Источник: http://www.neo-medical.ru/archives/337
Именно такое название в глубокой древности получило столь распространенное сегодня заболевание - варикозное расширение вен. Упоминания об этом весьма неприятном недуге встречаются в египетских свитках, сборнике трудов великого греческого врача и педагога Гиппократа, византийских кодексах и даже в ветхозаветных текстах. Но, несмотря на то, что болезнь известна уже на протяжении такого количества времени, она до сих пор беспокоит миллионы людей, сказываясь на их здоровье и красоте.
Отчего и почему
Любопытно, но до сих пор врачи не могут прийти к единому мнению о том, что же является причиной развития заболевания. Одни считают, что возникает варикоз в случае неполадок в работе клапанного аппарата поверхностной венозной системы. Другие полагают, что во всем виновата слабость сосудистых стенок, которая, как правило, бывает наследственной. Третьи уверены, что толчок болезни дают гормональные нарушения. Четвертые склоняются к тому, что к варикозу приводят иммунологические проблемы.
Так или иначе, все эти частности сводятся к одному результату: при варикозе вены не справляются с током крови по ним и начинают видоизменяться, что приводит к серьезным проблемам.
Последствия
Отеки, боли, тяжесть в ногах, сосудистые звездочки и выпуклые сине-красные вены. Вот основные штрихи печальной картины, называемой варикозным расширение вен. Согласитесь, таким ножкам никто не позавидует. Но, оказывается, это еще не самый худший вариант: последствиями варикоза могут стать различные формы дерматита, тромбоз, а также трофические язвы! И эти осложнения болезни способны привести к длительной нетрудоспособности, а иногда даже к инвалидности. Так стоит ли доводить дело до крайности? Ведь профилактика варикозного расширения вен и его лечение на ранних стадиях дают прекрасные результаты.
Чего следует избегать
Давно доказано, что на состояние наших вен влияют такие факторы, как стоячая работа или сидячий образ жизни, избыточный вес, чрезмерные физические и спортивные нагрузки на ноги. А для женских ножек губительно постоянное ношение обуви на высоких каблуках.
Не сложно догадаться, что как раз этих вещей необходимо избегать, чтобы сохранить красоту и здоровье своих ног. Если же нет возможности изменить свой стиль жизни и исключить «опасные моменты», то стоит тщательно продумать «контрмеры». Кстати, интенсивнее заботиться о венах необходимо женщинам и во время беременности, потому что в этот период на сосудистую систему и на ноги приходится огромная нагрузка.
Что необходимо
Если вы работаете в офисе и вынуждены подолгу практически неподвижно сидеть, возьмите за правило через каждый час-полтора делать перерывы. Вставайте, разминайте затекшие мышцы, растирайте ноги и прогуливайтесь хотя бы по коридору. При стоячей работе наоборот: садитесь, если есть возможность, на несколько минут поднимайте ноги как можно выше.
Помните, что носить одежду, препятствующую нормальному кровообращению, при склонности к варикозу противопоказано. Поэтому обтягивающие вещи и тугие ремни смените на более свободные и комфортные варианты. Если же первые признаки болезни уже дают о себе знать, пора надевать противоварикозный трикотаж и колготки, которые поддержат состояние ваших ножек.
Кроме того, можно применять венотонизирующие препараты. Только выбирайте средства в форме геля: они легко впитываются и не оставляют следов на одежде, благодаря чему пользоваться такими препаратами можно даже на работе. К примеру, гель Венитан Форте соединяет в себе два действующих вещества - эсцин (активный компонент экстракта конского каштана) и гепарин. Благодаря такому сочетанию средство оказывает комплексное воздействие на вены, укрепляя стенки сосудов и стимулируя кровоток.
Вечером, после работы, и утром принимайте контрастный душ, а перед сном обязательно поднимайте ноги выше уровня сердца, чтобы обеспечить нормальный отток крови.
И, наконец, отправляясь в спортзал, убедитесь, что тренер учел вашу склонность к варикозу и подобрал необходимый вам комплекс упражнений. Если нет - попросите консультанта скорректировать программу тренировок.
А знаете ли вы?
