как в тумане или мысли не о чем..

Ну что сказать могу. сегодня день как в тумане, хожу думаю. Много вопросов о ком думаю, о чем и ваще оно мне надо???  Очень хочу знать надо оно мне или не надо!

В данный момент только что пришла и истории. Ужасно просто хочу есть. Но в место этого иду сюда писать посты, проверять не пришло ли мне письмецо  это зависимость меня напрягает нужно завязывать с этим! Уже неделю назад думала удалить себя из "мира" так и не решилась. Нету силы воли нету.(((

На уроке этики и психологии была очередная промывка мозгов приятная с одной стороны много чего интересного там говорят иногда и полезного. Но нам как в одно ухо влетело в другое вылетело. Эх... А мне бы это запомнить лишним не было!!! Сейчас нужно будет выучить 2 стиха Бродского. Вот выбрала:Первый:

Сначала в бездну свалился стул,   

потом - упала кровать,

потом - мой стол. Я его столкнул

сам. Не хочу скрывать.

Потом - учебник "Родная речь",

фото, где вся моя семья.

Потом четыре стены и печь.

Остались пальто и я.

Прощай, дорогая. Сними кольцо,

выпиши вестник мод.

И можешь плюнуть тому в лицо,

кто место мое займет. Вот второй:

Вполголоса - конечно, не во весь -

прощаюсь навсегда с твоим порогом.

Не шелохнется град, не встрепенется весь

от голоса приглушенного.

С Богом!

По лестнице, на улицу, во тьму...

Перед тобой - окраины в дыму,

простор болот, вечерняя прохлада.

Я не преграда взору твоему,

словам твоим печальным - не преграда.

И что он - отсюда не видать.

Пучки травы... и лиственниц убранство...

Тебе не в радость, мне не в благодать

безлюдное, доступное пространство.

Стишочки кончено не позитивные, но что поделать какое настроение такие и стихи.

Психология личной жизни.

 

СРОЧНО!! ВСЕ Интересности

Красотули для тебя.

Целлюлиту - НЕТ!!

Истории успехов

Мотивация

Массаж

Красивое тело

Фитнесс, упражнения

Процедуры препараты

Похудейка! Диеты

Вегетарианство

Правильное питание

Полезные рецепты

Свойства продуктов

О своем, о женском

Интим

Беременность и роды

Личная жизнь

Вопросы здоровья

Семья, дети

Интересное о разном

Для души и о душе

Психология

Улыбнись

Ароматерапия

Экспертиза

Наш ФОРУМ КРАСОТЫ И ПОХУДЕНИЯ

Наш ИНТИМНЫЙ ФОРУМ

РЕКЛАМА НА САЙТЕ

 

СРОЧНО!! ВСЕ Интересности

Красотули для тебя.

 



Дневники Красоты и похудения

Интимная эпиляция, эпиляция бикини в домашних условиях - красиво и без раздражений

 Все,

что волнует девушек, - красота, любовь, рецепты, секс, семья, как стать любимой

и неповторимой >>>>

Прыщики на теле. Как убрать прыщи, угри, акне

Растяжки все-таки уходят.

Красотуля.ру рекомендует

ЖЕНСКИЕ ИСТОРИИ - женский форум о любви и сексе

Сант Мат - Путь Мастеров

СОЗДАНИЕ СЕКСУАЛЬНОЙ ГАРМОНИИ В БРАКЕ

Главный

косметолог рекомендует.

Любовь - это забота о тех, кто нам дорог. Бальзам "Долголетие" и Прополис Гелиант - препараты для здоровья на основе прополиса

ЛУЧШИЕ ЖЕНСКИЕ РАССЫЛКИ!! ПОДПИШИТЕСЬ СЕЙЧАС!!

"Секреты Красоты и Привлекательности"

"Виртуальная Кухня Радости. Рецепты и статьи о питании"

"Я - Красивая!! Целлюлиту - Нет!!"

"Обаяние и сексуальность наготы, - ощущения, переживания, чувства."

"Улыбчивость и позитивность - лучшие способы привлечения мужчин и влияния на них"

"Интимные истории с женского форума krasotulya.ru"

"Путь к совершенству. Секреты красоты и здоровья"

"О теле, сексе и любви! Ваши интимные откровения!"

"Быстро и Вкусно"

"Женские истории обо всем"

"Как стать единственной, неповторимой и сексуальной"

"Я хочу разрешить все Ваши проблемы"

"Дневники красоты, похудения и сексуальности"

"Вегетарианство - это путь к здоровью и красоте"

"Как стать счастливой и сексуальной. Психология личной жизни. Консультации."

Старая версия сайта

Архивная версия форума

 Новости 1 - 15 из 32

Начало | Пред. | 1 2 3 | След. | Конец | Все 

27.07.2008Ягодицы. Простые упражнения, чтобы сделать попу красивой, упругой, подтянутой.

Мускулы на животе, ягодицах и бедрах очень быстро становятся вялыми и

дряблыми, если их недостаточно "нагружать". Для придания тонуса и

твердости мышцам ягодиц нужно ежедневно делать специальные упражнения в

течение 5-10 минут...

09.07.2008Простые и эффективные упражнения для мышц икр и ягодиц.

Упражнение А:

Встаньте прямо, поставив ноги на ширине плеч.

Руки с гантелями свободно опустите вдоль тела, не поднимая плечи.

Немного согните локти и колени, напрягите пресс и ягодицы, подбородок

не опускайте.

Сделайте выдох и медленно оторвите пятки от пола, поднимаясь на носки. Задержитесь в самой высокой точке на одну секунду.

19.05.2008Правильная нагрузка, одежда для тренировок

Одежду теплую на тренировки одевать не надо, даже если у вас здоровое сердце!

Одежда для занятий должна быть дышащей. Если тепло одеться и при этом

активно заниматься, идет большая нагрузка на сердце, а не на организм и

мышцы в целом! Весьма распространенное заблуждение, что если

накутаться, то быстрее похудеешь - не верно! 

Процесс сжирожигания начинается после 20 минут аэробной нагрузки,

так как в это время жирные кислоты нашего организма, взаимодействуя с

кислородом, дают реакцию, в которой расщепляется жир и образуется вода

(пот) и тепло (израсходованные ккал). 

Отсюда вывод - телу надо больше кислорода для расщепления жиров! 

12.05.2008"Признанный" танец

"Признанный" танец

Читая статьи о беллиденсе и разговаривая с

танцовщицами, я часто замечаю, что многие жалуются на то, что люди не

воспринимают беллиденс как искусство. Балет, джаз-модерн, хип-хоп

воспринимают, а арабский танец живота - нет. Удивляюсь, почему мы

постоянно протестуем против этого, почему жалуемся друг другу?

По-моему, главное то, что беллиденс не академичен. У него нет одной

конкретной структуры. Те из нас, кто в беллиденсе довольно давно,

вернитесь на десять, пятнадцать, даже двадцать лет назад, и посмотрите,

как далеко вперед ушел современный танец живота по сравнению с прошлым!

30.04.2008Гимнастика для живота. Убираем живот

Гимнастика для живота

Убираем живот



1. Исходное положение - сядьте на пол, вытяните вперед ноги,

обопритесь руками о пол сзади. Поднимите правую ногу, заведите ее за

левую и согните, касаясь пальцами пола. Вновь выпрямите ногу и верните

ее в и сходное положение. Поменяйте ногу. Выполните упражнение 20 раз

каждой ногой.

2. Исходное положение - лежа на полу на спине, вытяните руки вдоль

туловища, ноги выпрямлены и лежат на полу. Сохраняя положение рук,

перейдите в сидячее положение, держа при этом плечи развернутыми. Из

положения сидя вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 15

раз. При выполнении этого упражнения нужно следить за тем, чтобы все

части тела работали правильно. Нужно садиться так, чтобы плечи

оставались развернутыми, а шея - вытянутой, при том следите, чтобы

спина не горбилась. Когда вы будете садиться, тянитесь вверх грудной

клеткой. Возвращаясь в исходное положение, опирайтесь о пол сначала

поясницей, потом лопатками, а затем головой. Чтобы усложнить

упражнение, можно сцепить руки на затылке, вытянуть из вперед или

вверх, согнуть ноги в коленях.

22.03.2008"Ваш плоский живот" часть 8. Упражнения для верхней части брюшного пресса

 Первый день - тренировка верхней части брюшного пресса

Тренировка состоит из трех подходов.

1 подход: выполните первое и второе упражнения.

