дзэн есть ничто иное, как реальность такая, какая она есть.

Только отважный человек может практиковать дзэн.

Дзэн это - дорога воина, у которого всегда открыты глаза и отточено внимание. Поэтому в дзэн мы не ищем ни любви, ни мудрости, ни спокойствия.

Этими тремя сокровищами мы владеем внутри себя.

Достаточно быть естественным, настоящим и искренним.

Как этого достичь? Практикуя дзадзэн.

Практиковать дзадзэн, означает двигаться вслед за дыханием с большим вниманием и искренностью.

Не ищите и не представляйте себе Будду, или небесных существ, не ждите никакой компенсации.

Если мы искренние в своем дыхании и в своей жизни, мы искренние во всех вещах.

Если мы искренние во время дыхания, то мы искренние думая, разговаривая, действуя.

Не ищите дзэн где-то в другом месте, в полной вранья рекламе, в буддийских дискуссиях.

Поэтому здесь не идет речь о философии, религии, психологии, морали, духовности, и меньше всего об интелегентности и индивидуальных знаниях.

Почему так важна поза?

Потому, что настоящий дух, настоящее сознание живет в сердце материи. Именно в материи мы находим ответ на нашу жизнь.

Не в возвышенных мыслях на тему так называемой духовной реализации.

Почему все могут практиковать дзадзэн?

Потому, что все владеют телом.

Когда мы пробуждаемся для осознания материи, стает возможным освобождение от всех пут, расширение сознания за пределы наших привычек, знаний и нашей маленькой жизни. Птенец, который приходит в этот мир, может родиться только тогда, когда разобьет скарлупу. Это не духовная скарлупа. Это материальная скарлупа, которая состоит с протеина и всех минералов мира. Пробуждение без материи невозможно.

А без практики тела духовность есть лишь сном, иллюзией и проекцией мыслей. Такая позиция не есть ни дзэновской, ни буддийской, ни христианской.

Это освобождение от всех тех ценных вещей, которые вы заточили в привычках своего тела. Перед лицом смерти никто не придет нас спасти.

Это время, для того, чтобы вы проснулись для реальности жизни.

Таково учение Дзэн, правдивое, похожее на шум реки, которая имеет бесконечное движение.

Кайсен

понедельник, 25 мая 2009 г.

Читай книги по психологии и психиатрии, интересуясь

*...О Готике...*

О внешности:

1. тру гот страшен. Если его встретить в подворотне, все сфинктеры

могут непроизвольно расслабиться, вследствие чего произойдёт

неконтролируемое моче-калоиспускание.

2. тру гот ОБЯЗАТЕЛЬНО одет в чёрное. Небольшие отступления

допускаются лишь в сторону красного, а также серебрянных

украшений.

3. тру гот непременно должен выделяться своей причёской. например,

если у гота выбриты виски, а на макушке растут длинные волосы - это

ниибаца тру.

4. если у гота нет пирсинга, то это нифига не тру гот. чем больше

пирсинга, тем гот труёвей.

5. если тру гот мужского пола, то он должен обладать мрачно-

пидорским...ах, прошу прощения, ниибаца готическим мэйкапом:

выбеленное лицо, чёрная помада, подведённые чёрным глаза (тут я не

спец, можно добавить мэйкапа по вкусу..только чтоб тру!)..у девушек

мэйкап от мужского отличается незначительно.

6. на труёвом готе непременно надеты ботинки на высокой

платформе..вроде Grinders'а. тут я тоже не спец. главное, чтоб тру"

7. тругатышный следит за модой. если у того, кого он считает ниибаца

тру, появилась какая-то шмотка, он считает своим долгом её раздобыть.

8. на груди тру гота есть Ankh (это такой значок, крестик

напоминает..только это нихуя не крестик. это ТРУ крестик!)

9. на запястье тру гота должно быть много шрамов из-за многократных

попыток самоубийства, путём вскрытия вен.

10. если на запястье гота нет шрамов, ОН НЕ МОЖЕТ БЫТЬ ТРУ!!

Правила отмечания готишного нового года

1.Сесть "праздновать" во всем чОрном (это даже не обсуждаецца)

2.Сидеть весь "праздник" с еще более траурным лицом, чем обычно

3.Подарить всем по чОрной свече и диску Лакримозы и/или Мэнсона

4.Плакать весь новый год и думать о суициде. Ведь пришел еще один

год страданий и мучений.

5.Наконец, повесицца (утопится, вскрыть вены, отравится бабушкиным

салатом), лишь бы не портить нормальным людям жизнь.

69 правил гота

1) Молчание выше всяких похвал. Говори поменьше.

2) А если говоришь, то говори по делу.

3) И по возможности, как только возможно пафосно, трагично и грубо

4) Читай умные книжки

5) Изучай латынь, зарубежную литературу, патологоанатомию или

химию.

6) Интерьер твоей комнаты должен быть выполнен в классическом

стиле, никаких постеров и приклеенных фтографий на стене.