* По статистике, около 70% взрослого населения планеты имеют расстройства венозной системы, и 25% из них страдают хронической венозной недостаточностью.
* Представительницы прекрасного пола в большей степени подвержены варикозу потому, что женские гормоны эстрогены плохо влияют на состояние вен. Кроме того, флебологи утверждают, что варикоз провоцирую такие атрибуты женской жизни, как применение оральных контрацептивов и кремов для похудения, в состав многих из которых входят гормоны.
* Оказывается, варикоз бывает не только в нижних конечностях. У мужчин может развиться заболевание варикоцеле, которое является варикозным расширением вен семенного канатика и яичка. К сожалению, недуг чаще всего приводи к нарушениям в работе мужского организма и влечет за собой бесплодие.
* Варикозное расширение вен также может быть причиной распространенного недомогания - геморроя. Дело в том, что при нарушении нормального кровотока при малоподвижном образе жизни, а также при больших физических нагрузках кровь застаивается в области малого таза, что и приводит к развитию геморроя.
* Варикозное расширение вен сильно «помолодело». Если еще в 1980-х годах XX века заболеванию были подвержены люди старше 40 лет, то сейчас ситуация изменилась. В результате исследования, проведенного германскими учеными, обнаружилось, что около 15% молодых людей в возрасте 14-15 лет уже испытывают признаки варикоза различной степени тяжести.
* Самые полезные тренировки, способные защитить нас от развития варикоза, а также поддержать состояние вен во время болезни, - занятия в бассейне. Вода смягчает ударную нагрузку на ноги, а давление (вода в 12 раз плотнее воздуха!) не позволяет крови застаиваться, даже если мы находимся в вертикальном положении.
Не дайте варикозному расширению вен ни малейшего шанса сшибить вас с ног!
суббота, 12 сентября 2009 г.
Болезнь, сшибающая с ног
пятница, 11 сентября 2009 г.
заголовок...
столько времени уже прошло.... даже можно сказать "прошли годы"... столько всего было... разные люди... чувства... а я так и не смогла заполнить эту дыру ничем... и иногда сплю и хочется чтобы сон продолжался вечно... ведь там всё как раньше... как было бы если бы....
Жизнь в 100 словах.
Колыбель. Пеленки. Плач.
Слово. Шаг. Простуда. Врач.
Беготня. Игрушки. Брат .
Двор. Качели. Детский сад.
Школа. Двойка. Тройка. Пять.
Мяч. Подножка. Гипс. Кровать.
Драка. Кровь. Разбитый нос.
Двор. Друзья. Тусовка. Форс.
Институт. Весна. Кусты.
Лето. Сессия. Хвосты.
Пиво. Водка. Джин со льдом.
Кофе. Сессия. Диплом .
Романтизм. Любовь. Звезда.
Руки. Губы. Ночь без сна.
Свадьба. Теща. Тесть. Капкан.
Ссора. Клуб. Друзья. Стакан.
Дом. Работа.
Дом. Семья.
Солнце. Лето.
Снег. Зима.
Сын. Пеленки. Колыбель.
Стресс. Любовница. Постель.
Бизнес. Деньги. План. Аврал.
Телевизор. Сериал.
Дача. Вишни. Кабачки.
Седина. Мигрень. Очки.
Внук. Пеленки. Колыбель.
Стресс. Давление. Постель.
Сердце. Почки. Кости. Врач.
Речи. Гроб. Прощанье. Плач.(с)
Слово. Шаг. Простуда. Врач.
Беготня. Игрушки. Брат .
Двор. Качели. Детский сад.
Школа. Двойка. Тройка. Пять.
Мяч. Подножка. Гипс. Кровать.
Драка. Кровь. Разбитый нос.
Двор. Друзья. Тусовка. Форс.
Институт. Весна. Кусты.
Лето. Сессия. Хвосты.
Пиво. Водка. Джин со льдом.
Кофе. Сессия. Диплом .
Романтизм. Любовь. Звезда.
Руки. Губы. Ночь без сна.
Свадьба. Теща. Тесть. Капкан.
Ссора. Клуб. Друзья. Стакан.
Дом. Работа.
Дом. Семья.
Солнце. Лето.