2 подход: выполните третье и четвертое упражнения.

3 подход: выполните пятое и первое упражнение.

Количество повторений 15-20 раз в одном подходе.

На начальном этапе развития мышц брюшного пресса выполните по одному

подходу на каждое упражнение. Вы можете сократить количество повторений

в подходе до 8-10 раз. Возможно вам также понадобиться отдых в течении

15-20 секунд после выполнения каждого упражнения.

По мере развития мышц живота и выносливости сокращайте периоды отдыха

между подходами и увеличивайте количество повторений в одном подходе до

рекомендуемого числа (15-20 раз).

22.02.2008Плоский живот - 7. Разминочные упражнения для мышц шеи, спины, пресса и ягодиц

 Программа упражнений

Разминка

Как мы уже писали, первая часть разминки должна состоять из аэробной нагрузки.

В дополнение, выполните растягивающие упражнения, которые

направлены на группы мышц, участвующие в тренировке брюшного пресса.

Рекомендуем выполнять каждое упражнение последовательно, одно за

другим, не делая пауз между ними.

07.02.2008Тонкая талия. Упражнения для талии.

Тонкая талия - это возможно

1. Исходное положение - встаньте прямо, ноги поставьте на ширину

плеч, руки опустите. Поверните туловище влево и одновременно отведите

руки влево. Вернитесь в исходное положение. Проделайте тоже самое в

другую сторону. Повторите упражнение 10 раз влево и 10 раз вправо.

2. Исходное положение - встаньте прямо, ноги поставьте на ширину

плеч. Руки согните в локтях ладонями вниз и поднимите их до уровня

груди. Поворачивайте туловище вправо и влево. Повторите упражнение 10

раз в каждую сторону.

30.11.2007Гимнастика для спины. Упражнения для укрепления позвоночника

Разминка

1. Исходное положение - руки на поясе, ноги на ширине плеч.

Выполняйте наклоны влево - вправо. Повторите упражнение 3-5 раз в

каждую сторону.

2. Следующее упражнение направлено на тренировку мышц спины,

однако, выполняя его, вы попутно станете укреплять свой пресс. Исходное

положение - руки на поясе, ноги на ширине плеч. Делайте наклоны вперед

- назад. Повторите упражнение 3-5 раз.

22.11.2007Гимнастика для рук

Гимнастика для рук

Благотворное воздействие на руки оказывает специальная гимнастика.

Предлагаем вашему вниманию несколько простых, но эффективных упражнений

для кистей рук, для плечевых и локтевых суставов. С их помощь можно

просто снять утомление или же развить силу рук. Эти упражнения можно

как совмещать с утренней гимнастикой, так и выполнять в часы досуга.

Упражнения для снятия утомления

1. Сядьте на стул, соедините кончики пальцев, разведя кисти рук.

Теперь широко расставьте пальцы и плотно прижмите подушечки друг к

другу на 6-8 секунд. Затем расслабьте руки. Повторите упражнение 5-6

раз.

07.11.2007Формируем бюст сами. Повышаем упругость груди

Формируем бюст сами

Повышаем упругость груди

Увеличить массу грудной мышцы, подтянуть ее, придать груди пышные

соблазнительные формы можно самим при помощи специальных упражнений.

Для данных упражнений вам понадобятся стул, коврик, эспандер,

гантели (от 2 до 5 кг в зависимости от начальной физической

подготовки). Количество повторений упражнений увеличивайте постепенно.

Исходное положение - встаньте на колени, носки положите на край

стула, руками обопритесь о пол. "Переступая" руками на счет 1-4,

отойдите от стула, выпрямляя ноги, на счет 5-8 вернитесь в исходное

положение. Повторите упражнение 3-5 раз.

31.10.2007Жизнь в движении

Жизнь в движении

Как только ты снова обретешь бодрость и уверенность в себе, бери

ноги в руки - и вперед (на ногах должны быть самые модные туфли на

самых высоких каблуках). Как ты найдешь себе нового парня, чтобы

заставить своего бывшего ревновать, если будешь сидеть дома в тоске и

одиночестве? Надо шевелиться. Но прежде чем отправится на поиски

классного хорошего парня, следует тщательно подготовится к выходу в

свет. Приготовь оружие к бою, и при твоем появлении никто не устоит на

ногах.

Начни с самого главного - здоровое гибкое тело. Само собой

разумеется, что выглядеть так, как красотки в рекламе, невозможно, но

чуть-чуть похорошеть мы можем, стоит только постараться. Поэтому беги в

спортзал, включай музыку - и вперед, навстречу красиво фигуре.

Радость здоровья

Ты, конечно, придумаешь сотни отговорок, чтобы не идти в спортзал,

но сама понимаешь, что здоровое и красивое тело - важный элемент

вооружения Умницы-Красавицы. Давай переберем твои отговорки. Скорее

всего, все они - просто глупые опасения, которые отпадут сами собой,

как только ты переступишь порог спортзала.

Отговорка. Меня засосет под беговую дорожку или придавит штангой.

Правда. По залу ходят тренеры. Они проследят за тем, чтобы ни один из тренажеров тебя не съел.

19.10.2007Увеличиваем объем груди

Увеличиваем объем груди

Немного увеличить объем груди и слегка скорректировать ее форму вам помогут следующие упражнения.

Исходное положение - лежа на полу, подложив под

лопатки упругий, мягкий валик, гантели в выпрямленных руках над грудью.

Разведите руки в стороны, несколько сгибая их в локтях. Вернитесь в

исходное положение. Выполняйте упражнение 6-10 раз.

Исходное положение - лежа на полу, гантели в

вытянутых в стороны прямых руках. Сведите руки впереди - вверх -

опустите назад за голову. Вернитесь в исходное положение. Выполняйте

упражнение 5-7 раз.

28.09.2007Упражнения для правильной осанки. Избавляемся от сутулости

Упражнения для правильной осанки. Избавляемся от сутулости

Вы можете сами проверить, правильная ли у вас осанка. Встаньте к

стене так, чтобы пятки, плечи и голова ее касались. Если в таком

положении ваша ладонь свободно проходит между стеной и поясницей,

значит осанка правильная.

Но заботиться и поддерживать правильную осанку необходимо постоянно.

Сначала научитесь правильно стоять - прямо, расправив плечи,

подобрав живот. Попробуйте походить по комнате так, как будто невидимая

нить тянет вас за грудину вперед и чуть вверх. В таком положении ваши

плечи распрямятся, центр тяжести тела сместится вперед, походка

изменится в лучшую сторону, а вам станет удобнее идти и даже дышать.

21.09.2007Гимнастика для ног

Гимнастика для ног

Упражнения для укрепления мышц таза

Встаньте, ноги на ширине плеч, руки свободно опустите вдоль тела.

Приподнимайтесь на носки, одновременно чуть подайте таз вперед,

втягивая живот и напрягая ягодицы. На несколько секунд замните в этом

положении, после чего опуститесь на пятки. За один подход упражнение

рекомендуется делать не меньше 30-40 раз.

Упругие бедра

Встаньте, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Поднимитесь на

носки, а затем медленно присядьте, не отрывая пяток от пола и разводя

колени как можно шире. Выпрямляясь, поднимитесь на носки, опуститесь на

пятки.

Повторите упражнение 15 раз.

Без заголовка

Век меня не было. У меня произошла очередная пересмотр ценностей. И я решила опять заниматься своей любимой психологией :) В текущий пункт пока только онлайн, т.к. малыш еще ребенок. Со временем планирую открывать отдельный кабинет в своем городе. Так что пока что в моем журнале хорош не только рукоделие и кулинария, а так же еще и психология )))

На данный момент я разрабатываю дистанционный курс по психологии семейных кризисов. Закончу, вроде не мгновенно, так как хочется сделать его качественно и просто "посмоковать" тему :) На настоящий начало у меня есть дистанционный курс, посвященный подростковой тревожности. Если кого-то заинтересует - милости прошу тебя )

Ну а сейчас - самое приятное. Я планирую заниматься он-лайн консультированием, но так ровно опыта в этой сфере у меня немного, то какое-то время я буду нарабатывать опыт. В крыша с чем приглашаю желающих на БЕСПЛАТНЫЕ виртуальные консультации. Я консультирую по проблемам семьи, воспитания детей, отношений, личностного роста. Связаться со мной позволительно по адресу vox78@yandex.ru, иново написать личное письмо.

Бабское Щастье!