7) Ну уж если не можешь отказаться от картинок, вешай их только в

рамках с вензелями, опять же в старинном классическом стиле.

8) Примерно представляешь себе стиль рабочей комнаты Фауста? Вот

именно так и должна выглядеть твоя комната.

9) А если ты не знаешь кто это такой, то ты недостаточно тру.

10) Найди и выкради в музее или на кладбище настоящий череп и

реализуй его в виде подставки для мобильника или стакана для ручек.

11) Найти себе черное перо и сооруди из него пишущёё устройство и

вот кни его в свой органайзер(череп).

12) Пиши стихи, романы и страшные рассказы.

13) Твоими любимыми цветами должны стать черный, бордово-

красный, серебряный, фиолетовый, темно - зеленый и темно-синий.

14) Твой макияж не должен скрывать твоих кругов под глазами.Он

должен их поодчеркивать

15) Твой макияж должен скрывать розовый румянец

16) Отличительная черта гота - болезненная аристократическая

бледность. Если ты смуглый - выбели кожу соком лимона или

перекисью водрода.

17) Твои ногти должны быть длинными и аккуратно отманекюренными

и накрашенными в ровный черный цвет

18) Носи не менее двух колец на руке, а тем больше тем лучше.

19) Твои кольца должны быть серебряными или под серебро.

20) НЕ носи золота и бриллианотов. Отдавай предпочтения рубину,

опалу, нефриту, малахиту, а также всем камням твоих любимых цветов.

21) На вопрос: "А почему ты такой грустный?" отвечай готс андед,

либо у меня траур, либо покажи распальцованные пальцы на груди и

закати глаза

22) Не дружи с Аренбишниками, и гопотой !! Не тусуйся с ними и

опасайся их

23) Смотри на них как на тех, кого ты презираешь!

24) Если ты идешь по улице, то твой взгляд должен уходить далеко

вдаль.

25) Твой шаг должен быть медленным, но уверенным и как можно

более увесистым

26) Будь серьезен, непоколебим и горд.

27) Опасайся стереотипов, но знай стереотипы своей культуры.Но не в

коем случае не следуй им

28) А если попроще, то ты должен знать кто такие Мэнсон и

Лакримоза, и что они поют.

29) НО ты не обязан все это дело слушать днями и ночами только потм

учто это слушают все готы

30) На кладбище ходят ради естетики, а не ради ебли и винища. Тру

готы вообще если и трахаются, то только красиво на кровати. А то и

вообще не трахаются

31) А кто ебется на кладбище тот сцуко сатанист и садомазохист. А это

уже савсем другая история.

32) Купи себе накладные зубы и расставайся с ними!!!

33) Будь отличным от других. Не такой как все-это должен быть ты

34) Твоими любимыми напитками должны стать красное вино и абсент.

В крайнем случае водка или Ред Девил

35) Только не РЕД БУЛ и БЕрн!!

36) Хочешь - кури, хочешь не кури. Дело твое. Но лучше все таки кури.

Так красивее будет

37) И быстрее сними крест с шеи и перстань слушать Рамштайн.

38) Потому что это тупые грязные и уродливые фашисты.

39) Ты должен быть против политики

40) Ты должен быть за культуру и науку.

41) ДА!! Это нудно!! Если ты не таков, значит тебе дальше читать не

стоит, так как ты недостаточно тру.

42) Гот - не обязательно означает металлист.

43) Будь смелым. Ходи на кладбище один(а).

44) Но все- таки лучше с компанией единомышленников. Получается

больше эстетики и культурности

45) А то читать стихи самому себе и пить вино одному как -то

ненормально.

46) Будь немного сумасшедшим. В красивом смысле этого слова.

47) Ты - либо фанатично верующий в Бога или Атеист- Язычник

48) Но не сатанист и мусульманин. Это не готично

49) Цвет которого ты боишься это розовый, белый, желтый и

оранжевый. Это цвета солнца. А ты должен бояться солнца.

50) Готы никогда не загорают!!!

51) Ты имеешь право влюблятся в кого угодно. Только не в аренби и

гопоту. Помни о том, что это твои враги.

52) В церкви лучше не появляйся.

53) Молись дома(Если ты все ещё не можешь стать атеистом).

54) Если ты атеист - честь тебе и хвала. Ты уже немного тру

55) Блондины - тоже твои враги. Если они только не седые

56) Если ты пьешь неалкогольный напиток - это либо вода, либо

черный кофе.

57) Если ты ешь - то это мясо. Но в очень маленьких количествах. Или

шоколад. Тоже в маленьких количествах по тем же причинам

58) Если наркотики - то.до передозы и смерти.

59) Хочешь умереть - умирай, но так чтоб это было безумно красиво.

Бросься с последнего этажа дома, утони в пруду, сделай публичное

самосожжение. Но только не режь по пьяни вены в туалете сидя на

толчке.

60) И чтоб потом о тебе долго говорили

61) Готы не танцуют. Они наслаждаются звучанием. Или стоят со

скрещенными руками и головой вниз.

62) Лучший комплимент - вы сегодня просто ужасающе выглядите.