Снег. Зима.
Сын. Пеленки. Колыбель.
Стресс. Любовница. Постель.
Бизнес. Деньги. План. Аврал.
Телевизор. Сериал.
Дача. Вишни. Кабачки.
Седина. Мигрень. Очки.
Внук. Пеленки. Колыбель.
Стресс. Давление. Постель.
Сердце. Почки. Кости. Врач.
Речи. Гроб. Прощанье. Плач.(с)
А впрочем...
Она - прекрасная особа,
Так недоступна и горда.
Скорее даже недотрога,
Но так чертовски хороша!
Он, как мужчина, строг,
Критичен,
Силен, умен,
Категоричен. Она - шалит, манит, играет,
Улыбкой, взглядом привлекает.
Хитрит, лукавит, соблазняет,
Загадкою своей прельщает. Он - мыслит, говорит
Логично.
Он поступает лишь
Практично. О ней в душе мечтают, ждут,
Во снах ее молят, зовут.
Его не терпят, гнут, ломают,
Перчатку перед ним бросают. Они вдвоем, но не друзья.
Их вместе встретить так несложно!
Она - коварная НЕЛЬЗЯ.
Он - честный НЕВОЗМОЖНО.
Так недоступна и горда.
Скорее даже недотрога,
Но так чертовски хороша!
Он, как мужчина, строг,
Критичен,
Силен, умен,
Категоричен. Она - шалит, манит, играет,
Улыбкой, взглядом привлекает.
Хитрит, лукавит, соблазняет,
Загадкою своей прельщает. Он - мыслит, говорит
Логично.
Он поступает лишь
Практично. О ней в душе мечтают, ждут,
Во снах ее молят, зовут.
Его не терпят, гнут, ломают,
Перчатку перед ним бросают. Они вдвоем, но не друзья.
Их вместе встретить так несложно!
Она - коварная НЕЛЬЗЯ.
Он - честный НЕВОЗМОЖНО.
Красиво...
Устала делить своё время с чужими, другими,
Устала молчать, не винить и стараться быть мудрой,
Устала искать между строчками снов твоё имя,
И вновь просыпаться ничьей, и ругать это утро.
Остыла от слов, от обиды ненужной, нелепой,
Остыла от чувств, от попытки быть чуточку ближе,
Остыла от солнца, от лунного света ослепла,
И больше уже никогда ничего не увижу.
Забыла про то, что когда-то умела смеяться,
Забыла себя, быть старалась такой, как ты хочешь,
Забыла упрёки, почти перестала бояться,
Забыла, как мог быть безумно далёким. А впрочем:
Простила тебя за попытку казаться роднее,
Простила за боль, за холодные взгляды и речи,
Простила за ложь, и за то, что не смог быть смелее,
Простила за нежность и ласку улыбки при встрече.
Почти растеряла всё то, что мы создали раньше.
Решила уйти, но дорога обратно пропала.
Не знаю, что будет ( и будет ли? ) с нами дальше.
Остыла: забыла: простила: Я просто устала:.
Устала молчать, не винить и стараться быть мудрой,
Устала искать между строчками снов твоё имя,
И вновь просыпаться ничьей, и ругать это утро.
Остыла от слов, от обиды ненужной, нелепой,
Остыла от чувств, от попытки быть чуточку ближе,
Остыла от солнца, от лунного света ослепла,
И больше уже никогда ничего не увижу.
Забыла про то, что когда-то умела смеяться,
Забыла себя, быть старалась такой, как ты хочешь,
Забыла упрёки, почти перестала бояться,
Забыла, как мог быть безумно далёким. А впрочем:
Простила тебя за попытку казаться роднее,
Простила за боль, за холодные взгляды и речи,
Простила за ложь, и за то, что не смог быть смелее,
Простила за нежность и ласку улыбки при встрече.
Почти растеряла всё то, что мы создали раньше.
Решила уйти, но дорога обратно пропала.
Не знаю, что будет ( и будет ли? ) с нами дальше.
Остыла: забыла: простила: Я просто устала:.
просто стих
Давайте Жить, Любить и удивляться,
Давайте верить, помнить и жалеть,
От Счастья плакать, от Души смеяться
Давайте Жить, чтоб Сердцем не стареть.