Солнце, напшикала разных духов на полоски бумаги из Колонны, терь меня окружает приятный аромат! Завтра, после 5ти часового сна и 250 метров на землей я с разбегу плюхнусь в грудь моего любимого Ма... И забуду на целых 5 дней о психологии развития, курсовой, о запахе Тамары, о всех недругах, о работе. И пусть меня не огрочат ни повышеная температура тела,ни безудержный кашель,ни прочие гадости и неприятности!

Щастья всем!

мудрость женшин 2.

Светлана Лагутина - очаровательная женщина, современная бизнес-леди, отменный кулинар и настоящая хранительница домашних традиций. Всем хитростям и секретам кулинарного искусства ее научила мама Лидия Лагутина. Их перу принадлежит более 150 замечательных кулинарных книг, вышедших тиражом около 2-х миллионов экземпляров.

В чем секрет прочных отношений? Что делает женщину по-настоящему мудрой? Что позволяет сохранить семью вопреки всем житейским бурям? Об этом - рассуждения Светланы.

...Однажды, после двенадцати лет совместной жизни, муж мне сказал: "Когда я в юности мечтал о том, какая у меня будет семья, я даже представить себе не мог, что это будет так замечательно".

За эти годы мы оба пришли к выводу, что выстраивание отношений с любимым человеком - это постоянная и кропотливая работа. Она требует терпения, такта и понимания.

У меня нет официального психологического образования, поэтому все, о чем ниже пойдет речь можно отнести к практической психологии, основанной на личном опыте. Все советы носят исключительно рекомендательный характер. А подходят они вам или нет - решайте сами.

Девяносто процентов опрошенных мною мужчин в той или иной форме высказали эту мысль. Оставшиеся десять считают, что так женщина будет принадлежать ему целиком и полностью, т. е., грубо говоря, перейдет в его частную собственность и станет зависима от его желаний и потребностей. Если вы попали в эти самые десять процентов, вам можно только посочувствовать: на себе испытала предыдущий четырехлетний брак на подобных условиях. А с оставшимися девяносто пойдет очень серьезный разговор.

Начнем с того, что печать в паспорте еще ничего не значит. Если он захочет уйти, никакая печать не остановит. А раз "замуж" нужен нам, то и отношения выстраивать должна заинтересованная сторона.

Перед тем, как я перебралась с вещами к своему нынешнему мужу, у нас состоялся примерно такой разговор. Я тогда приехала к нему в гости вместе с маленьким ребенком на три дня (а он жил в тот момент с девятилетней дочкой), "зависла" на неделю, собралась ехать домой, сели чайку попить на дорожку.

- Ты знаешь, чем дольше я у тебя живу, тем меньше мне хочется отсюда уходить, - сказала я ему.

- Ну не уходи, - совершенно флегматично ответил он.

- Что значит "не уходи"? - удивилась я. - Вроде предложений остаться не было.

- А ты мне не мешаешь, - так же спокойно выдал он.

Обида и возмущение бушевали во мне несколько минут, а потом я вдруг подумала: как же это здорово, что два взрослых человека (мне 28, ему 32), каждый со своими привычками, "закидонами", взглядами на жизнь, да еще и с детьми сошлись вместе и друг другу не мешают!

Мы зарегистрировали брак только через четыре года. Бабушки с двух сторон настаивали, что ребенка нужно усыновить, а без штампа в паспорте это невозможно. Перед свадьбой я жутко нервничала, казалось - сейчас появится штамп и все изменится. Ничего не изменилось, даже ребенка так и не усыновили. И все, в том числе и дети, счастливы.

Слишком уж тщательно мы первые годы выстраивали отношения. Разговаривать могли ночи напролет, копаться в себе друг другу позволяли, "тараканов" из подсознания на свет Божий вытаскивать. Всех может и не вытащили, но от большей части комплексов избавиться друг другу помогли. Знакомые профессиональные психологи даже удивлялись иногда: "Ребята, а как вы себя чувствуете после такого психоанализа? Голова не болит, например?" Не болела. Потому что мы делали это сознательно и боролись каждый со своими недостатками, а не с чужими. Каждый из нас хотел измениться, чтобы любимому человеку было легче жить.

Самая большая ошибка со стороны женщин заключается в том, что многие считают: вот сейчас у нас с ним все плохо, но после свадьбы все изменится - я его переделаю. На чем основано это убеждение - не понятно. Не врите себе. Насколько показывает практика, с началом семейной жизни все разногласия и проблемы только усугубляются. Такой брак изначально имеет риск развалиться и в большинстве случаев именно этим и заканчивается.

Поэтому самый главный совет: не спешите замуж. Или научитесь принимать человека таким, какой он есть, со всеми его плюсами и минусами. Одно из двух.

А изменить и переделать в этом мире можно исключительно себя. И вот несколько советов, как это сделать. Не буду говорить "делай так и все будет хорошо". Все мы разные, и универсальных советов на эту тему не существует. Поэтому пойдем от противного:

Чего не стоит делать, чтобы не испортить отношения с любимым мужчиной

Правило 1. Не забывай, что ты теперь не одна. Сильнее всего отношение между людьми разрушает равнодушие, когда человек приходит домой, а его никто не встречает, ему никто не рад. Может быть поэтому мужчины часто заводят собак: вот уж где искренность от ушей до кончика хвоста! Или любовниц...

Правило 2. Не жди, что он догадается. Зачастую проблемы начинаются тогда, когда наши фантазии и ожидания начинают резко отличаться от действительности.

Поясню: вы надеялись, что вернувшись с работы, ваш муж по пути купит вам цветы, но он этого не сделал. Что происходит дальше? Вот примерный сценарий, которым пользуются многие женщины.

Вы надулись и весь вечер обиженно сопите. Он некоторое время всячески пытается выяснить, что произошло. Вы в этот момент решили, что он должен сам догадаться, в чем его вина, поэтому говорить не будете. Он не догадывается. Вы ссоритесь. Вечер испорчен.

Бывают такие ситуации? На каждом шагу! Однажды моя подружка даже ушла от мужа из-за того, что он чего-то не сделал, а потом не догадался из-за чего она обиделась. После часового разговора постепенно подвела ее к мысли: а почему ты решила, что он поступит именно так? "Но ведь он должен..." Логика восстановилась только после моей фразы, что никто никому ничего не должен. Она задумалась минут на десять, потом позвонила мужу и под предлогом возврата ключей от квартиры поехала мириться. До сих пор вместе и счастливы.

Правило 3. Не обсуждай с мужчиной серьезных вопросов, если он голоден. Помните в сказках: ты меня вначале накорми, напои, в баньке попарь. И даже Баба-Яга в результате находит общий язык с самым агрессивным Иваном-царевичем.

Правило 4. Не пытайся решать за него, как ему будет лучше. Он взрослый человек и как-то жил без тебя все эти годы. Поэтому он имеет право самостоятельно решать, что надеть, куда пойти, с кем дружить, как относиться к своим родителям и т. д. и т. п. Навязывая человеку свое решение, вы ущемляете его свободу. А мужчины этого ох как не любят! Поэтому, принимая какое-то решение, задумайтесь: а ваша ли это проблема?

Правило 5. Не напрягай! Есть категория женщин, которым, если что-то нужно, то это должно быть сделано вчера, ну в крайнем случае, сию секунду. При этом такой женщине абсолютно безразлично: устал ли человек, есть ли у него собственные планы на это время. Ей нужно! Все брось и делай! Некоторое время он даже будет терпеть, а потом наверняка взорвется, и вы получите серьезный скандал. Достать можно любого человека, насколько бы терпелив он не был.

Правило 6. Не будь занудой. На улице первомайская демонстрация, все веселые, счастливые, а она: "Выбрось елку... Выбрось елку..." - старинный баян. У нас, кстати, елка в прошлом году до октября стояла. Все друзья перед новым годом с одной и той же фразой заходили: "О, у вас новая елка!". Кран, опять же, может чиниться неделю. Бачок на унитазе - вообще пару месяцев. За эти годы уже так привыкла, что это даже перестало раздражать. Ведь все равно он когда-нибудь сделает, зачем я буду нервничать?! Проще ко всему нужно относиться. И с юмором.

Правило 7. Не нравится - делай сама. Начинает мужчина гвоздь забивать - уйдите в другую комнату и не лезьте под руку с полезными советами и рекомендациями. Взялся посуду мыть - сидите тихонечко, а то еще вспомнит, что это не мужская работа. Переделаете потом в крайнем случае, если не понравится.