63) Твой юмор - черный. Твой стиль - стёб

64) Ты можешь смотреть юмористические передачи только втихаря. И

только Семейку Адамс и Ночь перед Рождеством.

65) Твой смех - смех злорадства.

66) Стань пессимистом. Потеряй друга, умертви своего питомца или

разочаруйся в любимом и брось его. Это придаст твоему образу

реалистичности.

67) Будь голодным. Мучайся и страдай от этого, но деньги на еду

лучше не трать. А лучше скопи денег и купи себе кольцо-коготь или

подвеску с гробиком (очередную)

68) Будь ходячим трупом

69) И НЕ БУДЬ ВИЛЛЕ ВАЛО!!!

51 заповедь гота

1. Помни о смерти.

2. Раскрась все в черное.

3. Люби мрак больше света, ночь больше дня, луну больше солнца.

4. ВСЕГДА помни о смерти.

5. Оформи свою спальню по собственному вкусу: оклей стены черными

обоями, замажь оконные стекла суриком, вместо кровати поставь гроб:

это мрачно, напоминает о смерти и к тому же избавит твоих близких от

лишних расходов после твоего ухода.

6. Приучи себя спать не на боку, а на спине, подвязав челюсть платком

и сложив руки крестообразно на груди.

7. Надеюсь, ты сам понимаешь, какие цвета допустимы в твоем

костюме: черный, багровый, темно-синий. Белые - только воротник

рубашки и манжеты.

8. Если ты все-таки хочешь быть в белой рубашке, помни: она должна

быть старинного покроя, навыпуск и с оборванным воротником, как

будто тебя вот-вот обезглавят.

9. Твое ложе любви недостойно так называться, если над ним не висит

плеть. Неважно, что ты ею никогда не пользуешься - плеть должна

висеть!

10. Помни о смерти.

11. Не упускай случая поговорить о смерти с кем бы то ни было.

Например, когда эти намазанные дуры на работе опять затевают

разговор о том кто сколько загребает и почему это им не фига не

перепадает, напомни им, что деньги - мусор и что "будете подыхать - с

собой не заберете".

12. Вместо приветствия и прощания говори "Memento mori".

13. Никогда не пиши рассказов, где герой, убив кого-нибудь и

изнасиловав труп, поедает мозги жертвы - это уже никого не шокирует.

Кстати, ты когда-нибудь ел(а) мозги? Омерзительная штука, между

прочим! Не веришь - попробуй сам(а)... хотя бы телячьи!

14. Как, ты все еще слушаешь Marylin Manson'a и Cradle of Filth?!

Прекрати немедленно: ты уже повзрослел(а) и пора переходить на

более серьезную музыку.

15. Если тебе уж совсем неприятны садомазохистские штучки -

попробуй хотя бы заниматься сексом прикованным к кровати

наручниками.

16. Никогда не отказывайся от предложения провести ночь на

кладбище.

17. Ты думаешь, что "эзотерическая литература" - это сочинения

Нострадамуса и Блаватской? Выкинь из головы эту бредятину! Только

практические руководства по черной магии достойны твоего внимания!

18. Читай демонологическую литературу.

19. Memento mori.

20. Вовсе необязательно увешивать себя металлом, как новогоднюю

елку игрушками. Колец в виде черепов и магических символов на всех

десяти пальцах рук, килограммового распятия на шее, пояса с

заклепками и ошейника с шипами вполне достаточно. Вериги - уже

излишество, а кольчуги пусть носят норвежские блэк-металлисты.

21. Напиши на себя некролог.

22. Никогда не упускай случая нажраться: горе-то, оно ведь пьющее.

23. Помни, что наркотики для гота - не источник пошлого наслаждения,

а средство самоуничтожения ради искусства, а также ради

самоуничтожения.

24. Если ты вдруг страстно возжелаешь умереть, не торопись: сперва

изобрети изысканный способ уйти из жизни. Возможно, к этому

времени желание умереть пройдет.

25. Разнести себе голову выстрелом из дробовика - антиэстетично.

Придумай что-нибудь получше.

26. В отношениях с неготами всячески проявляй свою готичность.

Например, на работе в перерыв засядь в уголке с томиком Энн

Рэтклифф или Энн Райс - спиной к сослуживцам, но так, чтобы им

было видно, ЧТО ты читаешь.

27. Будь undead. Если тебе все еще невдомек, что это такое, прочти

"Дракулу" Брэма Стокера.

28. Когда негот спрашивает тебя, кто такие готы, отвечай, что готы -

это undead (см. п. 27).

29. Не пользуйся словами типа "жизнь", "жив" и т.д, тем более по

отношению к себе. Вместо этого говори: "несмерть", "немертв" и т.д.

30. Добавляй приставку "некро" ко всему, к чему ее только можно

добавить, например, говори "некромансы" вместо "романсы" и т.п.

31. Помни о смерти.

32. При случае процитируй Курта Кобейна: "I hate myself and want to

die!". Только не забудь добавить, что Кобейн - лох и что группа Nirvana

для тебя не существует.