Давайте будем просто восхищаться
Полями, небом, серебром росы,
И если трудно, все же не сдаваться -
Идти вперед, не опуская головы.
Давайте будем искренни в общенье,
Честны в словах, поступках и делах,
Давайте Верить, Свято, без сомнений
Жить на яву, открыто, а не в снах!
Давайте будем честно признаваться
В своих ошибках, зависти и лжи,
Давайте Жить, Любить и восхищаться -
Расправьте крылья у своей Души!!!
Давайте верить, помнить и жалеть,
От Счастья плакать, от Души смеяться
Давайте Жить, чтоб Сердцем не стареть.
Давайте будем просто восхищаться
Полями, небом, серебром росы,
И если трудно, все же не сдаваться -
Идти вперед, не опуская головы.
Давайте будем искренни в общенье,
Честны в словах, поступках и делах,
Давайте Верить, Свято, без сомнений
Жить на яву, открыто, а не в снах!
Давайте будем честно признаваться
В своих ошибках, зависти и лжи,
Давайте Жить, Любить и восхищаться -
Расправьте крылья у своей Души!!!
четверг, 10 сентября 2009 г.
СОВЕТЫ И РЕЦЕПТЫ ПО УХОДУ ЗА КОЖЕЙ ШЕИ.
Шея, область декольте и руки - наиболее уязвимые места, которые выдают наш возраст.
Расслабление
Очень важно давать шее возможность расслабляться.
Необходимо пристально следить за тем, в каком положении мы спим. Главное - позволяет ли подушка шее расслабляться во время сна и не образуются ли на шее складки. Также важно в течение дня приводить шею в расслабленное состояние, используя для этого каждую свободную минуту. Следите за тем, чтобы подбородок всегда находился в состоянии параллельно полу, при этом вытяните его немного вперед. Избегайте опускать подбородок на грудь.
Массаж
Шея, как и лицо, впитывает в себя всю грязь окружающей среды. Поэтому обработка шеи должна проводиться так же тщательно, как и кожи лица. Очищение, тонирование, увлажнение - вот три основных этапа в уходе за любой кожей. Увлажняя кожу шеи, необходимо расслабить мышцы и провести легкий массаж, вверх к подбородку и вниз, по линии, начинающейся от ушной раковины. Не следует забывать и о задней части шеи. 1-2 раза в месяц можно проводить легкий расслабляющий массаж с эфирным маслом ветиверия 1-2 капли, разведенном в 10 мл базовом масле жожоба. Движения зависят от кровяного давления. Гипертоники должны двигаться сверху вниз, гипотоники, наоборот, снизу вверх.
Чего делать нельзя
НЕЛЬЗЯ наносить на кожу тяжелые увлажняющие кремы, в состав которых входят минеральные масла, силиконы, глицерин, ланолин. Эти кремы забивают многочисленные складки кожи и усугубляют появление морщин.
НЕЛЬЗЯ наносить на кожу шеи декоративную косметику в виде тонального крема или пудры. Во-первых, их довольно тяжело смыть с кожи шеи. Во-вторых, они забиваются в складки, образуя нежелательные морщины.
Средства ухода
К сожалению, на рынке очень мало косметики для ухода за шеей. Но и та, которую выпускают, представляет собой жирные кремы с минеральными маслами, силиконами или глицерином. К тому же, далеко не в каждом салоне красоты делают специальные маски для кожи шеи. Обычно ее массируют тяжелыми масляными кремами, которые потом не смывают. Поэтому нам ничего не остается, как готовить такую косметику самими.
Очищение кожи шеи должно быть особенно тщательным. Очищающие средства наносить только на влажную кожу. Лучшим здесь может быть обыкновенный детский шампунь (Baby shampoo) фирмы Johnson&Johnson, желательно без отдушек.
Для тонирования и легкого отшелушивания можно использовать кислое молоко, кефир или творожную сыворотку, а также сок лимона, лайма, папайи или сырую морковку или пюре из яблока. Однако состав средств и дозировка должны быть строго выверены. Неплохо использовать овсяные хлопья, приготовленные по специальному рецепту, фруктовый сахар, морскую соль.