- Как ты можешь сидеть за компьютером, когда у тебя такое грязное окно перед глазами. Встань и помой! - Заявила однажды моя подруга своему мужу.

На что, естественно, получила ответ:

- Да мне как-то все равно. А если тебя это раздражает, возьми и сама помой.

Правило 8. Не манипулируй. Помнится в первую нашу серьезную ссору в порыве обиды я сказала: "Ах так! Тогда я ухожу к маме!" и вещи пошла собирать. Уже почти все собрала, а он мириться почему-то не идет. Задумалась: а что это я собственно говоря делаю? Так ведь и правда к маме придется ехать. Пошла к нему, по кружке чая налили, как обычно. Он мрачный сидит, расстроенный. Дальше диалог:

- Ведь ты же не хочешь, чтобы я уезжала?

- Не хочу.

- Мне без тебя будет плохо.

- Мне тоже.

- Тогда почему ты меня не остановишь?

- Но ведь это твое решение. Ты имеешь на это право.

Попросила прощения, разобрала чемодан и больше я так никогда не делала.

Правило 9. Не опускайся во время ссоры до оскорблений. Мириться все равно придется, а обида засядет где-то глубоко и при следующей ссоре себя обязательно проявит. Чем больше таких обид накопится, тем сложнее каждый раз будет мириться.

Правило 10. Не отказывай мужу в сексе. Ведь он женился и для этого тоже. Если у вас какие-то проблемы со здоровьем, нужно поговорить об этом с мужем и обратиться к врачу. Если же вы просто не получаете удовольствия от секса, почитайте что-нибудь по этому вопросу - сейчас масса литературы существует на эту тему. Если не помогло, опять же - к доктору. Называется он сексопатолог и знает в этой области если не все, то очень много.

И уж тем более не используй секс в качестве рычага, при помощи которого можно оказывать психологическое давление или добиваться уступок. Ничем хорошим такие манипуляции не заканчиваются. Не стоит эти многострадальные грабли на себе пробовать.

Правило 11. Не унижай себя и любимого мужчину подозрительностью. Знаю огромное количество ревнивых женщин, которые просто отравляют жизнь своей половинке. Такие люди способны втихаря проверить карманы, просмотреть SMS-ки в телефоне, влезть в электронную почту. И даже если никакого компромата не найдено, червячок сомнений душе остается: а вдруг он так спрятал, что я просто не нашла. Чаще всего это происходит после охлаждения отношений, возникших вследствие невыполнения правил 1-10.

Правило 12. Любая проблема решается, если о ней разговаривать. В 99 % случаев это правило работает. Если же оно не работает, то вступает в силу одно из двух исключений.

Исключение 1. Не можешь изменить ситуацию - измени свое отношение к ней. Помню, в первый год совместной жизни, меня дико раздражали разбросанные по комнате грязные носки. Ну что трудно положить их в корзину для грязного белья или хотя бы в пакет собрать? Объясняла, просила, ругалась, иронизировала - ничего не менялось.

В один прекрасный момент вдруг задумалась: "А пусть это будет Самый Большой Его Недостаток, ведь их у него не так много. А то вдруг еще нимбик вокруг головы появится и крылышки отрастать начнут". И все сразу же встало на свои места: проблема исчезла! Нет, носки до сих пор валяются где попало, меня это просто перестало раздражать.

Думаете он и правда святой? Нет. Просто на тот момент этот его изъян меня напрягал больше всего, поэтому остального не замечала. После этого вылезло: посуду за собой не моет, продукты в холодильник не убирает, починку предметов откладывает, как уже говорилось выше, в долгий ящик и еще много-много всего. Но почему-то после принятия конкретно этого решения и все остальное перестало беспокоить.

Исключение 2. Если не можешь изменить отношение к ситуации, не бойся развода. Иногда это бывает самым лучшим выходом из положения. Зачем портить друг другу жизнь, трепать нервы или делать красивую мину при плохой игре, создавая на людях видимость, что у вас все в порядке. Если отношения разрушены, хуже от разрыва никому не станет. Как говорит одна моя подруга: "Или живи и не жалуйся, или не живи и не жалуйся". Может быть каждый из вас еще встретит свою любовь.

Самое сложное в этот момент отказаться от ничем не обоснованных ожиданий и принять решение.

- Надежду нужно убить первой, - говорила мне лучшая подруга, когда я уходила от предыдущего мужа.

- Но ведь было же хорошо еще год назад! - сквозь рыдания убеждала я ее.

- А за этот год что-то в положительную сторону изменилось? - задавала она каверзный вопрос.

- Нет, - с горечью признавалась я себе.

- А откуда такая уверенность, что что-то изменится?

- Просто очень хочется верить...

- Вот я тебе и говорю: надежду нужно убить первой! - подводила логический итог подруга.

Этот разговор происходил несколько раз почти слово в слово. Трудно ломать стереотипы, но помогло: я ушла от ставшего чужим человеком мужа к любимому мужчине и теперь уже двенадцать лет счастлива. А могла бы до сих пор надеяться на призрачное "когда-нибудь", пытаться сохранить развалившуюся семью ради ребенка, и мучиться.

Возможно, я что-то упустила. Это вы можете выяснить, поговорив со своим любимым мужем. Но одно могу сказать с уверенностью. Эта статья перед тем, как попасть сюда, прошла тестирование на некотором количестве мужчин и все они в один голос заявили: "Все правильно!" Наверное стоит учесть мнение наших "вторых половинок" и сделать их счастливыми. А заодно и себя...

 

Как стать миллионером. Т. Харв Экер Все секреты миллионеров

1. Ваша жизнь зависит только от вас. Думайте о богатстве позитивно, стремитесь к успеху, избавьтесь от роли жертвы, забудьте об оправданиях и перестаньте жаловаться.

2. Богатые работают ради прибыли. Почему вы работаете там, где вам мало платят? Обычные ответы - хороший коллектив, знакомая работа, достаточная оплата для оплаты счетов. Другими словами, вы оплачиваете своим потенциально большим доходом зону комфорта, в которой вы сейчас находитесь.

3. Мало хотеть быть богатым, становитесь богатым. Хотеть стать богатым и думать об этом можно бесконечно, от этого вам безусловно станет легче, но денег в вашем кошельке не прибавится. Становиться богатым - это постоянно осваивать новые области знания, расширять свои деловые функции, повышать профессиональную квалификацию, получать дополнительное образование и ежедневно становиться богаче!

4. Расширяйте горизонты ваших мыслей, стремлений и желаний. Привыкайте к хорошему. Постоянно размышляйте, как это можно улучшить. Вам надоело дома пылесосить? Наймите домработницу. Вам лень готовить ужин? Сходите в ресторан. Делайте то, что вам нравится! Но только в рамках своего бюджета!

5. Рассматривайте возможности. В новой озвученной идее обычно заложено только 10 % ее возможностей. Думайте о том, где еще можно использовать результаты вашего труда. К примеру, этот пост я написал здесь для себя. Может быть найти сообщество, в котором стоит его разместить? Получайте максимум выгоды, где бы вы не находились и чтобы вы ни делали. На вопрос: "У вас есть дисконтная карта?" Всегда отвечайте: "Есть". Попросят предъявить, предъявите другую карту, вас же не спросили о дисконтной карте именно этого магазина. Требуйте скидок, получайте дисконтные карты этого магазина, спрашивайте о проводимых акциях. Стремитесь купить дорогие и качественные вещи дешевле.

6. Восхищайтесь богатыми людьми. Завтра вы станете на них похожими. Оставьте за порогом вашего сознания зависть, осуждение и раздражение по отношению к богатым людям. Пример из жизни. На тротуаре для пешеходов "раскорячился" белый BMW - двухместное купе с низкопрофильными шинами. Из этого авто вышли два человека, очень смахивающих на быдло. Откуда у них такая машина?! Наверняка, бандиты, какие-нибудь! Стоп, сказал я себе. Даже если они бандиты, то они рискуют многим, занимаясь своим опасным ремеслом. Готов ли я сам к таким жертвам во имя такой машины? Пока, нет. Поэтому и машины у меня такой нет. В любом случае, я искренне уважаю и восхищаюсь этими людьми, которые могут себе позволить быть быдлом, но ездить при этом на BMW.

7. Общайтесь с богатыми и успешными людьми. Они научат вас быть богатыми. Бедные научат вас жаловаться на жизнь и оставаться бедными. Исключите неудачников из сферы вашего общения.