33. При разговоре с готами на музыкальную тему говори, что металл -

дерьмо и ты признаешь только "истинную готику" типа Black Tape и

Sopor Aeternus. Это тебя ни к чему не обязывает: если любишь металл -

продолжай его слушать...

34. ...Но никогда, ни под каким видом не признавай и не показывай, что

тебе нравится Paradise Lost. Запомни: группы Paradise Lost для тебя не

существует! Этому нет объяснения, этого нельзя ни понять, ни

аргументировать. Этому надо просто поверить.

35. Если ты готик-музыкант, запомни: никаких русскоязычных песен!

Все песни должны быть как минимум на заумном английском. По

возможности сочиняй песни на немецком, староанглийском или латыни

- хоть на норвежском, главное, чтобы никто ничего не понял!

36. Надеюсь, ты сам понимаешь, что готический альбом без женского

(хотя бы бэк-) вокала - все равно как выпить и не закусить. Поскольку

вряд ли тебе удастся привлечь в группу кого-нибудь наподобие Лайзы

Джеррард или Лив Кристин - возьми хотя бы девушку, похожую на

Чичерину и хоть немного умеющую петь по-рок-н-ролльному.

37. Не особенно заботься о текстах своих песен. Неважно, что в них нет

смысла - главное, чтобы было изысканно и непонятно.

38. Не забывай читать dark&horror-литературу. Рекомендуется все, что

только можно найти про вампиров, оборотней, ведьм, сатанизм и

родовые проклятия. Прочитал(а) Эдгара По - возьмись за Говарда

Лавкрафта.

39. Пиши сам подобные произведения.

40. Публикуй их под ником, который ассоциируется с депрессией,

суицидом, средневековьем, нечистой силой, садомазохизмом,

сатанизмом, экзорцизмом, серийными убийствами, вампиризмом,

членовредительством, психическими расстройствами и тому

подобными темами - чем больше ассоциаций вызывает твой ник, тем

лучше.

41. Между прочим, memento mori переводится не "моментально в

море", а "помни о смерти".

42. Всегда показывай, как ты устал от этого ***кого мира, и как можно

чаще высказывай желание умереть. Но не торопись его осуществлять.

43. Всегда говори, что твои любимые алкогольные напитки - кагор и

абсент, даже если пьешь только пиво и водку.

44. Только для goth-girls: всем своим видом демонстрируй собственную

добродетель, неприступность и безразличие к сексу, но при этом

сдавайся перед лицом каждого (или каждой), кто осмелится посягнуть

на каменную стену твоего целомудрия.

45. Не обижайся на высокомерие тех готов, чей стаж в субкультуре

больше твоего. Вместо этого будь сам высокомерен по отношению к

тем, кто менее гот, чем ты.

46. Презирай тех, кто все еще называет "готикой" Marylin Manson'a и

Cradle of Filth. Забудь, что сам недавно был таким же - молодые для

черпака не люди!

47. Читай книги по психологии и психиатрии, интересуясь

преимущественно клиническими случаями. По возможности

прослушай курс лекций по психиатрии. При этом доставай лектора

вопросами о разнообразных повреждениях мозга и их последствиях.

48. Сходи на экскурсию в морг. Поприсутствуй на вскрытии, если

удастся, напросись в ассистенты к патологоанатому. Сфотографируйся

с трупешником. Постарайся унести с собой какие-нибудь ошметки

трупа - на память.

49. Если тебе "посчастливилось" встретить новый год в компании

неготов, не надо сидеть с кислой миной на лице и думать о том, как все

мерзко и противно. Вместо этого поскорее назюзюкайся до нужной

кондиции и покажи собутыльникам свое истинное лицо вурдалака.

50. Еще раз повторяю: помни о смерти.

51. И не слушай ничьих советов (этих в том числе).

воскресенье, 24 мая 2009 г.

... это мужчины, которые плохо разбираются в женской психологии, а козлы-которые ...

анютка сменила настроение на:

Мужчины делятся на козлов и баранов.бараны-это мужчины, которые плохо разбираются в женской психологии, а козлы-которые разбираются слишком хорошо!

Я ВСЕ ЕЩЕ ОФИЦИАЛЬНО НЕ УСТРОЕНА!

Запись от 07.04.2009

Вот и опять настала необходимость(или желание) написать про свою жизнь. Как и сообщается в заголовке, я все еще официально безработная. Наверное, кто-то скажет: ну неужели так трудно найти хоть что-нибудь? На этот вопрос у меня нет ответа, но кое-что изменилось во мне, и теперь этот вопрос не имеет того значения.