В качестве увлажнения лучше всего использовать нежирные базовые масла жожобы или лесного ореха.
Ни в коем случае в уходе за кожей нельзя забывать об антиоксидантных и вяжущих средствах. Антиоксиданты удаляют «свободные радикалы». Вяжущие средства великолепно подтягивают кожу шеи. К таким веществам относятся витамин Е, зеленый или черный чай, огурец или ведьмин орех.
Самым важным этапом в уходе за кожей шеи - это расслабляющие маски. Особенно важно включать в такие маски пудру из
реклама
древесины сандалового дерева. После таких масок кожа выглядит свежей, подтянутой.
Домашние рецепты
Можно использовать также для лица, декольте и для рук.
Наносить маски на расслабленную шею. Лучше в положении лежа на невысокой подушке. Чтобы не испортить подушку, положите на нее целлофан, сверху - толстое полотенце. Убрать волосы. Все рецепты согласованы с профессиональными косметологами, фармацевтами и ароматерапевтами.
Пудра сандалового дерева
Маска с пудрой сандалового дерева Очищает, слегка отшелушивает и повышает циркуляцию крови Смешать мякоть папайи и пудру сандалового дерева так, чтобы она выглядела как паста. Нанести на шею и оставить на 15 минут. Смыть теплой водой. Увлажнить.
Пудра сандала с молоком Отшелушивает В одну столовую ложку пудры сандалового дерева добавить кислое молоко так, чтобы получилась паста. Можно кислое молоко заменить соком свежей моркови. Нанести на шею и оставить на 15 минут. Смыть теплой водой. Увлажнить.
Пудра сандала с жожобой
Увлажняет Одну столову ложку пудры сандалового дерева смешать с базовым маслом жожобы так, чтобы получилась однородная паста. Можно добавить сок свежей моркови. Нанести на шею и оставить на 15 минут. Смыть теплой водой. Увлажнить.
Маски с бананом
Банан делает кожу шеи нежной и свежей. В нем содержатся вещества, способные нейтрализовать токсичные для кожи субстанции, которые она получает из загрязненного атмосферного воздуха.
Банан с молоком
Очищает и слегка отшелушивает В мякоть банана добавить кислое молоко, кефир, сметану или творожную сыворотку так, чтобы получилась паста. Нанести на шею и оставить на 10 минут. Смыть теплой водой. Увлажнить.
Банан с овсянкой
Очищает и увлажняет Приготовить 2 ст. ложки бананового пюре. Хорошо размельчить 2 ст.ложки овсяных хлопьев. Перемешать. Добавить 1 ст. ложку кислого молока и 1 ст.ложку меда. Все перемешать до однородной массы, которая не должна растекаться. Нанести на шею и массировать в течение 5-7 минут. Затем оставить на коже еще на 5 минут. Смыть теплой водой. Увлажнить.
Лимон, сахар, огурец
Очищает, осветляет, отшелушивает, обладает вяжущим действием Смешать сок половинки лимона с 1-2 чайными ложками фруктового сахара так, чтобы получилась однородная густая масса. Добавить сок огурца. Легкими втирающими движениями обработать кожу в течение 1-2 минут. Смыть теплой водой. Ни в коем случае не оставлять на коже в виде маски. Увлажнить.
Подтягивающая маска
Смешать базовые масла кокоса, какао и пшеничных отрубей и поставить на водную баню, пока смесь не станет однородной (не меньше 50 мл каждого масла). Остудить.
Взять одну капсулу витамина Е и добавить туда 1 каплю розового масла. Добавить в остывшую смесь из базовых масел. Перелить в стеклянный пузырек из темного стекла с плотно закрывающейся крышкой. Хранить в холодильнике не больше 3 месяцев. Нанести смесь на шею и массировать 1-2 минуты легкими движениями. Использовать в течение месяца каждый день перед сном. Хорошо смывать. Увлажнить.