8. Искусство саморекламы. Сделайте возможность похвастаться своей привычкой. Заявите миру о себе и своих достоинствах так, как этого не сделает никто другой. Научитесь любить себя. Вы единственны и неповторимы.

9. Решайте свои проблемы. Любая проблема - это новая возможность преодолеть себя и стать лучше, приобрести новые знания и полезные навыки. Богатые ищут пути решения своих проблем, бедные ищут новые способы оправдания бездействия и бегства от своих проблем.

10. Будьте готовы к подаркам судьбы. Поверьте в то, что все возможно. Главное - это ваше желание. Вселенная всегда найдет способы помочь вам. Пример из жизни. Продолжаю избавляться от психологии бедности. Договорился со своим успешным знакомым о деловой встрече, которая должна была пройти в ресторане со средними для меня ценами. Ему там не понравилось обслуживание. Мы пошли в другой ресторан с ценами в три (!) раза дороже. Мне было там неуютно вначале, но потом я освоился и вкусно поужинал, потратив запланированную на этот ужин сумму, то есть принял от своего знакомого подарок судьбы. За что ему большое спасибо.

11. Получайте деньги за результаты своего труда, а не за отработанные часы. Стабильное жалование всегда ограничивает ваши возможности заработка. Добивайтесь сдельной оплаты труда и обеспечивайте себя заказами. Этот пункт, для меня по крайне мере, самый трудный. Тем не менее, я всегда использую возможности для дополнительного заработка, пусть и по мелочам.

12. Выбирайте и то, и другое. Либо работать, либо отдыхать? Вечная дилемма неудачников. А почему бы не совмещать и то, и другое? Выполняя монотонную работу, можно слушать радио в наушниках, то есть совмещать приятное с полезным. А можно слушать и аудиокниги с произведениями любимого автора. А можно слушать аудиокниги и в машине, которая стоит в пробке, при этом не раздражаясь, а получая удовольствие.

13. Заботьтесь о своем капитале. Богатые думают о том, как приумножить капитал. Бедные думают о том, как потратить свой оклад. Ищите новые идеи, учитесь извлекать доход из обыденных вещей. Подвезите до метро пассажира, если у вас есть машина, и если вам по дороге. Берите деньги за доставку всего, что можно доставить и что вас просят достать. Округляйте суммы в большую сторону, продавая что-нибудь. Взимайте ваш процент за любые услуги.

14. Распоряжайтесь деньгами рационально. Деньги обязаны приносить деньги. Все, что не приносит новые деньги - деньги, потраченные впустую. Прежде, чем что-нибудь купить, задумайтесь, а может быть положить эти деньги на депозит в банк? Ведите учет всех своих доходов и расходов. Это поможет увидеть черные дыры, куда и кому зря уходят ваши деньги. Помните, что богатый человек не тот, у кого больше денег, а тот, у кого их больше остается. Контролируйте деньги сами, иначе деньги будут контролировать вас.

15. Работайте, чтобы жить, а не живите, чтобы работать. Заставьте ваши деньги работать на вас вместо вас. Узнайте точно, сколько денег вам нужно для собственного комфорта. Рассчитайте общую сумму, проценты с которой обеспечат вашу безбедную жизнь. Подумайте, каким способом можно получить эти деньги. Составьте план ваших действий. Составьте ваш инвестиционный план.

16. Действуйте вопреки страху потерять деньги. Инвестируя средства, представляйте, что вы их дарите. Если этот подарок окажется успешным - вы выиграете. Если вы потеряете вложенные деньги - вы тоже выиграете, потому что получите хороший урок на собственном опыте, куда можно и куда нельзя инвестировать деньги. Однажды я ехал в метро, читал газету и не заметил, как у меня вытащили кошелек из кармана брюк. Это был хороший урок. Я мысленно поблагодарил своих воспитателей за то, что они заставили меня лишний раз задуматься о деньгах. Думайте о сохранении и приумножении ваших денег даже тогда, когда вы читаете газету в метро.

17. Учитесь и совершенствуйтесь. Будьте открыты всему новому. Познавайте и приобретайте новые навыки, радуйтесь достигнутым результатам. Один мой знакомый говорит, что каждая прочитанная им книга по маркетингу увеличивает его зарплату минимум на 10 долларов

Эдгар Аллан По ----- Биография

Эдгар Аллан По родился 19 января 1809 года в Бостоне, США. Его родители, актёры бродячей труппы, умерли, когда Эдгару было всего два года. Мать Эдгара, Элизабет Арнольд По, была англичанкой, отец Эдгара, Дэвид По,- американцем ирландского происхождения. Мальчика принял и усыновил зажиточный купец из Виргинии Джон Аллан. Детство

Детство Эдгара прошло в обстановке достаточно богатой. Алланы не жалели средств на его воспитание, и хотя порой дела их шли неудачно (порой им даже грозило банкротство), мальчик этого не чувствовал: его одевали "как принца", у него была своя лошадь, свои собаки. Когда Эдгару было шесть лет, Алланы поехали в Англию и отдали мальчика в дорогой пансион в Лондоне, где он проучился пять лет. По возвращении Алланов в 1820 году в США Эдгар поступил в колледж в Ричмонде, который кончил в 1826 году. Заканчивать образование Эдгара отправили в университет в Ричмонде, тогда только что основанный.

Эдгар развился рано: в пять лет он читал, рисовал, писал, декламировал, ездил верхом. В школе он хорошо учился, приобрёл большой запас знаний по литературе, особенно английской и латинской, по всеобщей истории, по математике, по некоторым отраслям естествознания, таким как астрономия, физика. Физически Эдгар был силён, участвовал во всех шалостях товарищей, а в университете - во всех их кутежах. Характер будущего поэта с детства был неровный, страстный, порывистый. В его поведении отмечали много странного. С ранних лет Эдгар писал стихи, увлекался фантастическими планами, любил производить психологические опыты над собой и другими. Сознавая своё превосходство, он давал другим это чувствовать.

Жизнь в богатстве кончилась для Эдгара, когда ему не было и полных 17 лет. В университете он пробыл всего год. Осенью 1826 года произошел разрыв между Джоном Алланом и его приёмным сыном. Кто был "виноват", теперь выяснить трудно. Есть свидетельства, неблагоприятные для Эдгара. Например, подтверждено, что он подделал векселя с подписью Джона Аллана, что однажды, пьяный, наговорил ему грубостей, замахнулся на него палкой и т. п. С другой стороны, неизвестно, что терпел гениальный юноша от разбогатевшего покровителя (Джон Аллан получил неожиданное наследство, превратившее его уже в миллионера), чуждого вопросам искусства и поэзии. По-видимому, искренне любила Эдгара только госпожа Аллан, а её муж давно уже был недоволен эксцентричным приёмышем. Поводом к ссоре послужило то, что Аллан отказался заплатить карточные долги Эдгара. Юноша считал их "долгами чести" и не видел иного исхода для спасения этой "чести", как покинуть богатый дом, где воспитывался. Молодость

Место службы По - бостонский Форт Независимости

Для Эдгара По началась скитальческая жизнь. Покинув дом Алланов, он поехал в родной Бостон, где под псевдонимом "Бостонец" напечатал сборник стихов "Тамерлан и другие стихотворения", так и не вышедший в свет. Это издание, вероятно, поглотило все сбережения юноши. Не имея приюта, он решился на крутой шаг - и поступил солдатом в армию под вымышленным именем. Службу он нёс около года, был у начальства на хорошем счету и даже получил чин сержант-майора. В начале 1828 года поэт, однако, не выдержал своего положения и обратился к приёмному отцу, прося помощи, и, вероятно, выражал раскаяние. Джон Аллан, может быть по ходатайству жены, пожалел юношу, оплатил наём заместителя и выхлопотал Эдгару освобождение. Но, приехав в Ричмонд, Эдгар уже не застал своей покровительницы: госпожа Аллан умерла за несколько дней до того (28 февраля 1829 года).

Получив свободу, Эдгар По вновь обратился к поэзии. Он вновь побывал в Балтиморе и познакомился там со своими родственниками по отцу - с сестрой, бабушкой, дядей Георгом По и его сыном Нельсоном По. Последний мог познакомить Эдгара с редактором местной газеты, Уильямом Гвином. Через Гвина Эдгар получил возможность обратиться к видному тогда нью-йоркскому писателю Джону Нилу. И Гвину, и Нилу начинающий поэт представил на суд свои стихи. Отзыв, при всех оговорках, был самый благоприятный. Результатом было то, что в конце 1829 года в Балтиморе был вторично издан сборник стихов По под его именем, озаглавленный "Аль-Аарааф, Тамерлан и малые стихотворения". На этот раз книжка поступила в магазины и в редакции, но прошла незамеченной.