Краткий обзор прошедших месяцев: была еще пара попыток устроиться нянькой (либо из-за удобного графика, либо из-за заманчивой суммы). Познакомилась с еще одним "агентством по найму домашнего персонала" - комнатка с двумя сдвинутыми письменными столами, на которых пачками стояли каки-то книги по детской психологии в замусоленных мягких обложках. Типчик, который там работает сильно отличался от той бизнес-леди, которая пыталась меня сбыть работорговцам из Кудряшей. Он был весь серенький, фамильярный и совсем не казался надежным. Кстати, они еще занимаются канадской программой для нянек, но опыта у них ноль, как выяснилось. Короче, съездила на смотрины еще к одним новым русским (между прочим простые, нормальные люди, молодые и красивые притом). Квартирка у них - вам и не снилось, а в гостиной на стене - огромаднейшая скульптура орла с распростертыми во всю комнату крыльями (кстати весьма безвкусно, на мой взгляд). У них я провела целый день и чуть не свихнулась от скуки. Раз и навсегда поняла, что это не мое. Да и нянька из меня не получилась - накормила ребенка красной икрой, от которой у него аллергия! Но мамаша та еще - ничего не объяснила - когда кормить, чем, и вообще уединилась с мужем в спальне (он только что вернулся из командировки), оставив меня вместе с дедом, который и дал добро на красную икру (там мол рыбий жир). Больше они мне не звонили.

Далее, кажется, у меня было важное интервью на позицию менеджера по продажам в одной международной языковой школе. Собеседовалась на английском с самой директоршей, кажется из Швеции. Видимо, мои познания в области продаж их не удовлетворили, т.к. звонка не последовало. Далее было множество резюме на самые разные вакансии, опять же безрезультатно.

На каком-то этапе я даже подумывала о смене профессии. Окончила курсы маникюра, однако как оказалось, сейчас нужно еще и уметь делать педикюр, а лучше и наращивание ногтей. Денег на продолжение обучения мне просить не хотелось, да и зачем? Я поняла, что маникюршей быть тоже не хочу. Один новый салон на МЖК хотел меня взять, но често предупредили - клиентов пока мало. А смены с 9 утра до 20:00 - ну что мне там делать, на стенку от безделья лезть? Теперь делаю маникюр маме.

Какое-то время назад заинтересовалась Форексом. Папа, дай Бог ему здоровья, проспонсировал мои двухнедельные курсы. Было жутко интересно учиться чему-то, что потенциально может сделать тебя богатым. Однако, это действительно РАБОТА, т.е. нужно КАЖДЫЙ ДЕНЬ этим заниматься, следить за рынком, совершать сделки - иначе никогда не научишься. Сейчас стараюсь сделать это привычкой, там более, что на самом деле занятно. Сразу скажу, денег пока реальных не клала на счет - боюсь.

Обзвонила множество языковых школ - ответ один: сейчас не надо, может с нового учебного года. Потом наклевывались от них две клиентки, но обе передумали, и я обломилась (а ведь уже денежки считала). Давала и объявления онлайн(я вообще учитель англ. языка), и расклеивала по близлежащим домам - результата ноль, хотя беру недорого и занимаюсь всегда дольше, чем положено (но об этом никто, кроме меня не знает ведь). К слову сказать, двое надомников у меня есть, и мне нравится с ними заниматься: одна хорошая девочка и один непутевый мальчик, оба взрослые люди.

Конечно, особо интересовалась работой на дому. Выбор следующий: набор текстов (все просят какой-то депозит от 100 до 250 руб. за какие-то непонятные почтовые расходы или, типа, на случай, если я не выполню работу в срок и т.д. - с какой стати?), копирайтерство, какие-то люди на телефон (?), сбор мозайки (!)- туда я звонила несколько раз, но никто так и не ответил. В общем, ничего, в чем можно было бы быть уверенным и не бояться зря потратить время. Это мое личное мнение, кстати. Никому не навязываю.

Теперь самое главное: я поняла, что надо делать! Точнее, в каком направлении двигаться. Не в направлении поиска очередной работы, которая низко оплачивается и не приносит ничего, кроме усталости и раздражения (хотя привычная мысль о том, что мне просто НЕОБХОДИМО НАЙТИ НОРМАЛЬНУЮ ПОСТОЯННУЮ РАБОТУ, время от времени снова появляется в голове), а в направлении создания своего собственного дела, которое при правильном подходе сможет меня обеспечивать всю жизнь. На данный момент речь не идет о традиционном бизнесе (ни денег, ни опыта нет), и не о домашнем бизнесе (хотя тут реально есть возможности для смекалистых), а речь идет об интернет-бизнесе. Знаю, об этом думал или думает почти каждый, но реально пробуют единицы (мешают работа, семья, нет времени, лень, сложно, заумно, у мнея не получится и т.д.). У меня сейчас этих отговорок нет: времени уйма, семья не мешает, есть, что поесть и где жить, и что надеть, а главное - БОЛЬШОЕ ПЛАМЕННОЕ ЖЕЛАНИЕ ПРЕУСПЕТЬ В ЭТОЙ ЖИЗНИ, и желательно не затягивать, пока еще молодая. Мозги есть, сила воли тоже, информации и ресурсов в инете по горло,у меня даже после сидения целый день перед компом - какой-то перегруз, но я справлюсь. Возможно, кто-то тоже об этом дунает, но не решается или откладывает. Давайте делать это вместе! Я создам блог и буду там писать подробно обо всем, именно с позиции абсолютного чайника, а не какого-нибудь там гуру. Надо только начать!