Средства с яблоком
Очищающее 1 ст.ложку базового масла пшеничных отрубей смешать с 1 ст. ложкой яблочного пюре. Нанести на кожу и в течение 5 минут промассировать легими движениями. Положить на шею чистую легкую ткань, смоченную в теплой воде. Легкими движениями очистить кожу. Еще раз смочить ткань, но уже в холодной воде, и положить на шею. Легкими движениями очистить кожу. Чередовать процедуры с тканью 2-3 раза, пока смесь не удалится полностью. Окончательно смыть теплой водой. Увлажнить.
Вяжущее
Смесь обладает также очищающим, осветляющим и отшелушивающим действием Половину огурца и половину яблока разрезать на дольки и перемешать в блендере. Добавить яичный белок, половину чайной ложки лимонного сока и листья мяты (свежие или сухие), которые хорошо размельчить. Добавить 1 каплю эфирного масла лайма. Смешать все перечисленные ингредиенты до консистенции пасты. Поместить в холодильник на 10 минут. Нанести смесь на кожу шеи. Оставить на 2-3 минуты, не дольше. Удалять с помощью ткани, как описано в предыдущем рецепте.
Увлажняющее
Очистить от кожуры большое яблоко. Приготовить яблочное пюре. Добавить 5 чайных ложек меда. Смешать до консистенции сметаны. Нанести на шею и оставить на 10 минут. Удалять с помощью ткани, как описано в предыдущем рецепте.
Очищающее и увлажняющее
Смешать 1 столовую ложку хорошо размолотых овсяных хлопьев с половиной столовой ложки меда. Приготовить пюре из четвертушки яблока. Все перемешать до состояния пасты. Нанести на шею и оставить на 10 минут. Удалять с помощью ткани, как описано в предыдущем рецепте.
Расслабляющее
Из одного яблока среднего размера приготовить пюре. Добавить 2 ст.ложки меда и половину столовой ложки сухой, хорошо перемолотой травы шалфея. Хорошо перемешать. Нанести
реклама
на шею и оставить на 30 минут. Смыть теплой водой. Увлажнить.
Зеленый чай. Антиоксидантное средство
Заварить зеленый чай и дать остыть. Смешать 3 ст. ложки чая с 3-4 столовыми ложками кукурузной муки. Смесь не должна растекаться и в то же время не должна быть очень густой. Можно добавить растертые до состояния пюре банан или манго. Нанести на шею и оставить на 30 минут. Смыть теплой водой. Увлажнить.
Маска с порошком куркумы
Очищает, увлажняет и слегка отшелушивает Смешать 1 ст.ложку кукурузной муки и пудру куркумы. Добавить несколько капель кислого молока или сметаны и сока апельсина. Перемешать до состояния пасты. Нанести на кожу шеи и дать подсохнуть. Смыть теплой водой. Увлажнить.
Список рецептов будем пополняться новыми, проверенными специалистами рецептами.
Источник: http://subscribe.ru/digest/health/medicine/n129703355.html
Расслабление
Очень важно давать шее возможность расслабляться.
Необходимо пристально следить за тем, в каком положении мы спим. Главное - позволяет ли подушка шее расслабляться во время сна и не образуются ли на шее складки. Также важно в течение дня приводить шею в расслабленное состояние, используя для этого каждую свободную минуту. Следите за тем, чтобы подбородок всегда находился в состоянии параллельно полу, при этом вытяните его немного вперед. Избегайте опускать подбородок на грудь.
Массаж
Шея, как и лицо, впитывает в себя всю грязь окружающей среды. Поэтому обработка шеи должна проводиться так же тщательно, как и кожи лица. Очищение, тонирование, увлажнение - вот три основных этапа в уходе за любой кожей. Увлажняя кожу шеи, необходимо расслабить мышцы и провести легкий массаж, вверх к подбородку и вниз, по линии, начинающейся от ушной раковины. Не следует забывать и о задней части шеи. 1-2 раза в месяц можно проводить легкий расслабляющий массаж с эфирным маслом ветиверия 1-2 капли, разведенном в 10 мл базовом масле жожоба. Движения зависят от кровяного давления. Гипертоники должны двигаться сверху вниз, гипотоники, наоборот, снизу вверх.
Чего делать нельзя
НЕЛЬЗЯ наносить на кожу тяжелые увлажняющие кремы, в состав которых входят минеральные масла, силиконы, глицерин, ланолин. Эти кремы забивают многочисленные складки кожи и усугубляют появление морщин.