Между тем Джон Аллан настаивал, чтобы Эдгар закончил своё образование. Решено было, что он поступит в Военную академию в Вест-Пойнте. В марте 1830 года, по ходатайству Аллана, Эдгар всё же был принят в число студентов, хотя по возрасту не подходил. Его приёмный отец подписал за него обязательство отслужить в армии пять лет. Эдгар неохотно шёл в академию. Нормальным порядком покинуть её стены он не мог. С обычной горячностью он взялся за дело и сумел добиться, что в марте 1831 года его исключили. Этим юный поэт вновь вернул себе свободу, но, конечно, вновь рассорился с Джоном Алланом.

Из Вест-Пойнта Эдгар По уехал в Нью-Йорк, где поспешил издать третий сборник стихов, названный, однако, "вторым изданием": "Поэмы Эдгара А. По. Второе издание". Средства на издание собраны подпиской; подписались многие товарищи из академии, ожидающие, что найдут в книге те стихотворные памфлеты и эпиграммы на профессоров, которыми студент Аллан-По стал известен в школе. Но им пришлось разочароваться. Покупателей у книги, оценённой в два с половиной доллара, не нашлось.

В 1831 году ему пришлось обращаться к приёмному отцу, чтобы тот выдавал денежные пособия. Но они были крайне незначительны.

По женился на своей тринадцатилетней кузине, Виргинии Клемм. Её ранняя смерть оказала влияние на некоторые произведения поэта.

С осени 1831 по осень 1833 года - самый тяжёлый период для Эдгара По. Летом 1831 года Эдгар жил в Балтиморе у своей тётки г-жи Клемм - матери той Виргинии, которая позже стала женой поэта. С осени 1831 года его следы теряются. К концу этого периода Эдгар По дошёл до крайней нищеты. По женился в 1836 году на Виргинии Клемм. Ему было 27, ей 13.

Несомненно, что в эти годы молодой поэт много работал. Им был написан ряд новелл - лучших в раннем периоде его творчества. Осенью 1833 года балтиморский еженедельник объявил конкурс на лучший рассказ и лучшее стихотворение. Эдгар По послал шесть рассказов и отрывок в стихах "Колизей". Члены жюри единогласно признали лучшими и рассказ, и стихи Эдгара По. Однако, не считая возможным выдать две премии одному и тому же лицу, премировали только рассказ "Рукопись, найденная в бутылке" (англ. MS. Found in a Bottle), за который автору выдали сто долларов. Деньги подоспели вовремя. Автор буквально голодал. 1830-е - 1840-е годы

В период с 1833 по 1840 годы автор выпускает много поэм и рассказов, работает в журналах "Southern Literary Messenger" в Ричмонде. В 1841-1843 годах жил с семьёй в предместье в Филадельфии и работал в журналах "Burton's Gentleman's Magazine" и "Graham's Magazine". В Филадельфии Эдгар По также намеревался издавать собственный журнал "The Stylus" (или "The Penn"), но эта затея не удалась.

Однако вскоре его подстерегало серьёзное испытание. У Виргинии после пения лопнул кровеносный сосуд и она находилась при смерти (она была больна туберкулёзом).

К тому же в 1846 года нью-йоркский журнал "Broadway Journal", с которым он сотрудничал, закрылся, и По утратил средства к существованию. Возобновилась бедственная жизнь. Последние годы жизни

Могила Эдгара Аллана По в Балтиморе

Последние годы жизни Эдгара По, 1847-1849, были годами метаний, полубезумия, высоких успехов, горестных падений и постоянной клеветы врагов. Виргиния, умирая, взяла клятву с г-жи Шью, подруги Эдгара, никогда не покидать его. Эдгар По ещё пленялся женщинами, воображал, что влюблён, даже шла речь о женитьбе. В жизни он держал себя странно, однако успел издать ещё несколько гениальных произведений.

Но недуг уже разрушал жизнь поэта; припадки алкоголизма становились всё мучительнее, нервозность возрастала почти до психического расстройства. Г-жа Шью, не умевшая понять болезненного состояния поэта, сочла нужным устраниться из его жизни. Осенью 1849 года наступил конец. Полный химерических проектов, считая себя вновь женихом, Эдгар По в сентябре этого года с большим успехом читал в Ричмонде лекцию о "Поэтическом принципе". Из Ричмонда Эдгар По выехал, имея 1500 долларов в кармане. Что затем произошло, осталось тайной. Может быть, поэт подпал под влияние своей болезни; может быть, грабители усыпили его наркотиком. Эдгара По нашли в бессознательном состоянии, ограбленным. Его привезли в Балтимор, где Эдгар По и умер в больнице 7 октября 1849 года. Литературное творчество

По начал свою литературную деятельность с поэзии, опубликовав ещё в 1827 году в Бостоне томик стихов "Al-Aaraaf, Tamerlane and other poems" ("Аль-Аарааф, Тамерлан и другие стихотворения"). Как прозаик По выступил в 1833 году, написав "Рукопись, найденную в бутылке" ("A manuscript found in a bottle").

Творчество По находилось под влиянием романтизма, уже завершавшего свой путь на Западе. "Мрачная фантастика, постепенно исчезавшая из европейской литературы, вспыхнула ещё раз оригинально и ярко в "страшных рассказах" По - то был эпилог романтизма" (Фриче). На творчество По оказали сильное влияние английские и немецкие романтики, особенно Гофман (недаром По увлекался немецкой литературой и идеалистической философией); ему родственен зловеще-мрачный оттенок гофмановских фантазий, хотя он и заявил о себе: "Ужас моих рассказов не от Германии, а от души". Слова Гофмана: "Жизнь - безумный кошмар, который преследует нас до тех пор, пока не бросит наконец в объятия смерти" выражают собой основную идею "страшных рассказов" По - идею, которая вместе со своеобразным стилем её выражения родилась уже в первых рассказах По и только углублялась, обрабатывалась с большим мастерством в его дальнейшем художественном творчестве.

Малларме говорил от имени младшего поколения символистов - он был их признанным лидером.

Он остался в истории поэзии и как художник, считавший поверхностной самую мысль, будто гений несовместим с мастерством, обретаемым упорной и вполне осознанной работой, так что в итоге самое тонкое переживание, самый неуловимый оттенок мысли оказываются доступны словесному воплощению, основывающемуся на точном расчете. Вдохновенная математика По отталкивала его литературных современников, они замечали только геометрию, но не находили в его стихах истинного чувства, которое придало бы произведению завершенность и высокий смысл. В 1845 году вышла самая значительная прижизненная книга По "Ворон и другие стихотворения". Рецензируя её, поэт Джеймс Рассел Лоуэлл заключает, что автор превосходно обтесал груду камней, которых хватило бы на впечатляющую пирамиду, но все они так и остались валяться перед площадкой для будущей постройки, не образовав хотя бы фундамента. Эстетические взгляды "безумного Эдгара"

Едва ли не первым у себя на родине Э. По пытался постичь природу и назначение искусства и выработать стройную систему эстетических принципов. Он настаивал на "приложении строгого метода ко всякой области мыслительной работы", включая художественное творчество. Во многих ключевых положениях литературная теория По опирается на эстетические взгляды английского поэта С. Т. Колриджа, чьё воздействие на американский романтизм очень велико. Но многие эстетические идеи По глубоко оригинальны, плодотворны и, что очень важно, воплощены в его собственном художественном творчестве.

Свои теоретические взгляды По изложил в статьях "Философия обстановки" (1840), "Философия творчества" (1846), "Поэтический принцип" (опубл. 1850), заметках "Marginalia" (1844), многочисленных рецензиях. Подобно всем романтикам, он исходит из противопоставления отталкивающей и грубой реальности и романтического идеала Красоты. Стремление к этому идеалу, по мнению писателя, заложено в природе человека. Задача искусства и состоит в том, чтобы создавать прекрасное, даря людям высшее наслаждение. Один из противоречивых моментов эстетики По - взаимоотношения красоты и этики. Он демонстративно противопоставляет поэзию истине и морали: "Её взаимоотношения с интеллектом имеют лишь второстепенное значение. С долгом и истиной она соприкасается только случайно" ("Поэтический принцип"). Необходимо учесть, что в данном случае "истина" для По - отвратительная реальность окружающего повседневного мира. его позиция подчёркивает значимость эстетических критериев и полемически направлена против дидактизма и утилитарного взгляда на искусство. Она отнюдь не сводится к эстетскому принципу "искусства ради искусства", авторство которого приписывает По американская критика.