суббота, 23 мая 2009 г.

Эмоции

Эмоции и чувства

Опубликовано: 21.04.2008 | Автор: Лан Яна | Рубрика: Самоанализ

То, что чувства и эмоции тесно связаны, не требует обсуждения. Вопрос не в этом, а в том, что вкладывается в эти понятия и каково соотношение между ними.



Наиболее четко разделение эмоций и чувств дано А.Н.Леонтьевым. Он отмечает, что эмоция имеет ситуативный характер, т.е. выражает оценочное отношение существующей или возможной в будущем ситуации, а также к своей деятельности в ситуации. Чувство же носит отчетливо выраженный предметный характер, это устойчивое эмоциональное отношение.



Эмоции и чувства могут не совпадать и даже противоречить друг другу (например, глубоко любимый человек может в определенной ситуации вызывать преходящую эмоцию неудовольствия и даже гнева).



Эмоции не всегда осознаются, чувства же, напротив, внешне весьма заметны. Эмоции в большей степени связаны с областью бессознательного, а чувства максимально представлены в нашем сознании. Эмоции кратковременны, а чувства длительные, и отражают устойчивое отношение к каким-либо конкретным объектам.



Чувства выражаются через определенные эмоции в зависимости от того, в какой ситуации оказывается объект, к которому данный человек испытывает чувство.



Таким образом, прямого соответствия между чувствами и эмоциями нет: одна и та же эмоция может выражать разные чувства, и одно и то же чувство может выражаться в разных эмоциях. Не проявляя внешне эмоции, человек скрывает от других и свои чувства.



Характеристика различных эмоций



Эмоции ожидания и прогноза:



1. Волнение - в психологии эмоций волнение не рассматривается как самостоятельная категория. Оно является скорее бытовым понятием, отражающим состояние беспокойства, тревожности, страха. Речь идет о волнении, проявляемом человеком перед значимой для него деятельностью или встречей, а также об эмоциональном настрое на это. Волнение в таком случае понимается как повышенный уровень эмоционального возбуждения.



2. Тревога - понятие "тревога" было введено в психологию Фрейдом и в настоящее время многими учеными рассматривается как разновидность страха. Тревога является результатом активности воображения, фантазии будущего. Тревога появляется у человека вследствие наличия незаконченных ситуаций, заблокированной активности, не дающей возможности разрядить возбуждение. Тревога понимается как эмоциональное состояние острого внутреннего мучительного бессодержательного беспокойства, связываемого в сознании человека с прогнозированием неудачи, опасности или ожидания чего-то важного, значительного для человека в условиях неопределенности.



3. Страх - это эмоциональное состояние, отражающее защитную биологическую реакцию человека или животного при переживании им реальной или мнимой опасности для их здоровья и благополучия. Следовательно, для человека как биологического существа возникновение страха не только целесообразно, но и полезно. Однако для человека как социального существа страх часто становится препятствием для достижения поставленных им целей.



4. Отчаяние - это состояние крайней безнадежности. Конкретные причины, которые могут привести человека в отчаяние, разнообразны, но все они должны создать у человека впечатление о непреодолимости грозящей ему опасности.



Удовлетворение и радость:



1. Удовлетворение - чувство удовольствия, которое испытывает тот, чьи стремления, желания, потребности исполнены и удовлетворены. Это исключительно психическое удовольствие, главное в котором - достижение цели.



2. Радость - это активная положительная эмоция, выражающаяся в хорошем настроении и ощущении удовольствия, сопровождается переживанием сильной удовлетворенности собой и окружающим миром.



Фрустрационные эмоции (фрустрация - расстройство, крушение планов, замыслов, надежд)



1. Обида - как эмоциональная реакция на несправедливое отношение к себе появляется тогда, когда задевается чувство собственного достоинства человека, когда человек сознает, что его незаслуженно унижают. Это бывает в случае оскорбления, обмана, неоправданных обвинений и упреков.



2. Разочарование - если ожидавшееся или обещанное событие не сбываются, то появляется неудовлетворенность, неудовольствие. Чем больше было обещано и чем важнее было ожидавшееся событие, тем большее разочарование испытывает человек, если его ожидания не оправдались.



3. Досада - это раздражение, недовольство вследствие собственной неудачи или неудачи близкого человека, любимой спортивной команды и т.п. Это сожаление часто с примесью злости на обстоятельства, человека, помешавших достижению задуманного. Злость при досаде часто выражается ("разряжается") с помощью крепких выражений, в том числе и мата.



4. Гнев - понятие гнев синонимично понятиям негодование, возмущение, злость. По Э.Шострому, негодование - это блокированная или неполная, а также лживая эмоция. Он считает, что негодование ненатурально и сдавленно выражает страх. Многие из нас выражают гнев, хотя на самом деле чувствуют обиду и боль. Это происходит потому, что гнев - более предсказуемая эмоция. Легко предположить, что может случиться после гневного выступления одного человека: другая сторона тоже рассердится. Когда же один человек признается другому, что он обижен, случиться может все, что угодно, и реакция другой стороны непредсказуема.