НЕЛЬЗЯ наносить на кожу шеи декоративную косметику в виде тонального крема или пудры. Во-первых, их довольно тяжело смыть с кожи шеи. Во-вторых, они забиваются в складки, образуя нежелательные морщины.
Средства ухода
К сожалению, на рынке очень мало косметики для ухода за шеей. Но и та, которую выпускают, представляет собой жирные кремы с минеральными маслами, силиконами или глицерином. К тому же, далеко не в каждом салоне красоты делают специальные маски для кожи шеи. Обычно ее массируют тяжелыми масляными кремами, которые потом не смывают. Поэтому нам ничего не остается, как готовить такую косметику самими.
Очищение кожи шеи должно быть особенно тщательным. Очищающие средства наносить только на влажную кожу. Лучшим здесь может быть обыкновенный детский шампунь (Baby shampoo) фирмы Johnson&Johnson, желательно без отдушек.
Для тонирования и легкого отшелушивания можно использовать кислое молоко, кефир или творожную сыворотку, а также сок лимона, лайма, папайи или сырую морковку или пюре из яблока. Однако состав средств и дозировка должны быть строго выверены. Неплохо использовать овсяные хлопья, приготовленные по специальному рецепту, фруктовый сахар, морскую соль.
В качестве увлажнения лучше всего использовать нежирные базовые масла жожобы или лесного ореха.
Ни в коем случае в уходе за кожей нельзя забывать об антиоксидантных и вяжущих средствах. Антиоксиданты удаляют «свободные радикалы». Вяжущие средства великолепно подтягивают кожу шеи. К таким веществам относятся витамин Е, зеленый или черный чай, огурец или ведьмин орех.
Самым важным этапом в уходе за кожей шеи - это расслабляющие маски. Особенно важно включать в такие маски пудру из
реклама
древесины сандалового дерева. После таких масок кожа выглядит свежей, подтянутой.
Домашние рецепты
Можно использовать также для лица, декольте и для рук.
Наносить маски на расслабленную шею. Лучше в положении лежа на невысокой подушке. Чтобы не испортить подушку, положите на нее целлофан, сверху - толстое полотенце. Убрать волосы. Все рецепты согласованы с профессиональными косметологами, фармацевтами и ароматерапевтами.
Пудра сандалового дерева
Маска с пудрой сандалового дерева Очищает, слегка отшелушивает и повышает циркуляцию крови Смешать мякоть папайи и пудру сандалового дерева так, чтобы она выглядела как паста. Нанести на шею и оставить на 15 минут. Смыть теплой водой. Увлажнить.
Пудра сандала с молоком Отшелушивает В одну столовую ложку пудры сандалового дерева добавить кислое молоко так, чтобы получилась паста. Можно кислое молоко заменить соком свежей моркови. Нанести на шею и оставить на 15 минут. Смыть теплой водой. Увлажнить.
Пудра сандала с жожобой
Увлажняет Одну столову ложку пудры сандалового дерева смешать с базовым маслом жожобы так, чтобы получилась однородная паста. Можно добавить сок свежей моркови. Нанести на шею и оставить на 15 минут. Смыть теплой водой. Увлажнить.
Маски с бананом
Банан делает кожу шеи нежной и свежей. В нем содержатся вещества, способные нейтрализовать токсичные для кожи субстанции, которые она получает из загрязненного атмосферного воздуха.
Банан с молоком
Очищает и слегка отшелушивает В мякоть банана добавить кислое молоко, кефир, сметану или творожную сыворотку так, чтобы получилась паста. Нанести на шею и оставить на 10 минут. Смыть теплой водой. Увлажнить.
Банан с овсянкой
Очищает и увлажняет Приготовить 2 ст. ложки бананового пюре. Хорошо размельчить 2 ст.ложки овсяных хлопьев. Перемешать. Добавить 1 ст. ложку кислого молока и 1 ст.ложку меда. Все перемешать до однородной массы, которая не должна растекаться. Нанести на шею и массировать в течение 5-7 минут. Затем оставить на коже еще на 5 минут. Смыть теплой водой. Увлажнить.