По также утверждает, что создание Красоты есть не мгновенное озарение таланта, а итог целенаправленных размышлений и точного расчёта. Отрицая спонтанность творческого процесса, По в "Философии творчества" подробно рассказывает о том, как им было написано знаменитое стихотворение "Ворон". Он утверждает, что "ни один из моментов в его создании не может быть отнесён на счёт случайности или интуиции, что работа ступень за ступенью шла к завершению с точностью и жёсткой последовательностью, с какими решают математические задачи". Разумеется, По не отрицал роли воображения и в данном случае сознательно выбрал Тольку одну - рационалистическую - сторону творческого акта. Акцент на ней необходим для того, чтобы преодолеть хаотичность и дезорганизованность современной ему романтической поэзии и прозы. Требование эстетической "отделанности", "завершённости" произведения у По является новаторским и смелым. Его эстетическую систему можно назвать "рационалистическим романтизмом". В центре её - идея гармонии, соразмерности и пропорциональности всех элементов художественного произведения. Насколько неустроен и бесприютен был писатель в реальной жизни, настолько же велика у него тяга к упорядоченности и симметрии в искусстве, будь то убранство комнаты ("Философия обстановки"), картина мироздания ("Эврика").

В основе этой гармонии лежит главный, по мнению По, принцип композиции: "сочетание событий и интонаций, кои наилучшим образом способствовали бы созданию нужного эффекта". То есть всё в стихотворении или рассказе должно служить такому воздействию на читателя, которое заранее "запланировано" художником. Всё - каждая буква, каждое слово, каждая запятая - должно работать на "эффект целого". Если первая фраза не связана с общим замыслом, значит, автор потерпел неудачу с самого начала. Прекрасным примером того, как сам По достигает своей цели, может служит первый абзац рассказа "Падение дома Ашеров", где с помощью лексики физически ощутима создаётся атмосфера надвигающегося несчастья, меланхолии, тревоги: "Весь этот нескончаемый пасмурный день, в глухой осенней тишине под низко нависшим хмурым небом, я одиноко ехал верхом по безотрадным неприветливым местам - и, наконец, когда уже смеркалось, передо мной предстал сумрачный дом Ашеров. Едва я его увидел, мною, не знаю почему, овладело нестерпимое уныние". Такая интенсивность использования выразительных средств - не только лексических, но и фонетических, синтаксических - присуща как прозе, так и поэзии По.

Из принципа "эффекта целого" вытекает очень важное для По требование ограничения объёма художественного произведения. Пределом служит "возможность прочитать их за один присест", так как в противном случае при дробном восприятии читаемого вмешаются будничные дела и единство впечатления будет разрушено. По утверждает, что "больших стихотворений или поэм вообще не существует", это "явное противоречие в терминах" ("Поэтический принцип"). Сам он последовательно придерживался малой формы и в поэзии, и в прозе. Заметную роль в эстетике По играет принцип оригинальности. Писатель считает, что без элемента необычности, новизны волшебство красоты недостижимо. Оригинальность же достигается воображением, деятельной фантазией.

"Рационалистический романтизм" По соединил смелый полёт воображения с математическим расчётом и железной логикой. Важной заслугой эстетической системы По является то, что в ней подчёркнуто значение формы в художественном творчестве, показана необходимость всегда держать её под контролем.

(В. Г. Позоров) Поэзия

Единственной законной сферой поэзии По считал область прекрасного. Его определение поэзии - "создание прекрасного посредством ритма". Отворачиваясь от "жизни как она есть", По в своих стихах создаёт иную реальность, неясную и туманную, реальность грёз и мечты. Поэтические шедевры По - "Ворон", "Аннабель Ли", "Улялюм", "Колокола", "Линор" и др. - бессюжетны и не поддаются логическому толкованию прозой. Большинство из них тематически связано с гибелью прекрасной возлюбленной. Здесь, вероятно, соединились и факты личной биографии поэта (ранняя смерть матери и жены), и эстетический принцип; во всяком случае, По утверждает, что "смерть прекрасной женщины, вне всякого сомнения, является наиболее поэтическим предметом на свете" ("Философия творчества").

Женские образы в поэзии (как, впрочем, и в прозе) По носят идеальный, надчувственный характер, они подчёркнуто бесплотны. Всем им присущ оттенок болезненной экзальтации и переутончённости. Они слишком прекрасны и чисты, чтобы жить. Мысль о несовместимости идеальной красоты и грубой реальности выражена здесь с трагической силой.

Поэзия По исполнена чувства безысходной меланхолии, сознания обречённости всего светлого и прекрасного: "Разбит, разбит золотой сосуд! Плыви, плыви, похоронный звон" ("Линор"). Содержательные моменты часто уступают место настроению. Оно создаётся не с помощью образов действительности, а посредством разнообразных ассоциаций, неопределённых, туманных, возникающих "на той грани, где смешиваются явь и сон". Стихи По рождают сильнейший эмоциональный отклик. Так, о "Вороне" современники говорили, что его чтение вызывает физическое ощущение "мороза по коже".

Это воздействие, которое чем-то сродни гипнотическому, достигается прежде всего с помощью музыкального начала. Музыка для По - "совершенное выражение души или идеи в поэзии". По его мнению, поэзия и поэтическая техника рождаются из музыки. Говоря о поэзии, По нередко использует музыкальную терминологию, например, он сравнивает время звучания строки с музыкальным тактом. Смысловые и звуковые структуры в стихах По сливаются, образуя единое целое, так что музыка стиха несёт смысловую нагрузку. Поэт считал, что метр сам по себе допускает немного вариаций, а возможности ритмического и строфического характера абсолютно бесконечны.

И действительно, По демонстрирует настоящую магию стиха, доводя до совершенства мелодику, технику внутренних рифм, аллитераций и ассонансов, параллелизмов и повторов, ритмических перебоев и рефренов-заклинаний. Он виртуозно, как никто до него в мировой поэзии, использует звуковую организацию поэтической речи. Реализация связи "звук и смысл" происходит как на уровне ономатопеи - имитации звуковых особенностей явлений, так и на уровне звукового символизма (когда тот или иной звук независимо от смысла слов воспринимается как "светлый", "радостный", или "тёмный", "печальный"). Многочисленные повторы слов и целых строк также напоминают вариацию музыкальной фразы. О насыщенности стихов По средствами фонетической образности дают представление хотя бы эти две строки из "Ворона": "Шёлковый тревожный шорох в пурпурных портьерах, шторах / Полонил, напомнил смутным ужасом меня всего."

Это знаменитое стихотворение построено на серии обращения лирического героя к птице, залетевшей в бурную ночь в его комнату. На все вопросы ворон отвечает одним и тем же словом "Nevermore" - "никогда". Поначалу это кажется механическим повторением зазубренного слова, но повторяющийся рефрен звучит пугающе уместно в ответ на слова скорбящего об умершей возлюбленной героя стихотворения. Наконец, он хочет узнать, суждено ли ему хотя бы на небесах вновь встретиться с той, что покинула его на земле. Но и здесь приговором звучит "Nevermore". В финале стихотворения чёрный ворон из учёной говорящей птицы превращается в символ скорби, тоски и безнадёжности: невозможно вернуть любимую или избавиться от мучительной памяти.

   И сидит, сидит над дверью Ворон, оправляя перья,

   С бюста бледного Паллады не слетает с этих пор;

   Он глядит в недвижном взлёте, словно демон тьмы в дремоте,

   И под люстрой в позолоте, на полу он тень простёр,

   И душой из этой тени не взлечу я с этих пор.

   Никогда, о Nevermore.

   - перевод Зенкевича

В стихотворении "Улялюм" герой, блуждающий вдвоём со своей душой Психеей по загадочной местности серых небес и сухих листьев, приходит к склепу, где год назад он похоронил свою возлюбленную Улялюм. Он вспоминает "октябрьскую ночь без просвета", когда он принёс сюда "мёртвую ношу". Но главное в стихотворении не туманный сюжет, а гипнотическая музыка, погружающая читателя в мир теней, шорохов, вечной осени, зловещего лунного мерцания. И вновь заклинанием звучит рефрен:

   Эта ночь была - ночь без просвета,

   Самый год в эту ночь умирал, -

   Что за демон сюда нас зазвал?