5. Исступление - это крайняя степень возбуждения с потерей самообладания, чаще всего возникающая при фрустрации и проявляемая в этом случае как состояние бессильного гнева.



6. Печаль - это состояние душевной горечи, которое вызывается разлукой, чувством одиночества, неудачей в достижении цели, разочарованием, несбывшейся надеждой. Главной причиной является утрата чего-то значимого для человека.



7. Уныние - главной составляющей этой эмоции является оценка безысходности ситуации, связанной с удовлетворением потребности, влечения, с достижением задуманного и желаемого. Уныние связано с неблагоприятным прогнозом на исход еще не закончившегося процесса, когда еще остаются какие-то шансы на успех.



8. Горе - это глубокая печаль по поводу кого-либо или чего-либо ценного, необходимого. Причинами могут быть: длительная разлука или утрата человека, к которому имеется привязанность; серьезная болезнь или увечье самого себя или близкого человека; утрата ценного имущества, потеря источника средств к существованию - это означает потерю источника удовольствия, радости, благополучия.



Коммуникативные эмоции:



1. Веселье - определяется как беззаботно-радостное настроение, выражается в склонности к забавам, смеху, в общем возбуждении, приводящем к восклицаниям, хлопанью в ладоши, бесцельным движениям.



2. Смущение - или состояние застенчивости определяют как замешательство, ощущение неловкости. Характерным для смущения является наличие легкой улыбки, пробегающей по лицу человека.



3. Смятение - паническая растерянность в состоянии тревоги.



4. Стыд - одно из проявлений смущения, это осознание собственной неумелости, непригодности или неадекватности в некой ситуации или при исполнении некоего задания, сопровождаемое негативными переживаниями - огорчением, беспокойством или тревогой.



5. Вина как отражение совести - переживание вины вызывается самоосуждением, сопровождается раскаянием и снижением самооценки. Иногда чувство вины бывает необоснованным и преувеличенным, нанося человеку вред: вызывает хроническую усталость, фригидность, может даже привести к самоубийству. Считается, что самый простой способ избавиться от чувства вины - смириться с ним и дать ему постепенно угаснуть.



6. Презрение - эту эмоцию рассматривают как одно из проявлений чувства враждебности. Это социальное отвращение к человеку, совершившему недостойный проступок. Спецификой этой эмоции является то, что, возникнув ситуативно, она не исчезает бесследно по окончании ситуации, а переходит в стойкое отрицательное отношение к данному человеку, т.е. в чувство.



Интеллектуальные эмоции:



1. Удивление - чувство неожиданности, к которому присоединяется сознание трудности примирить новое для нас явление с теми представлениями, которые уже имеются у человека.



2. Интерес - это чувство успешно удовлетворенной потребности, удовольствие от какого-либо процесса.



3. Чувство юмора - суть его не в том, чтобы видеть и понимать комическое там, где оно есть, а в том, чтобы воспринимать как комическое то, что претендует быть серьезным.



4. Эмоция догадки - это оценка некоторого нового, еще неосознанного результата решения задачи. Эмоция догадки переживается очень ярко, как озарение, т.е. внезапное прояснение чего-то в сознании, понимание.



5. Уверенность-неуверенность (сомнения) - это интеллектуальный процесс вероятностного прогнозирования того или иного события, достижения или недостижения цели, это вера в себя или потеря этой веры.



Характеристика различных чувств



1. Симпатия - это устойчивое положительное отношение к кому- или чему-нибудь, проявляющееся в приветливости, доброжелательности, восхищении, побуждающее к общению, оказанию внимания, помощи.



2. Антипатия - устойчивое отрицательное отношение.



3. Привязанность - чувство близости, основанное на симпатии.



4. Дружба - яркое воплощение избирательной привязанности.



5. Влюбленность - это относительно устойчивое эмоциональное отношение, отражающее страстное влечение к кому-нибудь.



6. Любовь - интимная привязанность, обладающая большой силой, настолько большой, что утрата объекта этой привязанности кажется человеку невосполнимой, а его существование после этой утраты - бессмысленным.



7. Враждебность - это неприязненное отношение к тому, с кем человек находится в конфликте. Сильно выраженное чувство враждебности обозначается как ненависть.



8. Зависть - это неприязненное, враждебное отношение к успехам, популярности, моральному превосходству или преимущественному положению другого лица.



9. Ревность - это подозрительное отношение человека к объекту обожания, связанное с мучительным сомнением в его верности, либо знанием о его неверности.



10. Удовлетворенность - устойчивое долгосрочное положительное эмоциональное отношение человека к чему-либо, возникающее в результате неоднократно испытанного удовлетворения в какой-то сфере жизни и деятельности и высказываемое в форме суждения.



11. Счастье - такое эмоциональное состояние человека, которое соответствует наибольшей внутренней удовлетворенности условиями своего бытия, полноте и осмысленности жизни.