Лимон, сахар, огурец
Очищает, осветляет, отшелушивает, обладает вяжущим действием Смешать сок половинки лимона с 1-2 чайными ложками фруктового сахара так, чтобы получилась однородная густая масса. Добавить сок огурца. Легкими втирающими движениями обработать кожу в течение 1-2 минут. Смыть теплой водой. Ни в коем случае не оставлять на коже в виде маски. Увлажнить.
Подтягивающая маска
Смешать базовые масла кокоса, какао и пшеничных отрубей и поставить на водную баню, пока смесь не станет однородной (не меньше 50 мл каждого масла). Остудить.
Взять одну капсулу витамина Е и добавить туда 1 каплю розового масла. Добавить в остывшую смесь из базовых масел. Перелить в стеклянный пузырек из темного стекла с плотно закрывающейся крышкой. Хранить в холодильнике не больше 3 месяцев. Нанести смесь на шею и массировать 1-2 минуты легкими движениями. Использовать в течение месяца каждый день перед сном. Хорошо смывать. Увлажнить.
Средства с яблоком
Очищающее 1 ст.ложку базового масла пшеничных отрубей смешать с 1 ст. ложкой яблочного пюре. Нанести на кожу и в течение 5 минут промассировать легими движениями. Положить на шею чистую легкую ткань, смоченную в теплой воде. Легкими движениями очистить кожу. Еще раз смочить ткань, но уже в холодной воде, и положить на шею. Легкими движениями очистить кожу. Чередовать процедуры с тканью 2-3 раза, пока смесь не удалится полностью. Окончательно смыть теплой водой. Увлажнить.
Вяжущее
Смесь обладает также очищающим, осветляющим и отшелушивающим действием Половину огурца и половину яблока разрезать на дольки и перемешать в блендере. Добавить яичный белок, половину чайной ложки лимонного сока и листья мяты (свежие или сухие), которые хорошо размельчить. Добавить 1 каплю эфирного масла лайма. Смешать все перечисленные ингредиенты до консистенции пасты. Поместить в холодильник на 10 минут. Нанести смесь на кожу шеи. Оставить на 2-3 минуты, не дольше. Удалять с помощью ткани, как описано в предыдущем рецепте.
Увлажняющее
Очистить от кожуры большое яблоко. Приготовить яблочное пюре. Добавить 5 чайных ложек меда. Смешать до консистенции сметаны. Нанести на шею и оставить на 10 минут. Удалять с помощью ткани, как описано в предыдущем рецепте.
Очищающее и увлажняющее
Смешать 1 столовую ложку хорошо размолотых овсяных хлопьев с половиной столовой ложки меда. Приготовить пюре из четвертушки яблока. Все перемешать до состояния пасты. Нанести на шею и оставить на 10 минут. Удалять с помощью ткани, как описано в предыдущем рецепте.
Расслабляющее
Из одного яблока среднего размера приготовить пюре. Добавить 2 ст.ложки меда и половину столовой ложки сухой, хорошо перемолотой травы шалфея. Хорошо перемешать. Нанести
реклама
на шею и оставить на 30 минут. Смыть теплой водой. Увлажнить.
Зеленый чай. Антиоксидантное средство
Заварить зеленый чай и дать остыть. Смешать 3 ст. ложки чая с 3-4 столовыми ложками кукурузной муки. Смесь не должна растекаться и в то же время не должна быть очень густой. Можно добавить растертые до состояния пюре банан или манго. Нанести на шею и оставить на 30 минут. Смыть теплой водой. Увлажнить.
Маска с порошком куркумы
Очищает, увлажняет и слегка отшелушивает Смешать 1 ст.ложку кукурузной муки и пудру куркумы. Добавить несколько капель кислого молока или сметаны и сока апельсина. Перемешать до состояния пасты. Нанести на кожу шеи и дать подсохнуть. Смыть теплой водой. Увлажнить.
Список рецептов будем пополняться новыми, проверенными специалистами рецептами.
Источник: http://subscribe.ru/digest/health/medicine/n129703355.html
Подписаться на:
Сообщения (Atom)