   О, я знаю теперь: это - Обер,

   О я знаю теперь: это - Вир,

   Это - дымное озеро Обер

   И излюбленный ведьмами Вир.!

   - перевод Бальмонта

В "Колоколах" звукопись По достигает предела изощрённости. В каждой из четырёх частей стихотворения мелодически воссоздан звон "серебряных" колокольцев на санях для весёлого катанья, "золотых" свадебных колоколов, "медного" набата тревоги, "железного" заупокойного колокола. И каждый из них соответствует какому-то этапу в жизни человека: радость детства, счастье любви, страдания взрослого мира и смерть. В звоне колоколов символически воплощён трагический удел человека. Великий русский композитор С. В. Рахманинов написал на русский текст стихотворения музыку - поэму для оркестра, хора и солистов.

(В. Г. Позоров) Жизненные Страхи

Безысходный ужас жизни, безраздельно господствующий над человеком, мир как царство безумия, гибель и распад как предопределённый жестокой верховной силой удел человека - таково содержание "страшных рассказов" По. Смерть как проявление сверхъестественного (смерть прекрасной женщины в таинственной обстановке) - вот тема рассказа "Ligeia" (Лигейя, 1838), одного из лучших рассказов По.

В нём поставлена проблема преодоления смерти, чудесного, загадочного воскресения Лигейи. В рассказе "Berenice" (Береника) отшельник-созерцатель Эгей проникся маниакальной идеей, что он должен обладать прекрасными зубами своей умирающей невесты Береники, и выламывает их, совершая это кощунство над ещё живым, ещё трепещущим телом. В других рассказах дана тема утраты возлюбленной ("Eleonora", "Morella" и др.), возникшая задолго до смерти любимой жены По - Виргинии (ум. в 1847).

Проблема борьбы добра со злом, раздвоения психики, тяги человека к злу поставлена в рассказе о двойнике "William Wilson" (Вильям Вильсон), та же тяга к преступлению, злу и уничтожению характеризует героев рассказов "The Imp of the perverse" (Демон извращенности, 1845), "Metzengerstein" (Метценгерштейн), "The black cat" (Чёрный кот, 1843), "The tell-tale heart" (Сердце-обличитель, 1843) и другие. Метампсихоз, передача мыслей на расстоянии, является темой рассказа "Сказка скалистых гор" и существенным компонентом одного из наиболее впечатляющих рассказов По - "The fall of the house of Usher" (Падение дома Эшеров). В древнем, мрачном, полном какой-то особой гнетущей атмосферы замке живёт последний его владелец - Родерик Эшер; с болезненно-нервной, изощрённой восприимчивостью он сквозь шум грозы слышит, как пытается вырваться из гроба заживо похороненная им в фамильном склепе сестра, но не в силах пойти и помочь ей - у него маниакальная "боязнь" ужаса. Сестра появляется в окровавленном саване, ужас убивает её брата, они оба умирают, и замок Ашер падает, разрушенный грозой.

Родерик - по сути основной и единственный герой По, по-разному повторённый в других рассказах: это - нервный, болезненно-восприимчивый созерцатель, любящий редкие книги, отшельник, боящийся жизни; он так же условен, как и излюбленная героиня По - загадочная, таинственно-мудрая, угасающая прекрасная женщина. Герои По - во власти рока, предопределившего их гибель; они безвольны, в них нет силы для протеста против жизни, ощущаемой как кошмар и зло. Каждый из них - жертва какой-нибудь навязчивой идеи, они не живые люди с реальными чувствами и страстями, а отвлечённые фигуры, почти схемы, которым только исключительное мастерство художника придаёт жизненность.

По пытается преодолеть безволие своих героев: наделяя их силой мысли, он прославляет волю. Слова Джозефа Гленвилля: "Человек не уступил бы ангелам, ни самой смерти, если бы не слабость его воли", он поставил эпиграфом к "Лигейе". Но если самое неестественное и непостижимое, развиваясь со строгой логической последовательностью в рассказах По, заставляет читателя поверить в невероятное, то здесь мастерство По не помогло - герои его остались безвольны. По невнимателен к среднему человеческому характеру, к психологии и быту обыкновенного человека, его интересует только необычное, анормальное. С первой же строки произведения все элементы стиля - композиция, подбор слов, логика повествования - направлены на достижение определённого, заранее рассчитанного эффекта, поражающего читателя в кульминационном пункте рассказа, - недаром избираются такие ужасные моменты, как преждевременное погребение, замуровывание живьём и т. д.

Сверхъестественное у По - это рассудочно избранный путь для достижения эффекта. Эффектами же определено условное изображение героев у По, которое соответствует условному реализму его диких и безлюдных пейзажей ("Свидание", "Лигейя", "Падение дома Ашеров" и другие). Гофман, например, в отличие от По, не избирает нарочито неестественного антуража средневековья - у него самые невероятные события совершаются в обычной обывательски-бюргерской обстановке. Характерна также любовь По к показу мира через вещи, драгоценности и т. д. - черта, которую унаследовал Уайльд.

Научно-фантастические рассказы По - "Приключение некоего Ганса Пфалля", "Небывалый аэростат", "Низвержение в Мальстрем", как и единственный его роман "The narrative of Arthur Gordon Pym of Nantucket" (Повесть о приключениях Артура Гордона Пима, 1838) - обнаруживают чрезвычайно большую изобретательность и обычное мастерство стиля; но фантазия По слишком слаба и бледна по сравнению с развитием реальной техники - она иногда сводится просто к логическому развёртыванию уже известных изобретений ("Небывалый аэростат") или перечислению фактов ("1002 сказка Шехерезады", 1845).

Наука для По - лишь средство проявления непостижимого, помогающее придать этому непостижимому (корабль, растущий, как тело, пучина, поглощающая корабли на Южном полюсе, и пр.) большую долю вероятности благодаря использованию точных географических данных, химических рецептов, сведений о морском деле и т. д. Наука здесь играет декоративную роль, поскольку По стремится лишь к наукообразности и мистифицированию читателя, причём в научно-фантастических рассказах развёртывается та же тема неизбежной гибели героев. По, будучи в "страшных рассказах" и поэзии завершителем романтизма, оказал в области фантастики влияние на ряд западноевропейских писателей. От "Золотого жука" с поисками клада и криптограммами литература приходит к "Острову сокровищ" Стивенсона, от "Ганса Пфалля" - к "Путешествию на луну" Ж. Верна, к географической декоративности ряда романов и пр.

Склонность По к умозрительному анализу, к последовательно-логическому развёртыванию событий, даже невероятных, ярко проявилась в его детективных рассказах - "Убийство на улице Морг" (The Murders in the Rue Morgue, 1841), "Тайна Мари Роже" (The Mystery of Marie Roget, 1842) и "Похищенное письмо" (The Purloined Letter, 1845). Как и в научной фантастике, По старается придать своим детективным рассказам характер фактов, имевших место в действительности, вводя в повествование полицейские протоколы, точные даты, ссылки на периодическую прессу и т. д. Клубок противоречий, противоположных друг другу, запутанных фактов постепенно развязывается благодаря стройной системе логического анализа, перед которой бессильны любые загадки. Характерно, что мотив частной собственности, безраздельно доминирующий в буржуазном детективном жанре, не находит себе места в рассказах По. Также не занимают его вопросы морали, психологии преступника и преступления - его интересует лишь техническая сторона дела (один из его рассказов так и назван "Жульничество как одна из точных наук"), сюжетный узел загадки и подведение читателя к моменту разгадки, который выполняет роль кульминационного пункта "страшных рассказов". По в своих детективных рассказах пытался приблизиться к действительности, но вместо этого получилось бегство в область аналитической мысли. Его Дюпен - предтеча и конан-дойлевского Шерлока Холмса и честертоновского пастора Брауна, и Ниро Вульфа, и Эркюля Пуаро.

Особняком в творчестве По стоит его "Eureka" (Эврика, 1848), в которой он дал мистико-пантеистическую систему, изложив основы своей философии. При этом интересно отметить, что в этой поэме была изложена гипотеза Большого Взрыва, ставшая общепринятой теорией только в XX веке.

Следует отметить ряд критических статей По, боровшегося против буржуазной литературы Севера - против Лоуэлла, Лонгфелло и других.

• В честь Эдгара По назван кратер на Меркурии.
• Каждый год, в день рождения Эдгара По, его могилу посещает тайный поклонник.