Понимание причин возникновения собственных чувств



Эта тема является той базой, на основании которой и будет строиться дальнейшее обучение эмоциональной грамотности. Более того, без этого умения мы не сможем продвинуться в развитии собственного эмоционального интеллекта.



Одной из важных причин того, что мы не в состоянии владеть собственными чувствами является сниженная способность или затрудненность в вербализации эмоциональных состояний. Т.е. мы не можем сказать словами, какое чувство или эмоцию мы испытываем в данный момент!



Такое состояние получило название "алексетимия" - в близком переводе это может означать: "нет слов для названия переживаемых эмоций". Естественно, существует разная степень выраженности подобного состояния, но в любом случае, оно встречается повсеместно и не имеет никакого отношения к высокоразвитому эмоциональному интеллекту. Давно замечено, что отсутствие возможности высказаться и поразмыслить относительно собственных переживаний выливается в усиление физиологических реакций на стрессовые ситуации. И напротив: выскажешь все - на душе становится легче.



В нашем окружении немало людей, которым по тем или иным причинам трудно фиксировать и описывать свои переживания. Среди них множество таких, которые часто даже не подозревают о своей эмоциональной ограниченности. Сюда же следует отнести тех, кто не способен вовремя замечать у себя наступление аффектов.



А что можно сказать о тех, кто привык шумно или развязано вести себя, не замечая, что мешает окружающим? У таких явные проблемы с дифференцировкой эмоциональных состояний.



"Толстокожесть", пожалуй, также одно из проявлений алекситимии: человек плохо понимает состояние другого, потому что не способен хорошо понять себя, отдавать себе отчет о переживаемых эмоциях, отсюда - неадекватное отношение к партнеру.



Можно утверждать, что вполне психически нормальный, но не имеющий навыка вербализации (словесного выражения) эмоций человек в известной мере подвержен алекситимии. Почти все мы испытываем некоторые трудности, когда приходится описывать свои эмоциональные состояния и внутренние переживания.



Тем не менее, повышенный уровень алекситимии свидетельствует о затруднениях в эмоционально-интеллектуальной сфере и является противопоказанием для профессионалов в области общения.



Возможно, вывод покажется вам прямолинейным, но он верный: если ты затрудняешься выразить свои эмоциональные состояния и свойства, то сможешь ли понять, передать, объяснить словами состояния и свойства партнеров?



В самом начале я предлагаю вам определить свой уровень алекситимии при помощи специального опросника - Торонтской Алекситимической Шкалы, апробированной в институте им. В. М. Бехтерева. После того, как вы получили результат, попробуйте ответить на вопрос: "Какие чувства я сейчас испытываю по этому поводу?"



Этот вопрос стоит задавать себе на протяжении всего времени, когда вы пытаетесь разобраться в себе и своих переживаниях.



Это одно из первых основных УПРАЖНЕНИЙ. При своей кажущейся простоте оно может быть невероятно сложным, т.к.



* Вы будете делать его самостоятельно без поддержки психолога

* Вы будете о нем забывать в течение дня по сто раз!



Для того, чтобы облегчить задачу, я приведу алгоритм выполнения:



1. Чтобы заметить у себя проявление какой-либо эмоции, почаще обращайте внимание на собственное тело. Любая эмоция, даже подавленная, всегда как-то выражается на телесном уровне! У Вас сжаты кулаки? Участилось дыхание? Вы покраснели? Побледнели? Задохнулись от возмущения? Потеряли дар речи от счастья? Значит, имеет место эмоция!



2. Теперь постарайтесь определить, какое именно чувство вас посетило. Здесь тоже не сразу все получится, поскольку многие эмоции маскируются друг под друга. Но со временем все встанет на свои места.



3. Следующей важной задачей является нахождение объекта вашей эмоциональной реакции: это может быть как человек или группа людей, так и стечение обстоятельств. Имейте в виду, что этим человеком можете быть вы сами. Важно помнить, что эмоция не бывает сама по себе, он всегда кому-то или чему-то адресована.



4. А теперь ответьте себе честно на вопрос: "Что заставило меня так отреагировать? Что именно явилось ПРИЧИНОЙ моих чувств?".



Вот здесь и кроется маленькая ловушка, поскольку отвечать на вопрос придется самому себе, есть большой соблазн обмануть себя любимого. Человек - существо очень хитрое, и добровольно причинять себе боль не согласен, стало быть, будет защищать свою психику любыми доступными средствами, в основном подсознательно. Поэтому для того, чтобы ответить себе честно на поставленный вопрос, вам потребуется много мужества.



Но с каждым разом ответ будет появляться все быстрее и четче.



Яна Лан



P.S: Я ненавижу себя, хотя бы за то, что столько часто говорю то, что думаю в данный момент... Хотя сразу понимая, что буду жалеть... Просто... когда слишком много валится на голову, никто не слышит, у всех свои проблемы... уже не знаешь, что делать >_<







Только кот меня слушает..и то цапнуть может ..